在一個生活節奏日趨緊張的環境中，普遍存在壓力的確是一個不容忽視的問題，於是乎滿世界的專家教授都在強調“減壓”，似乎讓人們覺得一切壓力都有害無益。其實未必，一般來說，隻有哪些無法導致行動的壓力才有害，因為它被“憋”在身體裏，釋放不出來。而如果壓力能夠促使有益於社會、人生的行動，它當然是正麵的。當你走出家門，看到街頭促促忙忙的人群，看到車水馬龍，看到店鋪裏賣力喲喝的小販，看到腳手架上辛苦工作的工人，是什麼讓你周圍的世界如此有活力？一言以敝之——壓力！
“人沒壓力輕飄飄，井沒壓力不噴油。”這是七十年代末電影《創業》裏主人公周挺山的一句台詞。影片拍攝於計劃體製時代，人人吃大鍋飯混日子。那時可沒人提什麼“減壓”，反倒是影片中努力拚搏的精神大受歡迎。三十年下來，社會輿論幾乎掉了個頭，一味強調減壓，簡直是對“壓力”的妖魔化。
心理學有兩個領域研究了壓力問題。它們都強調要調節壓力，而不是單純去“減壓”。一是體育心理學。在體育比賽中，調控運動員賽前壓力向來是教練員的重要工作。運動員在比賽前壓力過大，鬧到吃不下飯睡不好覺，自然有害於運動成績。但壓力過小同樣不利於比賽。想看完全沒有壓力的比賽？那好，記得巴西國家隊、皇馬俱樂部隊在中國踢的商業比賽嗎？那就是完全沒有壓力的比賽。誰會願意看那種比賽呢？
二是工效學，它專門研究工作環境與製度對工作效率的影響。在工效學中，“工作負荷”是一個重點問題。這個概念指人在單位時間裏承受的工作量。與它有關的一條定理認為，“超負荷與低負荷都會造成人工作效績的下降和身心功能的惡化。”
當傳統社會向現代社會轉型時，人們隻注意生活節奏越來越快，生活壓力越來越大這方麵，忽視了另一方麵，那就是由於財富的增加，“不勞而獲”的生活方式逐漸從占人口極少數的“剝削階級”擴大到普通人中。許多成年人實際上過著無所事事的日子，並且能夠衣食無憂。
看看是青年中普遍存在的主動失業現象吧。在發達國家裏，在中國一些發達地區裏，甚至在不發達地區的一些富裕家庭裏，不少青年人到了工作年紀卻賴在家裏，成為“啃老族”，這已經不是秘密。
我曾經了解到這麼一對夫妻。男的三十出頭，女的年近三十。兩個人完全不工作，每天在家玩遊戲，上網。因為兩次宮外孕，女方摘除了兩側卵巢。從旁人的眼光看，這兩個年輕人過著沒有前途的可悲生活，但他們的內心體驗裏根本沒有悲哀。因為男方的哥哥是富翁，他們的生活費用完全由大伯支付。兩人整天無憂無慮，無所事事，缺乏追求，完全過著一種吃喝等死的生活。
想知道這種“主動失業”會導致怎樣的心理疾病嗎？去看看《新警察故事》吧。因為由武打明星成龍主演，最初我隻當那是一部普通的警匪片。但看過以後才發現，它揭示了現代社會中一個尚未引人注意的新問題——無聊會導致什麼樣的後果。片中幾個“悍匪”都是來自富翁或者高官家庭的年輕人，衣食無憂，無所事事，便把搶劫和襲警作為消遣。電影作為藝術品自然有所誇張，但片中那些並不誇張的部分，比如這幾個人天天打電玩，或者把精力消耗在“極限運動”中，卻堅決不就業，是眼下不少年輕人的寫照。
既然壓力不足會導致嚴重的心理問題，為什麼關於心理健康的宣傳隻談“減壓”，不談“增壓”呢？因為現在的心理谘詢隻能等客上門，所以忽略了那些不會導致人上門求助的心理問題。試想，誰會因為自己無聊來找心理醫生呢？
“人無壓力輕飄飄，井無壓力不噴油。”是許多成功人士幾十年工作經驗的總結。如果沒有壓力驅動，哪怕地下有再多的石油，也無法升到地麵。同理，人也需要有壓力，當一個人沒有壓力時，他就會四肢乏力、精神萎靡，處於一種漂浮的狀態。“輕飄飄”的人是做不好工作的。要做好工作，必須不斷給自己加壓。