一女子，莫知名，一招出，冰封萬裏，江湖眾人嘩然。問之，答曰：《冰心訣》。——出自《江湖秘聞錄》百曉生著。
後來，《冰心訣》曾被聶家聶風所得，用來遏製自己體內瘋狂之血的副作用，利用冰心訣來平複自己的由於瘋狂之血而造成的影響。
隻因聶風隻得到了《冰心訣》的口訣而無修煉功法，所以功效甚微。
因功法的殘缺，《冰心決》並不為江湖中人所重視，一直寂寂無為。
千百年後，一次天機，《冰心訣》破鏡重圓。
江湖傳言《冰心訣》被江湖門派點蒼派所得，收藏於門派禁地。
冰心訣口訣：
心若冰清，天塌不驚；萬變猶定，神怡氣靜；塵垢不沾，俗相不染；虛空甯宓，渾然無物；無有相生，難易相成；份與物忘，同乎渾涅；天地無涯，萬物齊一；飛花落葉，虛懷若穀；千般煩憂，才下心頭；即展眉頭，靈台清幽；心無罣礙，意無所執；解心釋神，莫然無魂；水流心不驚，雲在意俱遲；一心不贅物，古今自逍遙！
冰心訣修煉功法：
《冰心訣》，純陰女子之身方可修煉。
每日清晨，或坐或立，閉目鉗口，細調呼吸，一出一入經鼻孔，而少時氣定，遂吸氣一口，但吸氣時須默想真氣，自湧泉穴升至會陰，分向兩肋，自兩肋升於前胸，由前胸升於腦後，漸升入泥丸百會穴。
前任後督，氣行滾滾，井池雙穴，發勁循循。
氣納丹田，衝起命門，引督脈過尾閭，由脊中直上泥丸，下人中齦交，追動性元，引任脈降重樓，而下返氣海。兩脈上下，旋轉如園，前降後升，絡繹不絕也。
穀道輕提，真氣上升。龜尾升氣，丹田煉神，氣下於海，光聚天心。
先吸後呼，一出一入；先提後下，一升一伏，內收丹田，氣氣歸根。吸入呼出，勿使有聲。
降氣須默想，真氣由泥丸降至印堂，自鼻至喉，喉至脊背，脊背透至前心，前心沉至丹田，丹田氣足，自能複從尾閭長強近於脊背，上升泥丸，周而複始，如環無端，純乎天地循環之理也。
純陰為坤，為潛，亦是潛龍勿用，勿用陰在下，在肚，是故肚中有陰，以天地之氣養之。
天地之氣，陽氣，陰氣，戾氣，怒氣，怨氣，喜氣，悲氣，哀氣，愛氣，死氣。鬆如繩之係，悍如冰之清，氣血結聚之謂也。
棄七情六欲，濟天地陰氣，化玉寒之體。
玉寒之體，體膚如玉，容顏不老。身體發膚，瑩如玉，刀劍難傷。舉手投足，冰封萬裏，是以冰心訣。
PS：以上功法純屬杜撰，純當娛樂，切勿修煉，謹記謹記！！！
(本章完)