淺談網球接發球技術以及教學訓練方法
運動訓練
作者：童日輝
摘 要：通過文獻資料法、錄像觀察統計法、數理分析方法，對當代高水平網球運動員接發球技術特點進行歸納分析，探討世界高水平運動員接發球的技術特征，並探討網球接發球教學訓練方法，為提高我國網球訓練水平提供理論依據。
關鍵詞：網球；接發球；技術；教學
中圖分類號：G808.12 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.01.010
1、前言
隻有好的接發球才能對對手造成心理壓力，克製住對手的進攻，化被動為主動，從而掌控比賽，取得比賽的最後勝利。世界高水平網球運動員不僅是發球高手，更是接發球的高手，他們通過觀察對手發球動作，發球類型、發球線路等作出預判，以正確的站位，合理的身體姿勢，正確接發技術，來攻克對手的發球。通過觀察錄像，分析高水平運動員接發球的技術，揭示高水平網球運動員接發球技術特點，為我國網球技術提高提供理論依據。
2、研究對象與方法
2、1研究對象
2012年美網男子單打：費德勒-伯蒂奇、穆雷-西裏奇、穆雷-德約科維奇
2、2研究方法
文獻資料法、錄像觀察法和數理統計法。
3、結果與分析
3.1高水平網球運動員接發技術分析
接發球技術可以分為三種：抽擊接發球、切削接發球和平推接發球。
3.1.1抽擊接發球
從三場比賽統計，接發球球員抽擊接發球占91%，成為現代網球主要的接球技術，說明抽擊接發球成為高水平運動員的主流，隻有通過抽擊接發，才能縮短對手的回位時間，使被動轉化為主動，才能取得比賽的最後勝利。
3.1.2切削接發球
切削接發球隻占7.6%，由於切削接發球的回球速度慢，留給對手充裕的時間準備擊球，雖然切削接發球回球時間較長，但其旋轉帶有很多不可預判性，切削接發球技術在單反型選手使用占有一定比例，如費德勒切削接發球占19%，雙反型選手用切削接發球主要原因是腳下不到位或者反應時間不足。
3.1.3平推接發球
平推接發球較少用在網球高水平接發上，采用平推接發原因在於發球方球速較快而沒有多少時間反應，但高水平運動員采用平推接發球時，通常會把球推向發球方深區，這樣迫使對手回球距離加長，讓自己有較多時間準備。
3.2接發球技術動作分析
通過費德勒、伯蒂奇、穆雷、德約科維奇比賽錄像接發球技術統計，分析他們接發共同特點。
3.2.1握拍和站位
費德勒、伯蒂奇、穆雷、德約科維奇以自己常用的正手握拍方式進行，因為正手的控製麵比較大，可以處理正手麵任何地方來球，也可以側身迎接球速比較慢的角度不怎麼刁的反手來球，同時，反手握拍方式可以直接迎擊反手側來球；費德勒是右手單反型選手，當反手側來球時，通過左手對握拍方式進行調節，以達到反手擊球效果。他們主要站位較為相似，主要采用折中式站位，在單打線和底線交界處之中，這樣站位可以預防對手左右來球，從而能做出更快速迎擊球，伯蒂奇、穆雷和德約科維奇在接對手一發對比費德勒時較為靠後，費德勒站位比他們靠前大部分原因是預防對手對其發上旋，單手反拍更能快速擊打球的上升期。
3.2.2準備動作
費德勒、伯蒂奇、穆雷、德約科維奇在準備接發動作大同小異，兩腳比肩稍寬平行站立，屈膝直腰，雖然他們接發節奏各有特色，但準備接發時，動作幾乎一樣，當發球對手拋球瞬間，采取分腿墊步，當發球對手擊打球，腳尖剛好著地；這樣既能保持好身體平衡，又能更好對來球方向進行移動。
3.2.3後引拍
在接發時，高水平網球運動員的後引拍比正常正反手擊球引拍動作小的多，幾乎是正手反擊球引拍動作的一半，這樣可以在較短的接發時間，更好地借助對手球速迎擊來球。切削和平推接發球時，采用大陸式握拍方式，跟截擊動作一樣，采用小引拍。
3.2.4揮拍和擊球
費德勒、伯蒂奇、穆雷、德約科維奇在揮拍擊球前，快速側身，揮拍擊球瞬間，身體重心前移，拍頭向前快速包裹球或者將球推入發球方深區。揮拍和擊球，需較強控製身體能力，同時，要較好的節奏感。
3.2.5隨揮
由於高水平運動員發球力量大、速度快，接發隊員在隨揮時，球拍要求更長向前推送，比如德約科維奇在正反手接發時，隨揮完整，以便產生足夠力量撞擊來球；他們隨著前揮動作的結束，小臂與球拍自然向前向上隨揮，動作自然流暢。