如何保持高中女生健美操模塊教學的魅力
各抒己見
作者：楊凰等
從開展體育選項學習以來，健美操模塊的教學從剛開始時的少有人問津，到現在每年每級總有超過70%以上的女生要求選學，這與擔任健美操課任老師的辛苦努力是分不開的。她們需要尋找合適的音樂，精心設計教學內容；不斷地上網搜集有關健美操的資料、跟學視頻；主動為同學們提供或搭建展示的舞台；積極調動學生骨幹力量，重視常規管理、“模糊”考核要求等等。選項五年來，健美操模塊的教學如今已形成自己的特色、成為我校的工作亮點，不論是省市區的各級教學開放周展示，還是日複一日的常態課；也無論是天氣寒冷的冬天亦或是豔陽下的春夏秋日，總能在學校的操場上見到女生們在音樂的伴奏下認真、快樂地學練著。
一、 新穎多元的教學內容是核心
1. 教學內容設計的基調
在學習內容設計上確定：所學的操化或舞化成套動作必須是基礎的大眾化的，簡短易掌握、風格各異、音樂要“迎合”她們的口味、保證學習內容的新鮮度。在音樂的伴奏下能夠享受練習的過程，掌握後展示的樂趣等等。
2. 多樣化的內容來保持教學的魅力
教學內容中，主要是兩分鍾左右的成套操化或舞化的練習。如：成套的拉丁操；啦啦操；流行街舞動作組合；成套的韻舞、華爾茲；健身手語舞等。而對於風靡一時的《Nobody》、《江南style》等作介紹性的學習。動作節奏相對較慢的舞化或手語練習也讓同學們參與隊形的創編等。
3. 合拍的音樂是健美操的靈魂
節奏明快、優美的音樂能調動興趣、提高表現欲。精心選樂也是教師必備功課，如《青春魅力》啦啦操中快節奏的民樂；拉丁操則用國外流行曲《讓我們大聲點》、手語《星語心願》等。而廣場舞44步，原先是較為嘈雜DJ音樂《愛情買賣》，我們將之換成了節奏稍快的S.H.E歌曲《痛快》，跳起來的感覺就完全不同。
4. 輔助教材的調節也需要
在所學的操化或舞化的成套動作中，對協調性、表現力要求比較高，而對上肢力量或有利於心肺功能鍛煉的耐力練習較少。在課堂上有意識地加強上肢力量訓練，體前傾雙臂推牆、俯臥撐等；有時還進行耐力跑，跳繩、上下踏台階鍛煉，或進行2分鍾的左或右腳的毽子單踢、盤踢；風格迥異的五步拳、健身操《英雄少年》等也安排了一定的課時。
二、教師的敬業精神是根本
1. 與時俱進的敬業精神來感染學生
學生常常期望：健美操老師是年輕的漂亮的，且運動技術水平高。而我們恰恰是年過四旬或年近五旬，也沒有接受過健美操的專業培訓。原先在健美操模塊開設之初，學生們總有些失望，在經過一段時間的教學後，老師飽滿的熱情、不厭其煩的教學態度，還有那剛柔相濟、風格各異的健身姿態，很快就讓同學們“忘卻”了老師的年齡、老師的“水平”。每天，跟著老師的示範一曲又一曲的跳著，她們覺得老師依舊年輕、依舊自信。老師有顆積極向上的心，年齡又算什麼。
2. 課前的準備工作一樣也不能少
五年來，健美操模塊的教學一直都是在主席台附近的跑道上進行的。同學們常說：學校設施很先進，體育教學條件很“原始”。我們也習慣了這樣的境況，由於辦公室離操場比較遠，課間也來不及回辦公室，所以每天課前，早早就收拾上課用的物品前往上課地點，這些物品有：學生名單、筆記本和筆；兩張折疊墊（用於放置學生的衣物）；錄音機、磁帶、接線板等。為安全起見，每次都要臨時從主席台的台柱上通上電源，下課再及時拔掉，電線在地麵上拉來拖去，很髒、很麻煩；為選配音樂還得自己請懂行的老師幫忙轉錄到磁帶上。多年來，在向學校打了若幹次的報告後，去年秋天，學校終於為我們配上了便攜式音響，自己買來U盤配合使用，改善許多。
3.“幕後”的工作更需要真心付出