第六章《易經》裏的“經絡養生” 2． 輕鬆養生保健的“飛騰八法”
人生無非是一個少壯老病已的過程，而這也正是《易》的精華所在。易也就是變，人從出生開始，經過了變大、變老的過程。自然也是如此，由春及夏，由夏至秋，由秋轉冬的不停的變化。在《黃帝內經》當中，就有許多內容涉及到了四時與五髒的關係，並且認為，我們身體五髒的功能，是和自然界的四時陰陽消長變化相通的。《易經》認為，世界上的萬事萬物都是根據四季的變化而變化的，而造成四時的變化的原因又是日月的運行，也就是說，宇宙天體的運行規律造成了自然界的一係列的變化。而當我們離開母體之後，就要在這樣的環境當中生存一生，我們體內的每一個細胞都深深地打上了宇宙時空規律的烙印。如果我們要想擁有一個健康的身體，就需要遵循這個規律前進，和自然、萬物、宇宙走在同一條線上，這也是我們現在所談的通過《易經》來養生的根本所在。
而在中醫經絡理論當中，和時間聯係的最為緊密的就是子午流注取穴法、靈龜八法以及飛騰八法了。我個人認為，從保健養生的角度來說，飛騰八法是最適合我們在日常生活當中使用的。它根據不同的時間，開取不同的穴位，從而有效地為我們的身體保駕護航。
也許初次聽到這種方法朋友會覺得有點困難。曾經就有一個朋友跟我說：“飛騰八法聽聽就知道很難，還要根據時間來計算，太麻煩。”我告訴他：“其實這是很簡單的一種方法，你不要看它要根據時日幹支來計算，實際上它所取的僅僅隻有八個穴位，而且隻要稍加學習，就能夠知道它的算法了。”
在現代中醫治療的過程，飛騰八法被許多醫家所使用著。
飛騰八法如何取穴
我們對當天的天幹和當時的地支有所了解，就能夠利用飛騰八法來進行按摩保健了。現在，在許多電子台曆上都能夠查到，此外，也可以查詢萬年曆。
時辰俗稱時間
子夜半23點～1點醜雞鳴1點～3點寅平旦3點～5點卯日出5點～7點辰食時7點～9點巳隅中9點～11點午日中11點～13點未日映13點～15點申哺食15點～17點酉日入17點～19點戌黃昏19點～21點亥入定21點～23點很多老中醫，在使用靈龜、飛騰等方法取穴的時候，是自己算出當天和當時的天幹地支的，但是，對於我們的日常使用來說，完全沒有必要去掌握那些複雜的算術公式。下麵，再為各位朋友列出幾個表格，這樣的話，大家隻需要對照著查看就可以了，無需再去計算。
壬甲丙戊庚辛乙癸己丁公孫內關足臨泣外關後溪申脈列缺照海乾艮坎震巽坤離兌
甲子乙醜丙寅丁卯戊辰己巳庚午辛未壬申癸酉甲戌乙亥公孫申脈內關照海足臨泣列缺外關後溪公孫申脈公孫申脈
丙子丁醜戊寅己卯庚辰辛巳壬午癸未甲申乙酉丙戌丁亥內關照海足臨泣列缺外關後溪公孫申脈公孫申脈內關照海
戊子己醜庚寅辛卯壬辰癸己甲午乙未丙申丁酉戊戌己亥足臨泣列缺外關後溪公孫申脈公孫申脈內關照海足臨泣列缺
庚子辛醜壬寅癸卯甲辰乙巳丙午丁未戊申己酉庚戌辛亥外關後溪公孫申脈公孫申脈內關照海足臨泣列缺外關後溪
壬子癸醜甲寅乙卯丙辰丁巳戊午己未庚申辛酉壬戌癸亥公孫申脈公孫申脈內關照海足臨泣列缺外關後溪公孫申脈例如，這一天對應的天幹是戊，下午兩點，也就是未時，那麼我們來看一下戊癸日的表格，在其中找出“己未”，在“己未”下麵的是“列缺”，也就是說要取列缺穴。
用八個穴位來養護我們的健康
我們所取的公孫、申脈、內關、照海、足臨泣、列缺、外關、後溪這八個穴位，在醫學上麵被稱為八脈交會穴，它們是十二正經和奇經八脈所通的八個穴位。盡管僅僅隻是八個穴位，可是它們卻有著很大的作用，對很多疑難雜症來說，有著很好的治療效果。由於這些穴位都是位於我們的手腕和腳踝部位，所以我們可以輕鬆的按摩到，因此，飛騰八法是十分適合日常使用的。
除了按照時間來進行取穴之外，我們還可以把這八個穴兩兩相配，構成四種關係。利用這種配穴的方法，往往能夠取得更好的效果。有一首歌訣，說的就是這種配穴的方法。公孫衝脈胃心胸，內關陰維下總同。
臨泣膽經連帶脈，陽維目銳外關逢。
後溪督脈內眥頸，申脈陽蹺絡亦通。
列缺任脈行肺係，陰蹺照海膈喉嚨。這首歌訣，就把它們各自擅長治療的部位都列舉出來了，如果我們發現自己身體哪個方麵出了問題，就可以按照這個來按摩相應的穴位了。不過，需要大家注意的是，如果是一些小毛病，再按了一定的時間後發現沒有效果，就要停下來去醫院就診；如果病症比較嚴重，那就應該先去醫院就診，然後再使用這個方法作為輔助治療的手段