第七章《易經》裏的“體質養生” 《易經》裏的“體質養生”——中醫體質養生功法體質是由先天遺傳加上後天培養而成的，其中先天遺傳占有更高的地位。 先天遺傳決定了我們體質的主線，也就是說，不管後天如何改變，我們體質最為本質的那一點是不會改變的，這也就是通常所說的“撼山容易，撼秉性難”、“江山易改，本性難移”。 從某種程度上來說，我們的養生首先就要認命、認識自己的體質，然後從自身體質出發，這樣就能夠收獲更好的效果。