沿著夢想跑下去，魔鬼計劃展示驚人毅力
2009年，三妹順利考上了東南大學醫學院臨床醫學專業進行本碩連讀，而劉勇考取了北方的重點大學。
此時的三妹體重達232斤，在新生群裏，她的體形比其他女孩大了幾圈，軍訓時動幾下就氣喘籲籲。更讓三妹尷尬不已的是大一的體能測試。那天，大一新生集體進行八百米項目的測試，一開跑三妹就因為笨重的身子而被其他女生狠狠地甩了一大截，才半圈三妹就覺得難受極了，呼吸急促。不服輸的三妹咬緊牙關堅持著，拚命忍住肺部傳來的灼熱和疼痛。一圈半了，同批測試的同學們都已達到終點，偌大的操場上隻剩下三妹一個人還在努力地跑著。五分鍾過去了，三妹終於即將接近終點，卻在最後時刻胸腔難受，暈倒在地。
清醒過來的三妹覺得丟臉極了，“我是學醫的，自己卻如此不健康，我有什麼理由能讓我的病人信服我呢？我又如何能學好醫學呢？”漸漸地，三妹還發現，因為自己“與眾不同”，很難和同學們融為一體。三妹悶悶不樂起來。
本來來到高手如雲的東南大學就讓在新疆念書、基礎相對薄弱的三妹有些吃力，而現在更因為情緒的影響，讓她成績大幅下滑。第一次考試，三妹僅排在49名。以前的三妹憑著優異的學習成績才能忽略身形的缺陷，給自己一些信心，而如今那些好不容易累積的自信也煙消雲散。一天，王三妹偶然翻出了劉勇送給她的那枚書簽，一眼就看到了那隻美麗的白天鵝，不由心念一動：“對，我要減肥！重回苗條和美麗！”
要瘦下來有很多種方法，手術，減肥藥，節食，這些方法短期都有效果，但學醫的三妹深知這些方法對身體的傷害是巨大且不可挽回的，她選擇了最健康卻最慢、最辛苦的方式：運動！三妹給自己定了一個魔鬼減肥計劃，她列了一張表格，每天晚自習後到運動場跑步十圈，也就是4000米，跳繩3000次，完成一項就打一個勾，並在旁邊寫上所需的時間來記錄自己的進步，風雨無阻，絕不間斷！
從那以後，三妹到哪兒都帶著她的運動鞋，九點下自習就能看到三妹換好球鞋準時出現在操場上。一開始，王三妹跑得很慢，跑兩三圈就不行了，她硬是咬緊牙關堅持，即使走也要走完。漸漸地，她咬緊牙關，能堅持到第十圈。最初完成4000米需要三四十分鍾，慢慢的25分鍾就能跑完全程。為了配合減肥，三妹還開始調整飲食。在東大食堂，男生一般打5毛錢飯，女生打3毛或2毛，以前她都吃5毛，調整後跟其他女生一樣隻吃3毛錢的米飯，菜照常吃。
室友們看到三妹每天都很晚回來，還一回來就疲倦不堪，一倒下就呼呼大睡，忍不住問三妹晚自習後到底在幹什麼。三妹坦白了自己的跑步計劃。知道了三妹減肥計劃的室友們也嘰嘰喳喳地聚到一起：“三妹，我們和你一起跑吧，我們也想減重呢！”一開始，大家勁頭十足，慢慢地跑步小分隊的人數越來越少。一個月下來，操場上就隻剩稀稀拉拉的幾個人拖在三妹的身後。最後，操場上又變成了三妹形單影隻地奔跑著。
深冬的夜晚，北風刮得呼呼地響，整個操場如同一個巨大的冰窖。別說跑步了，光站在室外都感覺到寒氣直逼骨髓，難以忍受。三妹剛一開跑，就感覺到風如同刀子一般割在臉上鑽心地疼，肺部像一個千瘡百孔的大漏鬥，眼淚不自覺地流了下來。痛到極致的三妹開始糾結：“就今天一天，當是給自己放個假吧。”這個念頭剛一蹦出來三妹就立馬攔截了：“不能放棄，今天，明天也會找到放棄的理由，今天不允許自己懶惰！”三妹調整呼吸，加快腳步迎著寒風前進。
三個月下來，三妹明顯感覺到自己的衣服大了，褲子的腰頭鬆鬆的。三妹立馬跑到校醫院既興奮又緊張地站上了平日裏最討厭的東西--健康秤。“瘦了8斤！”三妹忍不住內心的喜悅，一蹦一跳地回了宿舍。
經過一段時間的魔鬼式鍛煉，王三妹的體重逐漸減輕，笑容多了起來。然而從新疆來的王三妹高數、化學、物理等基礎性課程稍顯薄弱，再加上醫學專業大量的專業知識襲來，幾乎把她壓垮，多門成績在及格線邊緣徘徊，三妹有些沮喪了。三妹習慣性地點開劉勇的QQ頭像，劉勇的簽名彈了出來：“圖書館關門太早，以後奮戰自習室，衝刺！”看到劉勇如此努力上進，三妹也瞬間動力滿格，她暗暗給自己鼓勁：“不夠好就是不夠努力，我不僅要變得苗條，還要內外兼修！”
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三妹發現，成績之所以不理想是因為醫學專業的書太多太厚，老師課上僅講解重點，其他一筆帶過。然而，在考試中這些知識都必須串聯起來，綜合考慮才能答好題目。但時間有限，精力有限，要在短短的複習時間裏把厚厚的書本中的知識全都記住，絕非易事。於是，三妹先把各科書本認真地看過一遍，然後每天花整整三個小時把課本進行總結，做成筆記。晚自習的課堂上，隻看到三妹伏在桌上一動不動，極其認真地做總結。兩個月的時間，三妹把厚厚的課本內容都濃縮在了筆記上，一個個筆記本就相當於一本本獨立的書。再複習時就隻用翻閱筆記本，一個個知識點清晰地跳了出來。