為了兼顧學習與減肥，三妹包括周末和節假日都早晨六點半起床，白天在自習室裏學習，晚上堅持鍛煉，跑步時戴上了耳機聽英語聽力或是美國之音。但她十一點準時休息，保證睡眠和健康。
大一暑假，三妹從南京回到新疆，一進門爸爸媽媽就驚呆了，“三妹，你瘦了！”三妹調皮地嘟起嘴：“不多，就瘦了二十來斤吧！”幾天後，三妹和高中同學見麵，大家竟然都沒認出她來，“三妹，是你嗎？瘦了好多啊！”整個夏天，三妹心裏甜滋滋的：“汗水沒有白流啊，我還要繼續努力，路還遠著呢。”
更讓三妹覺得開心的是，大二一開學，三妹的成績就實現了大的進步，排名上升了整整十名。之後，三妹絲毫不鬆懈，她想要實現真正的蛻變。她開始更加努力，不僅兼顧學習和減重，還開始與同學們增加交流。瘦了的三妹清爽了很多，自信也與日俱增，她開始參加各種校園活動和競賽，想讓自己得到鍛煉。由於積極主動，敢想敢做，責任心強，三妹成功擔任了年級黨支部副書記、校區學生部權益部部長、校區廣播台組織部部長和教育誌願團誌願者。這些活動讓三妹的生活變得充實快樂，整個人也充滿了幸福的神采。
漸漸地，三妹的體重越來越輕，成績排名越來越靠前，獎項越來越多。四年的時光裏，1744個夜晚，她每晚在操場跳繩3000次，共跳了5232000次；每晚奔跑10圈，共跑了6976000米，相當於從新疆跑到南京來回兩趟，跑壞了N雙運動鞋；1744個夜晚，她每天堅持學習3個小時，筆記本壘到一米多高，成績直接躍居全年級第一，國家獎學金、校長獎學金和18門課程獎等各種獎項都拿了個遍。
2014年，大五的三妹用健康的方式成功甩掉了112斤肥肉，瘦到了60公斤，逆襲為一位亭亭玉立的“女神”。從前隻能穿T恤牛仔褲的她，如今也可以跟普通女孩一樣穿上漂亮的連衣裙了。從前很少照鏡子的三妹如今路過鏡子都要插上腰擺個POSE，搞笑地對朋友說：“快看，美不美？瘦不瘦？”惹得大家笑聲陣陣。
重回苗條的三妹心裏百感交集，她想向劉勇訴說自己埋藏心底的美好情愫，讓這段朦朧的感情得到安放。她鼓起勇氣點開了劉勇的頭像，忽然，定睛一看，劉勇的相冊中上傳了一張照片：劉勇與一個清純的女孩的自拍照。劉勇戀愛了，女友就是他們的高中校友。三妹呆住了，心裏酸酸的……
頓了頓，三妹換回了恬靜的笑容。這幾年來的汗水與淚水帶給三妹的並不僅僅是減肥的成功、成績的逆襲，而是讓她獲得了從未有過的自信和一路勇往直前的勇氣。這一切，都是這份青澀美好的感情給予她的完美動力，而如今這是怎樣的情感已無需再糾結，因為它一定是最難能可貴的。三妹把那枚珍藏著的天鵝書簽放在胸口，在心中默默地說：“劉勇，感謝你成為了一個女孩內心最強大的動力，或許你渾然不知，但是你讓我從醜小鴨蛻變成了美麗的白天鵝，謝謝你。祝你愛情甜蜜，我的好哥兒們！”
三妹的蛻變，感染著身邊的每一個。她的勵誌傳奇故事也漸漸引起了全校師生的注意，大家都覺得這個姑娘太了不起了，她由組委會推薦，被送選“東南大學2014屆最具影響力畢業生”。評選活動上，王三妹與18位入圍選手進行了激烈的爭奪，她的一句“我的蛻變，我的態度，我是三妹”，掀起了晚會高潮，大家紛紛被這個女孩身上的堅韌和樂觀深深打動，最終三妹以高票入選了“東南大學2014屆十佳最具影響力畢業生”。隨後，因為王三妹優異的成績，她獲得了慕尼黑工業大學交流三個月，繼續攻讀博士學位的機會。
如今的三妹甜美苗條，美麗自信。2014年6月15日，王三妹接受本刊專訪時深有感觸地說：“最初，當我下定決心希望自己做出改變的時候，我也並沒想到能取得今天的進步。今天我成功了，如果要我和大家分享心得，我想將魯迅先生的一句話送給大家：任何成績的取得都是和辛勤的勞動成正比的，一份勞動一份收獲，日積月累，從少到多，奇跡就可以創造出來。”