體育教學對中學生的影響
體育教育
作者：陳春靖
摘要本文通過翻閱大量文獻資料，並結合本人多年的基層體育教學經驗著重分析了體育教學對中學生的影響，體育教學對學生的影響主要可分為身體和心理兩個方麵，其中對學生身體方麵的影響主要包括體育教學可有效提高學生整體體質水平、體育教學可促進學生良好體型的塑造，對學生心理方麵的影響則為通過體育教學可促進學生自信心的形成、通過體育教學可促進對學生團隊意識的培養等。
關鍵詞中學體育教學自信心團隊意識
受傳統教育理念影響，體育教學在過去幾十年僅僅被作為提高升學考試成績的手段之一，而近年來，體育教學的多元化功能也得到了越來越多的重視與認可，下麵我們就來著重分析一下體育教學對中學生的影響。
一、體育教學對中學生體質水平的影響
（一）體育教學可有效提高學生整體體質
在中華民族五千年的曆史長河中，人們一直堅信體育運動可以強身健體，這從中華武術的傳承發展史就可以看出來，近代以來我國體育運動的運動形式逐漸豐富，但無論如何變化，其健身功能一直是最為人熟知與重視的。據權威調查數據顯示，近年來，隨著我國經濟水平的不斷進步，人們的生活條件越來越好，但青少年學生的體質水平不僅沒有因生活水平的改善而得到相應提高，相反卻在呈逐年下降趨勢，究其原因主要有以下兩個方麵：1.學生沉迷網絡遊戲，將過多時間用於遊戲，作息不規律，最終導致體質越來越差。2.學習壓力大，無過多時間參與體育運動，當前我國大部分中小學生除要麵對來自學校的學習壓力外，還要在課餘時間聽從家長的意見參加各種興趣班、輔導班、特長班等，無過多時間參與體育運動。體育課的開展在時間上相對比穩定，教學內容較為科學、係統，因此，係統的體育教學就成了提高學生整體體質水平的重要手段。
（二）體育教學可促進學生良好體型的塑造
隨著生活水平的不斷提高，我國城鄉居民日均脂肪與蛋白質攝入量遠遠高於人體日常所需，尤其是當前我國青少年學生，他們大多來自典型的四二一獨生子女家庭，受到所有長輩的寵愛，長輩們往往特別注重孩子的飲食，但又因其缺乏正確的營養搭配常識，導致孩子的日常飲食熱量長期處於偏高的狀態，而處於青少年時期的學生因學習壓力過大以及網絡遊戲誘惑等原因顯少有時間參與體育運動，這樣一來，長期偏高的熱量攝入且無法通過體育運動使之得到消耗，極易導致學生出現肥胖問題。據權威數據調查結果顯示，青少年肥胖容易引發多種心理問題，如自卑、內向、抑鬱等，若這個問題得不到及時有效改善，則會嚴重影響學生的身心健康。體育教學是當前解決學生肥胖問題的有效途徑之一，主要原因如下：1.較為固定的體育課時，有效保證了學生的基礎運動時間與運動量。2.體育教學活動通常較為科學、係統，可根據學生不同的身體狀況因材施教，可有效改善學生體型。
二、體育教學對中學生心理素質的影響
（一）通過體育教學可促進學生自信心的形成