“哼”揮著大鐵錘子一錘一錘地往輪胎上砸，若言砸得極有規律，汗水從額頭上緩緩流下，若言的肌肉在這一拳拳中慢慢變得結實有力起來，如果說以前的拳的力量隻會讓人難以招架，但現在若言的拳隻會更重，甚至有一天可以像泰森一樣隻要拳頭一到就能感受到對手內心的恐懼。
錘子砸在輪胎上發出一聲聲“砰”的悶響，附近空無一人白燁也不在此地訓練，下午訓練完之後他就回店裏幫忙了，吃燒烤就是晚上來吃的人比較多，所以很多時間都是若言一個人在這邊訓練。
訓練到六點左右若言便匆匆回去將還溫熱的飯菜吃好之後，換了身幹淨的衣服去上班去了。
除了砸輪胎還可以抬板車，拉板車，這些項目都能鍛煉到肌肉，若言能夠感覺到自己的力量越來越大，再這樣堅持下來若言相信未來若言的力量總會變成一大殺器，這也是若言無比期待的事，天道酬勤，事在人為，總有一天若言能達到他所想的目標，隻是時間與機遇問題。
“試試搬著輪胎上坡！”
這是一個實心的輪胎，而且不是一般的大，差不多到若言的胸口這般高了，應該是大卡車的輪胎，若言抱著都抱不動。
將輪胎立起來，然後緩緩推動著，然後再將它翻轉過來，就這樣一步一步地將它翻轉著，若言也不知道自己翻了幾個來回了，他能感覺到自己的體力正在慢慢地消耗著，不過自己肌肉的耐力與爆發力卻是能充分感受到越來越好。
接下來的幾天白燁也來到了這裏，與若言一同訓練，二人輪流訓練，其中那一塊大石頭相互背靠背，然後在背部不斷地將石塊遞給對方，這樣可以充分地練到背肌，對於身體的每一個部位最好都要練到，並且不能練成健身那樣的塊，不然會很影響靈活性，所以是為了練得結實，並且耐力爆發力要求非常地高，抗擊能力也要非常出色。
尤其是下巴、腹部、脖子這幾塊比較關鍵的地方，是最容易受傷也是最容易被對手ko地方，訓練脖子的強度可以將頭立在地方順時針或者逆時針進行訓練，下巴的話很大程度上是天生的，腹肌卻是每個人都能訓練到，比如白燁教會若言的除了平時的腹肌訓練，還可以用拳套來充分地敲打，包括肋下這紫雪不容易訓練到的地方。
“加油，加油！”白燁在若言的旁邊不停地給若言加油打氣，此刻的若言站在原地舉著輪胎不停地上下運動。
“謔啊！”若言不停地吐著氣，對於若言來說也是極為費體力的一件事，不過卻也是極為興奮，現在還能練到臂力，對於若言這麼一個訓練狂人來說再好不過了。
“感覺怎麼樣？”白燁將若言的水遞了過來，此時若言正在大口地喘著粗氣。
“爽，看這肌肉。”若言秀起了自己肌肉。
“這才叫肌肉！”白燁也秀起了自己的肌肉，白燁的體型非常的好，從外觀看上去就像是一個肌肉猛男一樣，對於好這口的女性一定會讓她大流口水，若言挺多算結實，外觀瞧著不太出色，不過若言出色的相貌還是得加分的。