秦鴻涯以為靈藥是買回去種在藥園的，但風金石卻讓他把靈藥放進藥櫃，隻把那銀薑種在了藥園裏。
建造了洞府，秦鴻涯手裏還剩下一萬多靈石，兩千靈石買定顏丹，一千八百靈石買元力丹，再加上買一些靈藥，還剩九千靈石。另外，洞府內的靈氣是由靈石提供的，洞府運行需要七塊高階靈石，每個月需要更換一次。如果蓮台火台這些耗靈量大的家具一直運轉著，靈石的消耗量還會更大，這也極為費錢。所以，剩下的這九千靈石秦鴻涯不敢亂動。他還要留一些本錢做生意。
第二件事是食補，吃一些大補的藥膳。
修煉雖然是吸收天地精華將身體改造得更完美，但是長時間坐著修煉也是對身體的一種消耗，若是不吃一些大補且營養搭配的食物，很容易出現營養不良。雖然作為修士，體內有真元滋潤，營養不良不會明顯表現出來，但時間長了還是會有諸多弊端，會減弱人的體質，反過來製約修煉速度甚至影響今後境界的提升。
由於這一點體現得不明顯，很多修士並沒有注意到這個問題。很多高階修士為了保持自己仙風鶴骨的形象，對貪吃嗤之以鼻。而另外一部分修士明白這個道理後又補得太猛，反而傷損了身體。而有了這部分人作例子，那些不屑於食補的修士就更加堅信，靈氣是天地萬物的精華，隻要吸收了靈氣，吃什麼並不重要。
風金石給秦鴻涯列了一份食材清單，讓他去把那些食材都采購了回來。這些食材雖然昂貴，卻是金銀即可買到，隻是對凡人來說昂貴而已。秦鴻涯用靈石兌換了一袋黃金，把食材買了回來。
風金石的食材清單列得很長，食材數量也非常多，秦鴻涯甚至擔心這麼多的食材可能把整個洞府塞滿了。風金石叫秦鴻涯把食材裝進玄冰櫃裏，秦鴻涯這才明白這件連定品儀器都沒有收錄的家具到底有何用。原來它是拿來存放食材的。玄冰櫃內設虛空結界，竟把食材全部裝下。而那個虛空結界裏鋪滿了寒冰，是一個巨大的冰窖，另外還設有絕氣陣，可以防止食材腐敗。
第三件事是鍛煉身體，練就一個強悍的體魄。
很多修士都以為鍛煉身體隻是凡人幹的事，修士的體魄隻要經天地靈力改造之後就足夠強大了，鍛煉出一身蠻力沒什麼用，所以除了煉體或法體雙修的修士，很少有修士會注重鍛煉身體。
但實際上這和需要食補是一個道理，天天坐那兒苦修，沒有一個強大的體魄，身體是吃不消的。平時看起來沒什麼，但時間長了會影響修煉速度，也會影響到戰鬥力。如果明白這一點，很多修士都會注意這個問題，但身邊的人都是這樣，便缺乏比較，總會覺得自己的身體沒問題，然後便一味抓緊時間苦修。
秦鴻涯的身板兒本來就不錯，這兩年來也沒有進行修煉，但風金石覺得這還遠遠不夠。他雖沒有修煉，卻也沒有時間鍛煉，而是天天在那兒製造家具。雖然其中包括了一些體力活兒，但鍛煉的時間和強度遠遠不行。因此他給秦鴻涯製定了一個魔鬼訓練計劃。
風金石叫秦鴻涯每天跑一百裏，還要倒立爬山，還要負重遊泳。不準調用任何一點兒靈力。風金石和秦鴻涯簽訂過靈魂契約，秦鴻涯有沒有調用靈力他非常清楚。
訓練開始的第一天，秦鴻涯就累趴下了。他覺得這根本就不是人能夠完成的。尤其是負重遊泳和倒立爬山。跑一百裏也就算了，雖然累，但咬牙堅持堅持也能挺過去。可那倒立爬山，爬一會兒手就酸得抬都抬不起來，再怎麼堅持也沒用。最過分的是負重遊泳半個時辰。身上綁著兩塊大石頭，直拖著人往下掉，根本就浮不出水麵，不調用靈力，很快就會淹死。
秦鴻涯這才明白什麼叫苦，之前他下決心時說隻要能變強，什麼困難都能克服，什麼苦都願意吃，本以為隻要一心一意，永不放棄，拚命修煉就夠了，哪知道還有這等事。和風金石安排的魔鬼訓練比起來，以前吃過的那些苦真的隻是毛毛雨。
不過雖然苦，但秦鴻涯也不是隻會隨口說說的人，他既然下定決心證明自己，就不會放棄。隻是今日他雖然拚了命，把自己累得站都站不起來，卻還是沒有完成今日的訓練。
風金石說，訓練時間是一個月，沒有完成當天的訓練量，那麼那一天就不計入訓練時間內。完成一次算一天，直到湊滿一個月才能開始修煉。