一、麵對考試不好的孩子，父母需要因才施教
1.父母要盡力幫孩子驅散“失敗綜合症”的陰影
孩子麵對失敗往往會產生沮喪情緒，這種情緒會影響到孩子的學習和生活。因此，父母要多鼓勵孩子用自信驅散心中的陰影。
張濤是小學五年級的學生，馬上要小學畢業了。張濤的媽媽反映，小學一年級的時候，張濤的成績還可以，但是到二三年級時，成績一直不好。到了四年級以後，張濤對學習就完全持無所謂的態度了，父母、老師責備也好，好言相勸也好，就是推不動他。他似乎對學習、對自己的成績以及對老師、家長的批評都無所謂。
用張濤爸爸的話說：“現在我們最著急的倒不是他的成績，而是他的態度。平時成績不及格或挨老師批評的時候，我們看不出他有任何著急或者不好意思；偶爾，他表現出一點進步，我們也會表揚他，可是，你表揚他時，他也不會表現出任何高興的樣子，整個一副無動於衷的樣子。”
據一位心理學家分析，張濤這種情況叫“失敗綜合症”。所謂“失敗綜合症”，即失敗不是由於自己缺乏能力，而是由於心理上的原因，由於根本沒有努力而遭受失敗。
那麼，學生的這種“失敗綜合症”是如何發展起來的？原因大致有三。
一是重複失敗的經曆可能使孩子感到自己永遠也走不出失敗了。大多數孩子剛上學時，對學校生活充滿熱情。但是，孩子一次又一次沒有達到目標，他就可能體驗到挫折，會感到自己對生活和環境、自己的學業都無能為力，不論他們如何努力，也無法改變自己的命運。久而久之，他們就會體驗到無助感，並放棄努力。
二是對成功和失敗的不正確歸因，也會導致“失敗綜合症”的形成。有“失敗綜合症”的孩子與其他孩子有一個明顯的差別，那就是他們對自己的成功有一種“宿命”的觀點，感到成功與失敗不是自己能夠決定和改變的，而是由外部的、自己無法控製的因素決定的。
三是來自父母、教師等的不良評價。父母可能會這樣對孩子說：
“連這個都不會，你真笨。”
“我看你是無可救藥了。”
“你這種成績，真把老子的臉都丟盡了。”
“你看隔壁家的丁津津，你為什麼就不能像他一樣？”
……
無疑，這些都是令人泄氣的評價。孩子的思維是比較簡單的、具體的，他們會很大程度地相信成人說的話。如果父母說他笨，孩子可能就會信以為真，認為自己不聰明。
總是，父母、老師的消極評價會大大打擊孩子的自尊心，使孩子對自己喪失信心，使他們懷疑自己的價值。
讓孩子獲得成功體驗是父母幫助孩子克服“失敗綜合症”的重要方法：
（1）幫助孩子處理可能的障礙
孩子在學習的路上可能存在許多障礙。比如，知識的學習是積累性的，以前學習的知識如果不紮實，那除了要學好現在的知識外，還要對以前的知識缺漏進行彌補。家長可以想辦法幫助孩子彌補知識的缺漏，幫助孩子排除知識缺漏問題。
（2）將孩子置身於他容易取得成功的地方
孩子學習成績差可能是普遍性的。如果要求孩子在短時期內將各門功課都趕上來，可能會很困難，而且容易導致孩子的畏難情緒。因此，可以幫助孩子找到一門他比較感興趣的學科，集中精力學好這一門學科，以此為突破口，讓孩子感受到成功的樂趣和自身的能力。
（3）采取小步子前進的策略
一個成績一直不好的學生是很難“一口吃成一個胖子”的。家長可以指導孩子將目標分解成一個個較容易達到的小目標，這樣，每達到一個小目標就是一次勝利，從而讓孩子一直帶著勝利的喜悅去攻克最終的大目標。
（4）讓孩子感覺到自己的價值
處於“失敗綜合症”中的孩子往往有一種看法，認為父母、老師把孩子本人同他的行為表現結果等同起來。孩子就會認為自己的價值完全取決於自己的行為表現，他們會認為隻有成功的人、學習成績好的人才是有價值的，而自己的成績總是不好，因此，毫無價值。這樣，讓孩子感覺到自己的價值對孩子的成長無疑至關重要。
（5）稱讚孩子的善良人品
父母經常稱讚孩子的善良人品，等於向孩子暗示：父母看重他，不僅僅是因為他在學校的成績；即使他學習成績下降，他還有其他的優秀品質，有自己的價值。這樣，孩子就會在對自己肯定的同時，更加努力。
2.幫助孩子戰勝考試焦慮
我們先讀一讀下麵兩封來信的內容：
“我所在的學校是一所鄉鎮初級中學。雖然學校的條件差，升學率也不高，但每年總有1/4左右的畢業生考取縣重點高中或中專、中技校。
我初一、初二時的學習成績都在班級前三名，在老師和同學們的心目中，我初三的升學考試是完全有把握的。可這次期中考試，我的語文、數學、英語成績卻大為退步，成績跌至班級第15名。最近的一次複習考試，成績依然不夠理想。我擔心這樣下去，升學沒有希望。
我的父母都是地道的農民，家境不好，他們供我讀書很不容易。他們對我的學習成績一直是很放心的，在那偏僻的鄉村裏，為有我這樣的女兒而自豪。
可是，我現在……
想到這些，我的心就不能平靜。經常吃不下飯，睡不好覺。現在正是初中複習的緊要關頭，我越來越煩躁不安……”
另一封信是一名小學六年級的學生寫的。按理說，小學生的考試焦慮應該少一些，可這位小學生的心態也是這樣的沉重：
“考試成績終於出來了，果然不出所料，我又考砸了，數學得了90分，語文隻得了85分。爸爸、媽媽雖然沒有批評我，可我心裏很難受！
我不是個學習成績差的學生。平時作業我都是100分，98分。有時同學們遇到難題還向我請教。可每到考試我就不行了，本來會的題目也答錯了，本來很熟悉的內容也想不出來了。我不斷提醒自己：要細心，細心，再細心！可仍然出現看錯題、抄錯題的毛病。這次數學考試，我居然把‘÷’號看成是‘＋’號。
我真苦惱……”
從這兩封來信可以看出，這兩個孩子考試焦慮的程度很嚴重。
其實，焦慮本身並不一定是壞的情緒。心理學工作者多次研究證實，在焦慮適中的情況下，工作和學習效率隨著焦慮水平的提高而呈上升趨勢。這就是說，焦慮本身具有動力作用，它能推動人去積極工作，積極學習，積極準備；焦慮具有激活作用，它能激活體內的有關物質和係統，從而激發人的潛在能量，使工作和學習更有效率。因而，考試之前適當的焦慮並非就是壞事，對有些學生，有時還要采取適當的手段繃緊他們的心理之弦，讓他們緊張地行動起來，積極地複習迎考。
與許多情緒一樣，一旦過度就適得其反。考試焦慮一旦超過了心理承受能力，考試效率就將隨著焦慮水平的增強呈不斷下降的趨勢。
考試焦慮有三種情況：
一是考前焦慮。煩躁不安，六神無主，緊張至極，從而影響了複習和考試。
二是考場焦慮。平時學習還可以，一上考場就慌了手腳，會做的做不出，平時很少出現的問題，如計算出錯、看錯題目等都出現了。
三是考後焦慮。由於成績不理想，於是便心神不寧，情緒低落，整日陷於苦悶之中，萎靡不振。
當孩子出現過度焦慮緊張的症狀時，家長需要采取多種措施緩解孩子的焦慮緊張心態。下麵幾種方法，父母不妨一試。
（1）音樂緩衝法
讓焦慮嚴重的孩子經常聽聽舒緩、輕柔、優美的樂曲。
（2）幽默娛樂法
帶孩子去聽聽相聲，與孩子一起看看小品、幽默畫，同孩子一道參加遊樂類活動。
（3）自我“欣賞”法
讓焦慮嚴重的孩子坐到鏡子麵前，看看自己焦慮的表情；對鏡中的自己，傾吐心中的焦慮。
（4）後果重估法
嚴重的焦慮往往來自對後果的過分估計。考試焦慮的孩子往往認為考試成績非常非常重要，少1分，天就可能塌下來。家長要引導孩子意識到：一次考試雖然重要，但不能說明一切；這次考不好，還有下次。
（5）整理活動法
要求孩子每天整理好自己的生活用具、學習材料。經常分配孩子幹一些“整理抽屜”、“整理房間”之類的活兒，也能減輕孩子的焦慮情緒。
3.讓孩子考前做擅長的事，增強成功的信心
在考試之前，心急火燎地學習是不會取得什麼好的效果的，還不如先暫時停下複習，做點兒自己喜歡並擅長的事，找回自己的信心，消除緊張和心浮氣躁。
麵對考試，有些孩子會表現出緊張不安的心理，並且越複習越失去自信。對此，家長必須予以正確地教育和引導。
每個孩子都可能會有過這樣的體會，本來複習得挺全麵，但是考期越是臨近，信心就越是不足，總感到實力不夠，還有許多問題都沒有解決，甚至對自己原來最拿手的科目也失去了信心。這個時候，如果仍然埋頭苦讀，複習起來沒完沒了，感覺這也不行，那也不會，心急如焚地看著這課，想著那課，學著這一科，惦記著另一科，就會陷入惡性循環之中。這樣心不在焉地看下去，又怎麼能把知識清楚、牢固地掌握住呢？所以有些家長為幫助孩子樹立信心，就告訴孩子說：“你越是擔心，越說明你複習得已經不錯了。出去放鬆放鬆吧，回來再學效果會更好些。”
的確，先暫時停下複習，做點自己喜歡並擅長的事，可以樹立自己的信心。
有一位考上清華大學的學子說過，他在平常的時候拚命學習，盡管如此，考試前仍然覺得有好多知識還不懂，為了不讓自己在考前緊張，他總是先把注意力轉移到他感興趣的事物上去。憑著自己高超的棋藝，找同學殺上一盤，殺得同學落花流水，心裏就輕鬆多了。有時候幫著成績差一些的同學解答幾道他們眼裏的難題，看著同學羨慕的表情，心裏就不再那樣緊張、那樣心浮氣躁了，從而平心靜氣、專心致誌地去學那些還不懂的知識，記住一點是一點。就是這種平時緊張、考前放鬆的學習方法，使這位學子參加考試，總能將自己的所學淋漓盡致地發揮出來，最後，輕鬆地邁入了清華校園。
按照上述的例子，家長也可以采用這種辦法來幫助孩子實現心中的理想。假如孩子擅長唱歌，可以帶著孩子去卡拉OK廳唱一首他最拿手的歌曲，聽聽歌聲為他贏來的掌聲和喝彩聲；假如孩子擅長踢足球，可以讓他到綠茵場上一展身手，當盤帶過人，一腳精彩的射門把足球送入對方的球門內時，心中的感覺一定十分美妙；假如孩子擅長寫作，就可以讓他選取校園中的一景、一物，寫一篇紀實報道或通訊，投到學校演播室，當聽到播音員用那優美的嗓音將他的稿件播出時，心中一定無比自豪；假如他擅長畫畫，可以讓他從所有的作品中選出一張最滿意的，放在學生園地的展窗上展覽一番，當看到許多同學在他的畫前駐足欣賞、嘖嘖稱讚時，一絲自豪感就會湧上心頭；如果他長得漂亮，富有活力，也不妨穿上新潮的衣服到商場裏逛一逛，看看自己的“回頭率”如何。
做以上的任何一種事情，都可以使孩子減輕精神上的壓力，在放鬆的狀態下複習以產生積極的作用。
人往往都是這樣的：當對一件事產生了強烈的自信時，那麼對於其他的事物也必然能產生自信。這叫“自信的轉移原則”。考試中也有這種現象，有一科目成績十分出色，再參加其餘的考試也會精神抖擻。
讓孩子理解這一原則，做完全不同的事的時候，可先從最擅長的事情做起，然後借這件事樹立信心，再逐漸擴大到其他領域，這屬於一種意識的循環，“擅長某件事”，“能做好這件事，其他的事也能做好”，“一定可以做到”，逐漸地對做每件事都會產生自信。
教孩子在考試前利用自己的特長來帶動學習的情緒，可以發揮孩子一定的潛能，從而可以考取比較理想的成績，這是個很好的方法，試一試就能知道它有多奇妙了。
5.調節考試心理，保證孩子最佳水平的發揮
考試既是一場智能的競賽，同時也是一種心理素質的較量。要使孩子在考試過程中保持穩定的心理，從而發揮出真實水平，就必須重視對孩子考試心理的調節。
專家指出，一定程度的心理壓力或適度焦慮，能夠激勵學習，指導行為方向。適度的焦慮還可以使人的注意力更加集中，從而促進自身能力的更好發揮。但要是心理壓力過大，一個人的情緒處於高度焦慮的狀態，就會導致注意力分散，思維混亂，從而使學習效率降低。因此，把握住自己，調節好自己的心態，對於麵臨考試的孩子來說，是非常重要的。
考試是孩子學習過程中的“重頭戲”，但不少孩子卻由於考試時過分的緊張和焦慮而影響了自己水平的正常發揮。
其實，考試既是一場智能的競賽同時也是心理素質的較量，所以，要取得成功，在複習迎考的同時還必須注意心理上的調整。
孩子緊張焦慮主要表現為坐臥不安、注意力渙散、失眠和學習興趣下降，產生失助感和情緒消沉，有時也會出現一些身體症狀像心驚、頭痛、胸悶、氣短、四肢乏力、多汗和尿頻等。
美國著名的臨床心理學家貝克通過研究認為，引起緊張焦慮的根本原因是功能失調性思考。所以，在孩子迎考過程中，家長應幫助孩子首先調整不合理的迎考心理模式。
（1）應放棄“用情緒推結果”的推理方式
不要用自己現在的緊張情緒作為依據，去推斷以後考試中也會出現緊張焦慮，否則就會引出新的焦慮不安，導致考試發揮失常。因此，必須放棄不合理的推斷，要注重考前的努力，對考試結果要合理評價，打破惡性循環。
（2）不做不合理“假設”
“要是我考試失敗，我就進不了大學”、“要是很多同學都考上大學，而隻有我沒有被錄取，那麼我就沒臉去見人”。這些想法都會引起孩子的情緒緊張，削弱行為能力，導致心理混亂。要是能正視考試的目的，排除由於不合理假設所產生的緊張情緒的幹擾，心理就可以調整到平靜、自信、能夠充分發揮的良好狀態。
（3）在考試前模擬考試的心理操練
每次測驗考試都要進入“考試角色”，體驗考場的那種緊張氣氛。還可以采用一些適當的方法，比如放鬆四肢、深呼吸、閉目養神等。這樣通過反複鍛煉可漸漸降低對考場環境的敏感程度。
總之，預防並且糾正考前焦慮應該著重從其形成的原因入手。
家長要幫助孩子認清自己的能力，從實際出發，製定適當的目標。
令人失望的目標因其實現的可能性很小，會導致很強的心理壓力，會引發孩子焦慮現象的產生。而逐漸提高的目標，能使孩子經過努力以後容易實現，從而增強孩子的自信心，漸漸降低其對考試的恐懼，也有利於消除孩子厭學情緒的產生。為此家長應幫助孩子適當地減壓，使孩子明確考試盡管非常重要，可是成才的路有很多種，就算考試失誤了，也並不是什麼世界末日。要讓孩子正確麵對的考試成功和失敗，專注於複習本身，從而降低考試的焦慮。
家長還應該告訴孩子要注意勞逸結合，防止身心的疲勞，從而避免引起考前焦慮。
另外，最重要的就是，家長要在生活中多加強對孩子人格素質的培養，使孩子能夠以冷靜的態度來處理眼前的問題，保持樂觀的身心狀態，這樣才能最大限度地減少孩子考前焦慮現象的出現。
二、麵對孩子的逆反，好父母要善於疏導
1.父母要正確對待孩子的逆反心理
逆反心理是一種固執偏激的思維習慣，它使孩子不但無法客觀地、準確地認識事物的本來麵目，反而會采取錯誤的方法和途徑去解決所麵臨的問題。
逆反心理是指孩子為了維護“自尊”，而對父母或老師的要求采取相反的態度的一種心理狀態。