“這本是我錢家不外傳絕密，既然你是周先祖的後裔，理當一同分享！”那錢家老爺子將一本紙質的線裝書遞到周青跟前，上麵用蒼勁有力的字跡書寫著《吐納之法》。
“錢老太爺，這太貴重了！”周青也是一驚，雖然不是很清楚這吐納之法到底有何神奇之處，但光光看那是紙質的線裝書，這材質便是一筆不小的財富，何況裏麵所記載的可能與腦部開發程度，更是與那修仙有著千絲萬縷的關係。
那錢老爺子和藹的笑了笑，將那本書直接按在周青的掌中，這才安心地坐下。
“這《吐納之法》是先祖抄錄本，家族之中還有幾本，不礙事的，盡管取去。”那錢老爺子慷慨之極，大手一揮，把一本這般價值連城的仙決就送人了。
躺在宿舍床上的周青還是有些不敢相信，仔細再仔細地辨認了幾番，這才相信手中所握的便是那《吐納之法》無疑。這般才小心翼翼地展開。開卷首語曰：吐息納氣，吐濁還清。簡簡單單兩行文字，周青看得不解其意，幸得平日愛好古文學，鑽研一些稀奇古怪的玩意，也通曉網絡上幾個隱匿的網站，可查閱這方麵的資料。所謂吐息納氣，原是是古代修者呼吸吐納的一種修煉方式，將體內的濁氣清除，能與天上的仙家，甚至整個天地溝通。
《吐納之法》也就寥寥幾頁，字裏行間晦澀難懂，簡直是字字珠璣，周青參照那些網站上的資料，也是研究了幾天，方才有一些頭緒。
人類是通過肺部呼吸，也是通過肺部將空氣中的養分帶入肺部隨行的毛細血管，隨而運轉到周身。而修者修煉，是要將遊離於天地間的天地靈氣吸納入體內，而普通人卻是無法吸收天地間的靈氣，而靈氣這東西，即使現在的科技也並未發覺這靈氣，也無從考證是何物。這《吐納之法》，就是要教凡人如何運用凡軀吸收。
翻開卷一，上書幾言，翻譯成白文，大概是：運用肺部截留靈氣，日積月累之下，肺部異變，可吸納靈氣。所用之法：憋氣。
“憋氣？”周青差點從床上掉下來，憋氣，這古代的用字也太省了了吧，這簡簡單單的‘憋氣’二字，怎麼能解釋如何修煉，無奈之下，周青隻能在鍛煉之中自己摸索。
“憋氣訓練，開始！”周青就這麼躺在床上，深深吸一口氣，開始憋氣，想可從中摸索出一絲半毫的玄機。十幾秒過去了，周青開始胸悶之極，憋得滿臉通紅，窒息的感覺實在的難受。
“周青，幹啥呢？”室友王布剛剛進入宿舍，看見周青躺在床上憋紅了臉，還以為周青害了什麼病，正呼吸困難，險些窒息，忙上去一把將周青拽起，嘴角一緊，就要示範一通人工呼吸。
周青一瞪，嚇得趕緊泄了氣，卻是憋氣太久，一口濁氣竟從下路出來，頓時整個宿舍充斥著周青的濁氣與死一般的寂靜。
“你？！”那王布被那口濁氣給悶得臉綠，差點一口氣沒過來，自己窒息過去。
“你沒事吧？”周青見王布奔到窗口隻是一個勁地喘氣，知道並無大礙，便繼續說道，“誰叫你那張臭嘴靠過來，我最近在學遊泳，正在練習憋氣！”
那王布可能是實在受了不少傷害，在那喘息了半盞茶功夫，回首過來，臉卻黑了。
“別再來打擾我了！”周青悄悄地把那本《吐納之法》藏在懷中，又爬到床上去，不過心中還是暖暖得，室友之間的情感，展露無遺。
呼吸，每分鍾有十幾至二十幾次，每次持續的世間都很短，即使有著靈氣，凡軀的肺部根本來不及吸收，初步憋氣，可加長靈氣與肺部的接觸時間，這讓肺部產生異變的幾率大很多。
呼，吸；呼，吸；呼，吸。
周青盡量憋氣，延長氣體在體內滯留的時間，半日下來，漸漸的，每次憋氣從20秒，一直延遲到每次30秒。但是非但沒有所謂的去濁存清的清爽感覺，反而身心俱乏。
“也不知道這本古籍是否真的有效，不管了，先練練，興許真有奇效！”周青累得差點下不了床，跟死狗一般的喘著氣。
“嘣！”周青從桌前的飯盒中拿出一顆能量食丸，也就綠豆大小，一顆便可抵一頓的飯量，其間也有身體所需的各種元素。周青為了不浪費時間，就隨意食用了一顆能量食丸，便繼續研究起那吐納之法。
“實在憋不住了！”周青在36秒之後，實在是憋不住了感覺肺部都要爆炸了，長長地舒了一口氣，有些頭暈腦脹，興許是憋久了，二氧化碳儲留太多。