如果青春期女孩的心理發育正常，那麼，對家長的形態、手勢、表情，她一般都能夠理解。例如：如果女孩愛插話，父母撅撅嘴；女孩做小動作，家長招招手；女孩做作業時打瞌睡，父母敲敲桌子等。一般來說，父母與青春期女孩溝通時常用的心理暗示方法有表情暗示、動作暗示等。
1.表情暗示
表情是人的心靈和內在情感的直接表現。父母的表情能傳達多種信息，比如肯定、同意、可以、不能、不該等，從而形成刺激，使青春期女孩的心理作出反應。家長可借助表情給青春期女孩積極的暗示教育。比如：女孩獨立完成一件難度很高的事情，向你講述這件得意的事情時，你對她讚許地點一點頭，給她讚賞、肯定的眼神，讓女孩體會到成功的愉悅；當女孩遇到挫折，向你訴說心中的煩悶時，你給女孩鼓勵、安慰、愛撫的目光，就能讓女孩感受到勇氣和力量。這些飽含情感和愛的積極的心理暗示，能對女孩的健康成長產生很大的影響。
黃香有一個毛病，就是說話時，雙腿總是不停地抖動，媽媽說過她好幾次，她總是改不掉。一次，媽媽帶她去同事家做客。在去的路上，媽媽反複給她講做客禮儀，特意強調，說話時不要抖腿，黃香答應了。吃過飯後，大家坐在一起聊天。黃香高興地講起學校裏的趣事，說道激動處時，她的聲音大了起來，還不自覺地抖起了腿。媽媽用眼神示意她，她也沒有發覺。於是，媽媽猛地皺起眉頭，黃香才意識到自己的錯誤。她停止了抖腿，聲音也降低了不少。
2.動作暗示
動作暗示就是父母用體態語言將自己的想法表露出來，從而教育青春期女孩。比如：父母輔導女孩做作業時，發現女孩的坐姿不正，就可以麵對女孩做幾個挺胸的動作，並書寫一兩個字，讓女孩接受這些暗號，她就會學著做出反應。
青春期女孩需要父母的愛和注意，特別是父母常常口頭上讚許和鼓勵她的正確行為，或親親她、拍拍她、摟摟她，這些動作暗示表達了父母對她的感情和鼓勵，從而建立她的自信。
晚上9點多了，雪梅還在滔滔不絕地跟爸爸講她對一些曆史人物的看法。爸爸工作了一天，此時已經睡眼迷離了。媽媽看到後，一言不發。她走進雪梅的房間，把床上的被子鋪開，還對著雪梅打了個哈欠。無聲的動作暗示提醒了雪梅，雪梅馬上停止了“演講”，並催促爸爸回房間休息。
心理暗示用得好，就像細雨，悄悄滋潤著女孩的心靈。這對培養青春期女孩規範的舉止、優良的品性、良好的習慣具有很重要的意義。父母在使用心理暗示時，要注意以下兩點問題。
1.心理暗示不能是誇張和人為地掩飾缺點
有時，來自父母的心理暗示，常常會有誇大和期望的成分。對孩子明顯的缺點也大加讚賞，會養成孩子在品質上的一些壞習慣。比如，如果女孩拿了媽媽的錢買零食吃，媽媽知道後不但不批評，而且還微笑著拍拍女兒的肩膀，表達“我家女兒會花錢了，知道錢重要了”的讚賞之意。這樣的暗示，與消極的暗示所帶來的壞處一樣。
2.心理暗示要能引起女孩身心的愉悅
心理暗示的關鍵在於讓青春期女孩有積極的心理體驗，特別是在她表現不夠好的時候。雖然女孩的心理還不夠成熟，但她也會產生內疚、自責的情緒。如果爸爸媽媽隻是一味地用消極的心理暗示，批評和指責她。那麼，等到下次再出現類似的情況時，女孩就會失去信心和耐心。長此以往，會讓她形成自我否定的思維定式。
當青春期女孩確實在某些方麵做得不夠好，父母應該避免用類似的心理暗示：用冷漠的眼神看著女孩；緊握雙拳，憤怒地瞪孩子等。因為這很容易給女孩造成一種差和無能的暗示，特別它是來自女孩所尊敬的父母時，就會導致女孩出現挫折感。父母不妨用這樣的心理暗示：麵帶微笑地點點頭，表達“你能承認錯誤，我很高興”的意思；擁抱一下女孩，表達“我相信你下次會做得很好”的意思。這樣積極的心理暗示能引起青春期女孩身心的愉悅。
簡而言之，父母在與青春期女孩溝通交流的時候，要給女孩積極、正確的心理暗示，多讓她體驗積極的情緒情感。這樣，她就會形成既切合實際情況，又不失積極性的自我觀念。