一個人必須懂得如何珍惜自己，然後才懂得如何珍惜別人，不愛自己的人絕不可能做到“愛你的鄰居”之類的事情。人隻有首先學會了愛自己，才能夠很快地愛別人，並通過關心自己、幫助自已來關心別人、幫助別人。這樣，你對他人的幫助中也就沒有虛偽的成分。你幫助別人，不是為了博得他人的感謝或獲取獎賞，而是因為你從幫助別人或愛別人之中能夠享受真正的快樂。
基督教宣揚博愛，而猶太教卻教導人們首先要學會珍惜自己。猶太家長時常教育孩子：隻有珍惜自己才懂得去珍惜別人。
美國幽默作家霍爾摩斯有次出席一場會議，席間他是身材最為矮小的人。一天，一位朋友問霍爾摩斯先生：“你站在我們中間，是否有雞立鶴群的感覺？”霍爾摩斯反駁了他一句：“我覺得我像一堆便士裏的鑄幣。鑄幣麵值十分，但比便士一分體積小。”
愛你自己，就是根據你的意願將自己作為一個有價值的人而予以接受；接受，則意味著毫無抱怨。一個思維健全的人從不會經常抱怨，尤其不會抱怨天氣太冷、石頭太硬、冰太涼等。接受，意味著不加抱怨；要保持精神愉快，則意味著不抱怨那些自己力不能及的事情。缺乏自我依靠的人常常從抱怨和牢騷中求得慰藉。向別人訴說你不喜歡自己的地方，隻能使你繼續對自己不滿，因為別人對此幾乎總是無能為力的，至多隻能加以否認，可你又不會相信他們的話。向別人抱怨是無濟於事的，同樣，讓別人無休止地傾訴其自我憐憫和痛苦也無助於任何人。要結束這一無益而討厭的行為，隻需要問一個簡單的問題“你為什麼要給我講這些問題？”然後你就會認識到，你的抱怨是非常荒唐可笑的，是在浪費時間，而你本可以用這些時間來進行自愛活動，比如幫助別人實現其願望，或默默地自我讚揚。
《塔木德》上說：“客人和魚一樣，新鮮時是美味，但超過三天便會發出惡臭”。
一個15歲的女孩曾經問一個哲人：“我該怎麼做才能過充實的生活？”他的答案很簡單，隻有4個字：“做你自己。”
在這個世界上，“我”是獨一無二的個體。“我”有自己的幻想、希望、美夢以及恐懼。“我”是自己的主人。因為“我”是自己的主宰，所以我能深刻了解自己。由於“我”認識自己，所以“我”能喜歡自己，接納自己的一切，進而將自己最好的一麵呈現出來。
然而多少人會對自己產生疑惑，內心總有一塊連自己也無法理解的角落；但隻要“我”多支持和關愛自己，“我”必定能鼓起勇氣和希望，為心中的疑問找到解答，並更進一步地了解自己。“我”必須接受自己的一言一行，所見所聞，所思所想，因為這是自己的真實感受。之後自己可以回頭檢視這些發自內心的行為，若有不適宜之處，便加以糾正；若有可取之處，則應繼續保持。“我”身心健全，能自食其力。“我”願發揮自身潛能，並關懷他人，為創造一個更美好的世界貢獻一份力量。“我”能掌握自己，做自己的主宰。“我”就是“我”，世上不會有第二個“我”。