通過活動鍛煉孩子的意誌。鼓勵孩子參加體育鍛煉，這不僅可以促進孩子的身體健康，保證正常的生長發育，而且對意誌品質的鍛煉也有促進作用。如帶孩子登山遊玩就是一種很好的鍛煉方式。有的孩子走累了，纏著爸爸媽媽要抱。這時，家長可以跟孩子說：“咱們來當解放軍吧，看看誰先到目的地。”孩子會一邊學著解放軍的樣子，一邊繼續往前走。還可以選擇一些有關意誌力培養的故事講給孩子聽，以培養孩子良好的意誌品質。例如，可以給孩子講講愛迪生的故事。在愛迪生小時候，因為喜歡問一些古怪的問題，而被教師開除出校；在他做化學實驗的時候，有一次硝酸差一點炸了他的眼睛；在小愛迪生身上，經曆過無數次挫折與逆境。但愛迪生以頑強的毅力和堅強的意誌挺過來了，一次次地克服了重重困難，最後成了一名大發明家。
習慣6．糾正孩子自製力差的壞習慣
無自製力的人不知道什麼時候該做什麼，不知道如何控製自己的情緒和行為。他們就像無舵之船，難以掌握自己的人生方向。
有自製力的人有很強的獨立性，有自己的主見，不容易受到環境和他人的左右。一個人要想有所成就，就需要具備較強的自製力。自製力的形成並不是孩子自己的事，父母要從小對孩子進行正確的教育。
“我兒子今年14歲了，可一點兒自製力也沒有，沒有一件事能從頭做到尾。拿起一本書，還沒翻上幾頁，就扔到一邊；學習不了多長時間，就去開電視。這可怎麼辦呢？”許多父母常為孩子沒有自製力而煩惱不已。確實，孩子的自製力差不但會影響到他們的生活、學習，而且還影響到其今後的發展。
郭英是一名初三的學生，現在正麵臨中考，學習很緊張，但每天做功課時，她都管不住自己。剛開始的幾道題她還是認認真真地做，但沒過半小時，她就坐不住了，一會兒起身去喝水，一會兒吃東西，一會兒又上廁所，反正她總有理由不寫作業。郭英不光在做作業這件事上沒有自製力，在其他方麵也這樣：跳舞可以說是她喜歡的事，但當老師教完一段後，她課後練習從來不會超過3遍，對動作的要求也是馬馬虎虎，由於這個，她總挨老師批評。郭英自己也覺得很苦惱。她感到現在麵臨中考，這種狀態根本不可能取得好成績，但她想管住自己卻做不到，好像總有一種無形的力量支配她離開自己應該做的事。那麼，郭英自製力差的這種壞習慣是如何養成的呢？
原來，郭英是家中的獨生女，父母把全部希望都寄托在她的身上，從很小開始，父母就對郭英進行了早期教育。先是彈琴，後是畫畫、念英語、算算數。小英英學習的時候很用功，爸爸媽媽都十分高興。看到女兒這樣辛苦，媽媽很心疼，在郭英學習的時候，經常會送來零食什麼的。小孩子禁不住誘惑，於是，時間一長，形成了習慣，沒有零食就不能把事做下去。她做事的時間不能長，並且總是坐不住，注意力不集中，不能安心學習。所以學習成績總是不理想，每當考試成績出來時，郭英看到自己那可憐的成績都會很傷心，有時甚至會大哭一場，暗下決心一定要認真學習，但幾天之後，就會把自己的痛苦拋於腦後，還是控製不了自己。
現在的獨生子女缺乏自製力是一種普遍的現象。父母總以為自製力可以由孩子的主觀意識來控製，孩子之所以在關鍵時刻沒能管住自己，完全是他們“不願意”和“不使勁管”的原因造成的。其實，這冤枉了很多孩子。孩子自製力差有許多原因，如外部世界誘惑太多，或早年未形成有始有終的良好習慣，缺乏自己的人生理想和奮鬥精神，以及學習興趣淡薄等。其中，孩子自製力差，家長具有不可推卸的責任。有的父母看到孩子辛苦一點兒就承受不了，總是噓寒問暖，導致孩子不能專心地做一件事；有的父母忙於工作，無暇顧及孩子，難得和孩子在一起玩耍和說話，長期的緊張氣氛，使孩子不能心平氣和地去做事，總是追趕著應付新變化。另外，孩子的自製力差可能也是因為其中樞神經係統發育還不十分成熟，大腦額葉發展還不完善等原因。
孩子自製力差的壞習慣是多種因素長時間累積的結果，所以糾正孩子的這種壞習慣也需要長期的過程。建議家長做到以下幾點：
1．把長遠的目標具體化，增強它們的激勵性。心理學研究表明，人很容易受短期的、比較具體和明確的強化物所左右，而不容易受遙遠的、比較抽象和模糊的東西所影響。學習雖然意義重大、涉及孩子未來的生存和發展，可對孩子而言，畢竟是比較遙遠和抽象的；而看電視、吃零食之類的事情是一種十分明確的誘惑，可使孩子獲得及時的滿足，因此孩子常常不能抗拒後者的吸引。為此，就特別需要父母想辦法，把一些長遠的目標具體化，增強它們的激勵性。