女人也需要養腎嗎
健康家園
問：
最近感覺身體很虛，稍稍運動就氣喘、呼吸不暢，朋友笑話我腎虛。我上網一查，果然症狀有些相似，難道氣喘跟腎虛有關？女性也會腎虛嗎？
答：
說起呼吸，大多數人就隻會想到肺，其實，並不完全是這樣。呼吸雖然與肺緊密相連，但根源卻是腎。腎氣足，才能接納足夠的空氣，使人體自由呼吸。因此氣短、氣喘還可能是腎氣虛、不能接納肺氣所致，尤其是運動量稍大就會感到缺氧、氣喘的情況。一般情況下，腎氣不足，就會接納無力，影響呼吸。
實際上，女性受生理、病理因素的影響也容易發生腎虛，且女性腎虛比例也相當高，並不低於男性。受生活、工作節奏快的影響，很多女性長期精神緊張、超負荷工作，出現精力透支狀況，腎虛就隨之而來。如果女人出現腎虛，不僅美麗會大打折扣，出現頭發早脫、皮膚粗糙的情況，可能健康也會出現問題，比如情緒抑鬱等。甚至還會帶來婦科疾病，很多更年期綜合征都與腎疲勞和腎虛相關。因此，女人同樣也需要養腎。如果有氣短、嚴重掉發、皮膚變差等症狀，在排除其他疾病後，可以從調理腎開始。如果症狀不重，可以每天幹嚼一小把枸杞進行調養。