寶寶第一餐輔食該怎麼吃
健康家園
問：
我家寶寶11個月多了，一個月前開始讓她慢慢吃些軟的粥、湯，一開始還好，幾天後開始便秘了。我去問過醫生，說要給她吃稀飯，在稀飯裏加蔬菜泥之類的。我試過，但還是沒有改變。那麼寶寶到底什麼時候吃輔食，該怎麼吃呢？
答：
現在的寶寶長牙年齡提前了，所以不能單純以長牙斷定是否該添加輔食，因為除了寶寶口腔發育外，還要考慮寶寶的腸胃功能發育情況。過早添加輔食，隻會對寶寶的腸胃造成負擔，出現便秘等症狀。正常情況下，添加輔食最好到6個月後。上述的情況，從寶寶年齡上看添加輔食沒有問題。至於出現便秘的情況，最好到醫院確診，因為嬰幼兒的症狀僅憑家長描述是無法診斷情況的。如果不是疾病所致，隻是單純的缺少水分，可以通過增加水的攝入量來改善。
至於第一餐輔食應該吃什麼，常見的米粉、菜泥和果泥即可。1歲前給寶寶添加輔食，建議不要添加任何調味品。首先寶寶發育還未完全，過多鈉鹽必然會造成寶寶腎髒負擔；其次，添加調味品容易使寶寶口味越吃越重，導致不願接受淡味食物，養成挑食的不良習慣，還易造成對母乳排斥，不利於母乳繼續喂養。