老周
元城縣政府的辦公室主任老周，因為工作應酬，天天好煙好酒，迎來送往，吃吃喝喝，泡在大魚大肉裏麵，練就了一副鐵胃。在官場打拚，平日裏沒有閑暇時間鍛煉，50歲的老周大腹便便，幾次減肥都是無功而返。最近感覺手尖發麻，腰酸背疼，走起路來大喘氣，身體每個部位都感覺不舒服。到醫院查，醫生說是典型的三高，有偏癱的跡象。
工作是公家的，身體可是自己的！老周害怕了，對生的渴望讓他痛下決心減肥。他找醫生開了診斷書，告病假，準備休息一段時間。
俗話說，病從口入，老周戒了煙酒，改吃素菜了。蘿卜鹹菜，吃起來很殘酷，一想到自己的身體，要控製飲食才能擺脫死神的陰影，老周還是堅持下來了。他還每天晨練，在縣城的公園裏麵散步一小時。
從緊張忙碌的工作狀態中解脫出來，老周一身輕鬆，體重開始下降，呼吸順暢多了。再想起以前的大吃大喝，老周感歎：論吃還是家常飯，論穿還是粗布衣，古人說的沒錯。
在城裏住得有點煩，有些向往大自然了。他幹脆帶著老伴，搬到了一個遠離市區的小山村，蓋了一間小房子。房子周圍開滿野花，天天在酣睡中被鳥鳴喚醒。地裏的灰灰菜、杏仁菜遍地都是，一簇簇，一層層，牛羊都懶得吃。老周采擷野菜，用開水燙一下，放鹽、味精，涼拌，吃起來爽口。
夏天到了，老周上樹采摘槐花，拌上白麵，放進鍋裏蒸。他抱柴，老伴兒燒火，一會兒熱氣騰騰的蒸槐花出籠了，用蒜泥調一下，吃起來可香了。
老周還自己養了幾隻雞，喂了幾隻老山羊，吃野果，吃野菜，喝山泉，過起了極盡瀟灑的桃源生活。
半年後，政府辦的同事們來看他，他瘦了許多，興致勃勃地下廚房一陣忙活，讓大家吃他做的飯，野菜、笨雞蛋擺了一桌子。大家呼吸著爽爽的空氣，飲著清冽的泉水，品嚐著香氣嫋嫋的野味說，老周，你過的是神仙日子啊。
老周說，過些天你們再來，我請你們吃知了猴、蟈蟈和螞蚱，用油炸一下，美食啊。
大家說，在你老周眼裏，什麼蟲子啊、草啊也能吃？老周哈哈大笑，除了屎殼郎，什麼也能吃。大家說，等我們退了休，都來這裏蓋房子，和你一起過神仙日子。
老周高興的是到縣城做了一次體檢，盡管沒吃藥，血壓正常了，血脂和血糖降下來了。老周晨練太極拳，聞雞起舞；午後小憩，在夕陽中散步。小日子過得自在逍遙。
如果不是領導打電話催他上班，他真的樂不思蜀了。
最近，市裏有個項目需要老周出麵。領導聽說老周身體康複了，讓他回來上班。老周很高興，讓縣裏派車，明天上午來接他。
第二天，縣裏的轎車一路顛簸，來到老周居住的山坳下，隻見雞在院裏踱步，老山羊咩咩叫，卻不見老周兩口子。司機師傅推開門，才發現老周夫婦倒在土炕上，渾身抽搐。
原來，老周早飯吃野蘑菇中毒了。因為遠離縣城，等大家把他抬上車，剛走到山下就手腳冰涼了。