6月7日為全國高考首日。在古書《韓非子》中寫道：“趙襄子向王子期學習駕車。不久，他與王子期進行比賽，換了3次馬，均告失敗，他就抱怨王子期沒有把駕車技術全部傳給他。王子期說：‘不是我沒有教給您，是您運用不當。駕車的要點是讓馬的身體安於車，人的注意力集中於馬，此後才能加速快跑。可是您呢？跑落後了就一心想追上我；跑在前麵了，又總怕我追上來。把全部心思用在了輸贏上，這恰恰是您輸了3次的原因。’”這個故事給我們很大的啟發，我們孩子學習考試難道不是這樣嗎？一心想著輸贏、名次、前途、麵子，能學好考好嗎？一心想著學習本身，反而總能進步。
情緒是人對客觀事物是否符合自己的需要而產生的體驗。人喜悅時歡笑，悲哀時垂頭，憤怒時瞪眼，痛恨時咬牙。青少年正是情緒成熟的重要時期。人的成熟情緒表現在以下幾個方麵。
——有控製自己情緒的能力。不會因一點小事而激動發火，而是比較沉著、冷靜、自信，保持著心理平衡。這樣的人和別人發生矛盾時，不是慪氣，也不是爭吵，而是心平氣和地交談。
——有比較豐富的情緒。喜怒哀樂是人之常情，當喜則喜，當怒則怒，才是健康的情緒。對任何事情都采取冷漠的態度，實際上是病態；對什麼都無動於衷，那是心理不健康。
——有健康持久的情緒基調：良好的心境。心境是微弱而持久的情緒狀態。如果讓熱情控製了自己的整個身心，就容易克服困難，對做事有推動作用。
——有調節情緒的良好方法。前提是理智地知道自己當時的情緒是否合適，處理問題清醒理性。
心理品質是人在較長時期內表現出的比較穩定的心理特點。它不是技術水平，卻直接影響著技術水平的發揮。心理品質差的人，參加重大較量時，常常激動、緊張、焦躁、慌亂、驕傲、自卑、害怕；而心理品質好的人，則能始終保持平靜和自然。可以說高考不僅是學問的較量，而且是心理品質的較量。越是關鍵的時刻，這一點就表現得越明顯。
有個失戀的女孩，在公園裏因為心有不甘而哭泣。一個哲人知道她為什麼而哭後說：“你不過是損失了一個不愛你的人，而他損失的是一個愛他的人。他的損失比你大，你恨他做什麼？不甘心的人應該是他呀！”轉念一想，世界從此不同。
平常心是以一種平和的心態對待事物，沒有什麼特別的想法。它在考試或比賽中為什麼特別有用呢？因為做事沒有動機不行，但是如果動機過強，效率反而會降低。當然真正的平常心是一種很高的人生境界，是淡泊名利、超然物外的人才能擁有的心態。我們的孩子先要做到對學習癡迷，對考試鎮靜，就離平常心不遠了。如果父母對孩子多關心一點，少一些攀比，多一些溫情，孩子會多一些平常心。
考試前和考試中如何保持平常心呢？
第一要正確認識考前焦慮。一定的焦慮是正常的、有用的，有利於提高考試成績。但是焦慮和緊張過度就有害了。另外，要防止因學習基礎不紮實而歸因於焦慮，須知藝高人膽大。
第二要坦然麵對考試，保持良好的情緒和適度自信心。
第三要紮實複習，注意采用正確的複習方法，使自己有本錢具有平常心。同時，進行一些身心放鬆活動，並注意飲食和休息，堅持每天半小時的身體鍛煉。
溫馨提示： 功利社會是“一切為了成功，成功最重要”；庸俗心理學的說法是“一切為了快樂，快樂最重要”。家長和孩子都不要上當。家庭教育使孩子得學之樂而耐學之苦，才是正道。若一任孩子趨樂避苦，這是哄騙小孩的呆子，絕不是造就人才的教育。進取心與平常心平衡才是正途。