一位小學生說，他很快就記住了他朋友的電話號碼：33329916.問他是怎樣記的，他回答說，這組號碼表麵看上去毫無意義，但把它們分解成幾個部分，就容易記住了，比如3332是他所居住區域的郵政編碼，99是他所居住公寓號，16是他所住的房間號。
對記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。小學生每天接觸的信息太多了，這些信息並不是都需要記憶的。用精選記憶法就可以拿出主要精力記憶那些對考試來說最重要、最有意義、最有價值的材料。
牽牛要牽牛鼻子，記憶要選擇知識的“牛鼻子”。因此要想考出好成績，必須對所學知識充分消化理解，精選重點內容，把它們牢牢地記住，許多公式、定義、定理、定律是精髓和本質所在，要理解，也要牢記，它們往往是以一當十，有著舉一反三的作用。
當一種事物和另一種事物相類似時，往往會從這一事物引起對另一事物的聯想。把記憶的材料與自己體驗過的事物連結起來，記憶效果就好。在外語單詞裏，有發音相似的，有意義相似的，這些都可以利用相似聯想法來幫助記憶。
每個媽媽都想知道自己孩子的記憶內容是什麼：孩子出生不久就出現對刺激物的習慣化，這就是原始的記憶；新生兒和幼小嬰兒的習慣化，是孩子最初的記憶；隨後出現條件反射，就是對條件刺激物作出條件性反應；隨著孩子的成長，他們記憶的內容也慢慢地複雜起來。
彤彤把瓶子扔進浴盆，瓶子落入水的時候，發出的濺潑聲讓她覺得很有趣，於是她記住了這件有趣的事情，當同樣的場景出現時，原有的記憶就提醒她重複這個動作，這就是運動記憶。運動記憶是指孩子記住自己的運動或動作，孩子最早出現的記憶是運動記憶，例如，我們依靠最基本的運動技能來翻身、使用勺子、騎車。
而情緒記憶，是對體驗過的情緒或情感的回憶，情緒出現也比較早，比如剛出生的孩子已經出現了懼怕情緒的記憶，因為嬰幼兒對帶有感情色彩的東西容易記憶。
還有形象記憶，2 個月的齊齊已經能夠認識奶瓶了，媽媽一把奶瓶放在她的嘴邊，她就笑著張開嘴巴，有時候嘴還會輕輕地咋巴，這就是嬰兒的形象記憶，是指根據具體形象來記住各種材料。例如孩子認識媽媽，知道誰是自己熟悉的人，誰是陌生人，這都是形象記憶的表現。在幼兒的記憶中，形象記憶占主要地位，起了很大的作用，主要依靠表象進行，尤其是視覺表象。
每一個成年人不管做什麼事，都要有目標，孩子也是一樣。因此，媽媽們必須使孩子清醒地意識到，自己的學習總是有一定的目標的，這是成功地改進記憶效能的一個前提和基礎。
確立記憶的近期目標關鍵是要學會安排記憶進程，把長遠目標劃分成若幹不同的近期目標，一個一個地實現。
各種各樣的學習和記憶活動，都可以運用這種方法，化整為零，使長遠目標分解成若幹不同的近期目標，由易入難，由淺入深，不斷地刺激學習興趣，增強記憶力，充分利用刻意記憶，可以使記憶效果大大提高。
在積極思考、達到對事物有深刻理解的基礎上記憶材料的方法，叫做理解記憶法。理解記憶的基本條件是對材料進行加工。
理解記憶的全麵性、牢固性、精確性及迅速有效性，依賴於學生對材料理解的程度，理解記憶的效果優於機械記憶。理解記憶是以理解材料內容為前提的，這種理解不僅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯聯係，以及該材料和以前的知識經驗之間的關係，因此，在記憶材料的時候，我們要盡可能向孩子提出“先理解、後記憶”的要求，而不要從一開始就逐字逐句地死記。
根據心理學家的統計和研究，孩子擅長於具體形象的記憶。直觀、形象的東西，尤其是視覺映像，容易給孩子留下深刻的印象，因此，當孩子記憶一些抽象的東西時，幫助他盡可能與具體、形象的東西結合起來，在形象的基礎上，讓他概括出具有普遍性的結論。