讓孩子在考試的前一天適當參加一些低強度的體育運動，或者聽一些輕鬆、愉悅的音樂，充分保證睡眠的質量。實在睡不著，可以嚐試諸如反複數數等催眠方法。如果以前沒有服用過安眠藥物，千萬不要吃。否則，服藥後的副作用會在第二天出現。
孩子進入考場，在發試卷之前，可以做深呼吸，放鬆四肢，輕微地揉揉眼睛和脖子，或者靜靜地坐著，閉目養神，以輕鬆的心態準備考試。麵對試卷時，如果感到頭腦裏一片空白，千萬不要慌張，可嚐試閉上眼睛靜默一會兒，然後再看卷。
（4）引導孩子掌握考試技巧
當然，準備好複習也並非萬事大吉，因為臨場考試還有個技巧問題。考試時分類分步做題，遇到難題不要驚慌。在場上絕不想考試成績和名次，拿到試卷，先瀏覽試題，按由易到難的順序把題分成三類，先做有把握得分的試題，然後做較容易的試題，盡量得分，最後再挑戰難題。遇到這種情況時，孩子可能有一兩分鍾時間感到無處下手，可事先告訴孩子這時可以閉上眼靜坐一會兒，整理一下思路，從另一個角度來解決問題。甚至索性放開手腳，能做到什麼地步就做到什麼地步。一定要孩子切記，提高解題質量比提高解題數量重要得多！
（5）提醒孩子遇到突發情況時，注意調整心態
家長還要提醒孩子，遇到突發事件時，要注意調整心態。比如：當鋼筆水滴在試卷上，非常難看，讓人心煩，這時如果一直煩惱下去，會直接影響考試，應該順其自然，安心做題。如此，才會正常發揮自己的水平，取得滿意的成績。
有沒有很高的答題技巧是考試能否正常發揮甚至超常發揮的必要條件。下麵將介紹幾種常見的答題技巧及注意問題。
（1）通覽試卷，考慮答題計劃
接到試卷首先要看清楚試卷前麵的說明和要求，隨後冷靜、迅速地認真通覽一遍試卷。這樣做的好處是：
①接觸每一道題，初步掌握題意，為正式審題解答題打下基礎。
②能夠了解整體分量，難易試題的比例和分布，做到心中有數。
有些同學錯以為通覽試卷浪費時間，其實恰恰相反，這樣才能預防錯漏，少走彎路，合理利用時間，提高答卷效率。
安排答題計劃應考慮兩個主要準則：
一是自己對考試的熟知程度。
二是不同考題的分值。
安排好了準備用於每道題的時間後，就要按計劃去做。要記住，對每一道題都寫出一點答案來，遠比詳盡無遺地答一道題，而對其他試題卻一字不答為好。
（2）按照順序逐一答題
這種方法是按照題號順序，一道題一道題地做。這種方法的優點是可以迅速地把注意力集中到答題上，緩解緊張情緒。缺點是想一遍就把題做完，忽略了先易後難的原則，如果碰到不會做的題就會耽誤時間，沒有機會去解答後麵會做的題。因為考試的時候時間有限，應該先把會做得題做完以後再去鑽研難題，從這一點來說，這種答題方法是弊多利少。
（3）先易後難，巧攻難題
縱觀全卷之後，對於較容易的題目，應先做解答，以便集中精力攻克難題，這樣才能合理利用時間，提高考試成績，而不至於因一兩道難題耗去大部分時間，致使一些較淺易的試題由於時間倉促而解答粗疏，造成錯誤，甚至有時還來不及解答。再者，剛一進考場，一般同學心情比較緊張，記憶、思維等方麵都達不到最佳狀態，待做過幾道題之後，情緒就逐漸穩定下來，智力活動恢複正常，這時再做較難的題就容易奏效。而且做的“小題”越多，“積分越多”，自信心也就越強。
集體生活是兒童之自我向社會化道路發展的重要推動力；為兒童心理正常發展的必需。一個不能獲得這種正常發展的兒童，可能終其身隻是一個悲劇。
——陶行知（中國教育家）
8.輕鬆獲得高分的有效秘訣
為什麼有的孩子智力水平正常，學習成績卻很糟糕？為什麼孩子已經很努力了，但分數依然提不上去？你有沒有想過，這可能是孩子的學習方法不正確的原因。那麼，為什麼有的孩子沒有正確的學習方法呢？這是受很多方麵因素影響的，例如以下幾點：
（1）對學習方法的重要性認識不足
很多孩子在學習方法上聽其自然，看不到科學學習方法的作用和意義，沒有嚐到正確方法所帶來的甜頭，以為磨刀會誤了砍柴工，因而不願意花時間和精力去認真研究和掌握先進的學習方法。
（2）對學習特點認識不足
學習方法具有適應性，其中一個方麵就是要適應各階段、各學科的學習特點。這就需要同學們對目前的學習有明確的認識，在此基礎上，才能形成科學的方法。
（3）對自身的狀況和條件認識不足
學習方法除了要適應學習特點外，還要適應個體特征。如果學生對自身的狀況和條件認識不足的話，則很可能造成方法不當，因為正確的方法首先是適合自己的方法。認識自己是掌握科學學習方法的前提。每個人的能力、氣質、性格、身體狀況都有不同，世界上沒有兩片相同的樹葉，更沒有兩個相同的個性。科學的學習方法必須是適合自己的個性特征的，別人的方法僅是參考而已。