（4）選擇長方形表示你講義氣，穩重，你像岩石一般堅強，有安全感，善於傾聽和安撫他人；你更會幫助別人，而不是關心自己；你討厭衝突，常逃避問題。
（5）選擇三角形表示你是一個強大的控製者，你充滿活力，無論做什麼事情都進展迅速，並希望馬上得到結果；你會快速做出決定，有時這會讓你處境怪異。
3.3 吃到停不了口的小零食
小腦袋裏的問題
小孩子愛吃的零食大概有什麼種類呢？那麼好吃的東西，如果要全部吃遍，那要花多長的時間呀？開始饞到流口水了！
生活小博士
零食是非正餐時間食用的各種少量的食物和飲料（不包括水）。從營養學角度來說，零食是一把雙刃劍：一方麵，它既可能導致體重增加、營養不良和影響正餐胃口；另一方麵，合理、適度地吃些零食，既有助於實現營養均衡，也會給生活增添樂趣。
生活大幫手
可經常食用的零食：
1.新鮮果蔬類食物：新鮮水果如西紅柿、黃瓜、香蕉、梨、桃、蘋果、柑橘、西瓜、葡萄等。
2.優質的奶類零食：如純鮮牛奶、酸奶等。
3.堅果類零食：在製作時不添加油脂、糖、鹽的花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁及鬆子、榛子等。
4.豆及豆製品零食：如不添加油脂、糖、鹽的豆漿、烤黃豆等。
5.穀類零食：如無糖或低糖燕麥片、全麥餅幹等。
限量食用的零食：
1.水果罐頭、果脯等零食含有較多糖而且製作中損失了部分營養素，要限量食用。
2.煉乳等通常含糖較多的食品。需要強調的是乳飲料、乳酸飲料不屬於奶類，不可以替代純牛奶。
3.膨化食品、奶油夾心餅幹、方便麵、奶油蛋糕等。因含有較高脂肪，而且高鹽、高糖。
4.炸雞塊、炸雞翅、炸薯片、炸薯條等。因為在烹調過程中大大增加了能量，不僅損失了部分營養素，有些還含有毒性物質。
5.甜度高或加了鮮豔色素的高糖分汽水等碳酸飲料以及甜度非常高、色彩鮮豔的冷飲。
6.含糖量很高的糖果。例如奶糖、水果糖等。
知識鏈接
享用零食5項注意：
1.零食最好安排在兩餐之間，不要離正餐太近。
2.多選新鮮、天然的零食，少吃油炸、含糖過多、過鹹的零食。
3.在食用量上零食不能超過正餐，而且吃零食的前提是當你感到饑餓的時候。
4.吃零食的頻率不能過多，一天不超過3次。次數過多的話，即使每次都吃少量零食也會積少成多。
5.吃零食前後，注意衛生。吃零食前要洗手，吃完零食應漱口，從而預防疾病和齲齒。
3.4 好吃的水果
小腦袋裏的問題
水果那麼多，到底吃什麼才可以幫助小孩子增長記憶力呢？如果我是個胖小孩，吃什麼水果可以減肥呢？
生活小博士
水果是指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果的作用有很多，下麵隻簡單介紹其中幾種。
1.減肥瘦身。有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑製食欲。能起到減肥作用的水果有：蘋果、西柚、火龍果。