正文 第10章 心理調節能力(3)(1 / 2)

生活大幫手

學習成績隻代表過去,要真正懂得如何學習,就得懂得從任何人、任何事上獲得學習和感悟,並且要懂得舉一反三,這樣才叫真正的學習。最主要的是,學習,其實是學與習兩個字。學一次,做一百次,才能真正掌握。學、做、教是一個完整的過程,隻有達到能夠教導別人的程度,才算真正吃透。而且在更多時候,學習是一種態度,隻有謙虛的人,才真正學到東西。

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要正確地對待成績和榮譽,就是不要驕傲,也並不是提倡人們虛偽。取得成績了,值得引以為榮,無可厚非,但成績隻能說明過去,不能說明未來。再說,一個人的成長,有許多客觀因素,這裏有組織的培養,同學的幫助,還有許多默默無聞為我們服務、甘做人梯的人們,因此不能把賬都記在自己的功勞簿上,成功的獎章上也有他們的汗水。離開了別人的時候,任何人都會寸步難行。

5.3 考試成績差了不要過度沮喪

小腦袋裏的問題

成績出來了,考砸了,心情好沮喪!我很用功讀書了呀,為什麼還會這樣呢?我是不是本來就太笨了?同學都說這次考試很簡單,為什麼隻有我考得不好呢?

生活小博士

考試,隻是為了檢查學生的學習效果,是學習知識過程中查缺補漏的一種手段。學生在家長和老師的期望中,形成了“成績唯一”的觀念。一旦考試考不好,就很自責,對自己失去信心,情緒不好,這就影響了以後正常的學習和生活,還會對考試產生懼怕。

要想有個良好的心態,首先要明白一些道理:

1.作為一名學生,主要的事情是學習,但不能把它看作是人生的唯一目標,所以成績不好,不要過度在意了。並不是所有學生都能考試考出理想的分數的。

2.考得不好,就當是一個挫折。分析失敗的原因,可能是以前的學習沒怎麼努力,或者方法不對,在這個過程中,可以請教自己的好朋友、同學或老師。

3.處理好自己的情緒。考得不好,每個人都會難過的,但不能讓這份痛苦延續太久的時間。

生活大幫手

一個年輕人覺得自己一事無成,然後去找老僧解惑,他對老僧哭道:“大師,為什麼別人活得那麼瀟灑,而我卻這麼累?好像每個人都比我強,我真不想再活下去了。”老僧微笑不語,然後帶他去了後院,有好多株樹長在園子裏,老僧指著那株最小的問:“你看見那棵最矮的樹了吧,雖然最小,但它依然活著,你知道為什麼嗎?”年輕人想了一下,說:“因為它不會與其他樹相比!”

做人,要做自己,不要老看別人。自己覺得自己是什麼就是什麼,和別人相比幹嘛?俗話說得好:“人比人,氣死人。”世上那麼多強人,難道你一個個比過來,然後發現自己是最差的?你怎麼不和那些比你差勁的人相比較呢?

隻要不比,就不會有那麼多煩惱,按照自己的步驟走,早晚有一天你會發現自己的價值!不要為了一次考試成績就哭哭啼啼,整天覺得自己很沒用。

每個孩子都是聰明可愛的,每個孩子都有自己的優點,時刻記得自己的優點,不要為了一次考試而沮喪。考試差了就抬起頭來,努力奮鬥,下次就能考好了!

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某天,一群動物聚在一起,彼此羨慕對方的優點,抱怨自己的缺點,於是決定成立一所學校,希望透過訓練,使自己成為一個通才。他們設計了一套課程,包括奔跑、遊泳、飛翔和攀登。所有動物都注了冊,選修了所有的科目。最後的結果是:小白兔在奔跑方麵,名列前茅,但是一到遊泳課的時候,就渾身發抖;小鴨子在遊泳方麵,成績優異,飛翔也還差強人意,但是奔跑與攀登的成績卻慘不忍睹;小麻雀在飛翔方麵,輕鬆愉快,但就不能正經的奔跑,碰到水就幾乎精神崩潰。

大家越學越迷惑,越學越痛苦,最後終於決定停止盲目學習別人,好好發揮自己的長處。他們不再抱怨自己、羨慕別人,因此又恢複了往日的活潑和快樂。

所以考得差的時候,就應該多看一下自己的優點,不要妄自菲薄,要調整好學習的方法並端正自己學習的態度。

5.4 考試成績好了不要驕傲

小腦袋裏的問題

這次成績出來了,我是滿分呢!太好了,說明我是班上最聰明的孩子了。這次總該放鬆一下了吧?這算驕傲嗎?

生活小博士

下麵講一個《蜈蚣自大》的寓言故事:

從前,有一隻蜈蚣,他仗著他的朋友老虎的麵子,在森林裏沒有人敢惹他。

有一天,蜈蚣吃掉了一種劇毒的動物——蝁的心和腸子,然後從他的尾部出來。蝁連怎麼死的都不知道。