“情景再現”
琰琰都快3歲了，其他方麵都好，就是不願意吃飯。體重不達標，不管怎麼哄都不肯吃。就算是吃一兩口也都是含在嘴裏好久才咽下去，吃半碗飯至少要一個小時。琰琰每到吃飯的時候就會問媽媽：“為什麼每天都要吃飯呢？”
“常見的回答”
“不吃飯怎麼行呢？不吃飯就會餓的！”
“專家分析”
孩子問這個問題，是因為他不想吃飯。不少孩子有挑食、厭食的問題，究其原因，往往是家長縱容嬌慣所致。比如：家長追著孩子喂飯、孩子飽了還要強喂、零食沒有節製、飯前批評孩子、經常嘮叨孩子吃飯吃得不好、運動量不夠等。要解決孩子的厭食問題，就要鼓勵孩子多活動，保證孩子身體有饑餓感；給孩子一個良好的飯前心境；控製零食；鼓勵與榜樣相結合；饑餓法等。孩子一兩頓不願意進食，身體沒有異常，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，這樣下頓飯孩子必能香噴噴地吃。
常見的回答會讓孩子不能理解。現在很多孩子都沒有體驗過饑餓感，根本不知道饑餓為何物。
“消極的回答”
“不吃飯就不要你了！”
“你不吃飯，警察就會來抓你，把你關到監獄裏去！”
“合理的回答”
“寶貝兒，吃飯身體才能吸收營養，才會強壯啊！你看媽媽，是不是很結實呢，就是因為媽媽吃飯吃得好，也不會生病！快來吃吧，快點長得像媽媽這麼高大！”
“舉一反三”
引導選擇型-“飯很有營養，小孩子吃了才會長得高，你吃一碗還是吃兩碗？”
樹立榜樣型-“你喜歡警察叔叔，願意當警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當警察。”
溫情傳遞型-“火車來囉！裝了很多貨，快來接貨呀！張開大嘴，啊！成功囉！寶貝兒，你真棒！”
“溫馨提示”
孩子的吃飯問題很多家庭都會碰到！很多孩子都曾經這樣！所以，請你不要擔心。想想自己，什麼時候最有食欲呢？什麼時候吃飯最香呢？要是你剛好運動過後肚子空空，要是你正好發現飯桌上是你最愛吃的糖醋排骨，要是有幾位食友和你一起大塊朵頤……帶孩子一起準備飯菜，就餐時多給孩子鼓勵，比賽誰第一吃完飯，學習收碗等……這一切都會讓孩子覺得吃飯是一件“大事”，他已經長大了，足以做家長做的事情了。這樣，孩子會很有成就感。