博客地址：http：//blog。sina。com。cn/peterhl標簽：孩子生病注意事項分類：寶貝健康春季減少孩子生病的注意事項文/黃豆豆的一家一年之際在於春。春天，萬物蘇醒，人們也從寒冷的嚴冬中走出來。豆媽在沒孩子之前，最喜歡的就是春季，自從有了孩子後，變成了最怕春季。春天天氣變化無常是各種流行病高發期，稍不注意孩子就容易患上感冒、咳嗽等上呼吸道感染疾病。
豆豆小朋友3歲前，每年的春天都會感冒咳嗽多次，更嚴重的是引發支氣管炎，一病差不多得半個月左右才能恢複，常常是前一次感冒還沒康複，新的一次又來臨。麵對這樣的情況，當媽的就非常自責和內疚，怪自己沒有照顧好孩子，如果把心思多花些在孩子身上，細心照顧和護理，相信這些小毛病應該是可以避免的。
那麼如何減少孩子這種症狀的發生呢？父母可以注意以下事項。
第一，保證充足的睡眠。
孩子的睡眠狀態和時間對寶寶的身心發育起著至關重要的作用。初為人母，雖然懂得這個道理，但當時並不知道該如何做，就按大人的作息時間養育孩子。
孩子在2歲以前平均每天的睡眠時間要保障在12個小時以上。豆豆跟同齡孩子比睡眠時間都要少1～2個小時，現在想起來，主要責任在父母身上。
一般家裏有專人照看孩子的，基本上是晚上8點左右開始讓寶寶睡覺，大約9點左右孩子能安穩入睡。豆媽每天晚上8點鍾還在廚房忙著準備晚餐，等晚飯過後，收拾完畢再哄孩子入睡差不多就是9點半以後了。這樣，豆豆的睡眠時間就少於同齡孩子了，因此造成體質較弱也是必然的。
第二，合理的飲食安排。
合理的飲食對寶寶的生長發育、增強免疫力至關重要。
豆豆4個月後，豆媽重返職場，照顧他的工作就全權交給阿姨。在8個月以前基本以母乳為主，奶粉為輔，上班期間豆媽會趁中午休息時間回家一趟為豆豆喂奶。從早上8點到12點半這個期間，豆豆最多喝30毫升牛奶，對於正長身體的孩子來講，這個量是遠遠不夠的。但是沒有辦法，豆媽的奶水不多，勉強隻夠早中晚幾頓，沒有多餘的奶水可以擠出來留在冰箱中給阿姨備用。孩子不愛喝牛奶，阿姨也沒好方法，所以豆豆在營養問題上跟不上成長的步伐。
2歲之後，豆媽才深刻意識到此問題的重要性，不管工作多辛苦、多忙碌，在孩子的飲食上也不敢鬆懈。知道孩子在飲食上偏向於麵食，我開始從零開始學習做麵食，天天變著花樣為孩子做可口的飯菜。短短兩年時間內，豆媽都快成麵食高手了，孩子的體質也有明顯的改善，咳嗽、感冒的幾率大大降低。這兩年孩子偶爾有點感冒、咳嗽時，豆媽及時發現，在家給他調理調理就馬上康複了。
第三，適當增減衣服。
俗話說“春捂秋凍”，這是祖先留下來的經驗，肯定有道理。
新春伊始，氣溫不穩定，忽冷忽熱。寶寶年齡尚小，還不能適應氣候變化。麵對這種變化，就需要通過衣服來保護孩子。當氣溫升高時，適當為孩子減減衣服；當溫度降低時，適當給寶寶添置衣服。添減衣服的原則以寶寶後背不出汗和手腳冰涼為準（大人手摸上去溫度差異不明顯）。如果發現寶寶後背出汗說明衣服穿得過多，應適當減少；如果發現寶寶手腳涼，說明衣服穿得過少，應適當增加。掌握好這個原則，就很容易判斷了。
第四，保持空氣清新、定期消毒。
冬天天氣寒冷，孩子的活動空間基本以室內為主，長時間待在室內，室內空氣質量明顯下降。春季到了，細菌和病毒滋生，室內就要經常開窗通風，保持室內空氣流通。上午最好在9：00～11：00之間，下午在2：00～3：00之間開窗通風。
每天除了開窗通風外，還要保持室內的整潔衛生，病毒高發期時，還可以給家裏消消毒。父母如果做好下麵幾件事，對於預防流感非常有幫助：
（1）給寶寶養成勤洗手的好習慣。
（2）教育小朋友除了吃飯和洗澡，盡量不要讓手和臉部任何部位接觸，比如盡量不要讓孩子揉眼睛、挖鼻子等。
（3）每天用溫鹽水或漱口水漱口兩次。鹽水可以有效地防止病毒滋生。
（4）每天至少用棉球蘸溫鹽水洗一次鼻腔，用力用鼻子呼氣一次，這樣會有效降低鼻腔裏病毒數量。
（5）每天多吃一些富含維生素C的食物以增強自己的免疫力。
（6）盡量多喝水。
第五，鍛煉身體，健全體魄。
天氣好的時候，可以多帶孩子到戶外走一走，尋找春天，同時也尋找快樂。戶外活動的好處大家都知道：一來呼吸新鮮空氣，二來多曬太陽，三來保證孩子心情愉快。更重要的是讓孩子們在郊外多跑多跳，既增強了體質，又鍛煉了體格，還訓練了耐力與韌性，更能增加孩子與別的小朋友交流互動的機會，培養了寶貝的交際能力，一舉數得。
希望這些對大家有所幫助，願每個孩子都有一個健健康康的快樂童年。
博客地址：http：//blog。sina。com。cn/u/1369573921標簽：護理幼兒感冒分類：寶貝健康食療保健遏製感冒繼續發展文/楚怡媽媽楚怡這段時間時常感冒，楚媽分析：春天來了，早晚溫差大，加之其他方麵原因，如睡覺踢被子、搭車吹冷風、不穿鞋踩地板、晚上洗了頭發沒及時吹幹、到幼兒園出了汗沒能及時換衣等導致小家夥受寒。
楚媽吸取上次教訓，在小家夥感冒剛開始的階段，馬上采用自己從各方掌握到的一些食療保健方法來控製及治療。經過一周的調理，這次小家夥沒有吃任何藥物就戰勝了感冒。楚媽本來就準備此次嚐試成功後再進行總結、介紹，現在是時候了。
第一，媽媽發現孩子鼻塞、流清鼻涕了，說明小家夥已經受寒。
如楚媽上麵分析的那些情況都是導致小家夥們受寒的因素，既然受寒了，那麼我們重點要做的就是——驅寒。這回小家夥一鼻塞，楚媽趕緊采取一係列措施給小家夥驅寒：
（1）熱水袋熱背：用一個小熱水袋裝滿熱水，擰緊，用毛巾包裹3～4層，隔毛衣放在孩子的頸部，一天進行1～2次。這個方法會說冷熱的孩子才能用，且家長要隨時注意溫度，不要燙傷孩子。
（2）吹風機吹熱全身：晚上睡覺感覺小家夥手腳和頸背有點發涼，鼻子塞著，呼吸不暢，便用電吹風從頭到腳邊吹邊用手搓，把全身搓得暖烘烘的，邊吹邊覺得鼻塞解除。雖然這隻是暫時的緩解，但呼吸通暢了，小家夥能睡一個好覺。
（3）喝紅糖蔥白薑開水：用一勺紅糖、適量蔥白、三片薑片（薑片要1歲以上孩子才加一片，兩歲加兩片、3歲以上加三片）煮水喝，感冒一開始就喝，一天喝2～3次。
（4）熱水泡腳至微出汗：在小家夥睡覺前，用比溫水稍熱的水給她泡腳，水高至小腿中部，可以邊泡腳邊給她喝一次紅糖蔥白薑開水。一會兒看額頭微微出汗了，摸一下小家夥的背也出了一層汗，這時一定要及時用幹毛巾擦幹，同時用幹毛巾墊在背部以免潤濕內衣，以減少更換衣服次數（但萬一衣服濕了還是要進行更換的）。
（5）多喝溫開水：溫開水是最好的“消炎藥”，不管是中醫說的風寒還是西醫說的病毒、細菌感染都可以隨大量的尿液排出體外，所以感冒多喝溫開水有百益而無一害。
（6）按摩鼻子兩側：沒事的時候就用兩個食指在小家夥的鼻子兩側來回搓動按摩，從鼻翼到鼻根部的距離，每次搓50次，小家夥配合時搓100下，隻要有空的時候都可以搓搓，這個方法也可以用來做日常的保健預防。
（7）搓足底、大魚際肌（手部的一塊肌肉）：用上述方法，過了三天後，小家夥鼻塞好了，但由流清鼻涕變為流膿鼻涕。我想這是好轉的跡象，但又有些肺火，於是按書上的方法，每天晚上用熱水泡了腳後就給她輕搓腳底，每邊各50下及手掌的大魚際肌，把這些地方搓熱，減少肺火。
第二，用上述方法時，還有一個關鍵是要去除所有可能導致受寒的因素。
除了楚媽一開始說的那些因素外，每個孩子生病還有不同的誘因，這就需要家長精心地日常護理了。
第三，在小家夥感冒期間，還要注意飲食。
不吃一切寒涼的食物，水果也隻能吃溫性的蘋果、紅棗、石榴、青果、橘、柑等。每天煮山藥粥，裏麵加紅棗、桂圓，調理好飲食對疾病的治愈有很大的促進作用。
當然上麵說的這些方法隻能用於感冒初期，如孩子已有發熱、咳嗽等病情加重情況隻能選擇性地作為輔助保健方法。
一周的時間，小家夥的感冒得以痊愈。雖然使用這些方法有點麻煩，但不讓小家夥的肝、腎受到藥物特別是西藥那些化學物質的影響，我覺得家長麻煩點也是值得的。
博客地址：http：//blog。sina。com。cn/meiniulele標簽：夏季護理幼兒中暑分類：寶貝健康八招讓孩子遠離中暑文/樂樂媽媽炎熱的夏天又到了，如何預防寶貝中暑就成了媽媽們最關注的問題。其實我覺得隻要注意以下八個方麵，中暑就會遠離寶寶們。
第一，陽光最強的時候不要在戶外玩。
早晨10：00到下午4：00之間，這個時候陽光最強，這個時段在陽光下玩，很容易發生中暑。如果這個時候去外麵玩，一定要在樹蔭下、通風的地方玩兒。
第二，夏天出門，一定要做好孩子的防曬工作。
出門一定要給孩子戴著遮陽帽，或者打著遮陽傘，如果是在陽光下行走，最好還要戴著太陽鏡，因為這個時候太陽光很強，很容易刺傷眼睛。但是太小的寶寶（2歲以下）最好還是不要戴太陽鏡，因為如果太陽鏡選擇不好的話，反而會影響寶寶的視力，造成寶寶遠視、弱視等。如果給寶寶戴的話，家長應該到專業的眼鏡店給寶寶購買符合標準的兒童專用型太陽眼鏡，以防止劣質太陽鏡損傷寶寶的眼睛。
第三，帶孩子去玩水。
每個孩子都喜歡玩水。夏天戶外陽光相當強，為了避免孩子中暑又能讓孩子找到好的運動方式，玩水是最好的選擇了。可以帶孩子去遊泳，也可以帶孩子去水上樂園，我想孩子一定會開心不已的。如果是戶外的水上樂園，那一定要注意及時給孩子擦防曬霜，以防曬傷。
第四，一定要多喝水。
夏天天氣炎熱，再加上寶寶本身愛運動，很容易出汗，所以不要等寶寶渴了再補充水分，一定要隨時補充水分，如果出汗過多的話，還可以適當地補充一些鹽水。孩子出汗了，一定要及時把汗水給孩子擦掉，以免孩子中暑外加會熱傷風。
第五，給寶寶穿透氣性好的衣服。
外出時孩子的衣服盡量選用棉、麻、絲類等散熱性好的衣服，少穿化纖類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
第六，多吃應季的蔬菜、水果。
夏天的應季蔬菜、水果，如黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、甜瓜等含水量較高，可以用來補充水分。
第七，保證充足的睡眠。
夏天天氣炎熱，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞，一定要保證孩子充足的睡眠。睡眠不足，身體疲勞，孩子身體的抵抗力肯定會下降，因此容易引起中暑。
第八，少吃冷飲。
夏天到了，孩子們都愛吃冷飲。有的家長因為自己愛吃，所以就會在家裏準備好多的冷飲，這樣孩子也會跟著吃。其實吃得越涼越容易中暑，所以夏天一定要控製孩子吃冷飲的次數。
希望孩子們都能健健康康、快快樂樂地度過炎熱的夏天。
博客地址：http：//blog。sina。com。cn/sammitang1979標簽：秋季護理幼兒分類：寶貝健康秋季保健媽媽有妙招文/恒兒媽時值初秋，天氣也漸漸涼爽起來，而這個時節也是各種疾病的高發期。還記得前兩年初秋時候去山西旅遊，因空氣幹燥，我的鼻子、喉嚨幹得冒火，結果旅遊等於買罪來受，壓根兒記不起哪些景點有趣。