博客地址：http：//blog。sina。com。cn/mimi1109標簽：兒童旅遊必備物品分類：寶貝旅遊帶孩子旅行之衣食住行實用寶典文/微藍梔子帶孩子出遠門，前提：訓練孩子的獨立自理能力。
如果你的孩子黏人，喜歡走幾步就要抱，吃飯、睡覺等方麵都無法自理，那麼建議暫緩這樣長途旅遊的計劃，要不最後累的隻會是大人。在日常生活中，多多注意訓練一下孩子的獨立自理能力，並盡可能多地帶孩子進行一些短途的旅遊，哪怕隻是到公園裏野餐、到郊外看看風景，也是一種經驗的積累。
原則：旅遊中一定要讓孩子吃好、喝好、玩好、休息好。即衣、食、住、行全方位考慮。
◆衣
出門旅遊所需要帶的衣服，絕對是行李中的主項。隻要有可能，我都是主張盡量多帶的。比如這次江南行，除了帶平時穿的衣裙外，我還給小米多帶了兩套長袖、長褲，帶了防曬衣（其實是用來當防空調衣用的，有些飯店的空調，開得實在是太冷了）、雨衣、睡衣……
因為是夏天，江南一帶又多雨悶熱，衣服每天都得換，有時可能一天得換兩套。尤其是睡覺時，小朋友容易流汗，衣服一被汗浸濕就要及時換下。而旅遊中又很可能沒有機會天天洗衣服，所以我給小米帶的衣服是多之又多，隻要箱子塞得下，就往裏塞。好在夏天的衣服都是輕薄的，衣服隨便一塞就能塞進一個角落。
如果是冬天出遊就不一樣了。記得去年帶小米去寧夏時，盡管已是4月，可依然春寒料峭。我給小米帶了兩套滑雪服，比較輕便，卻保暖防水，外加毛衣以及內衣褲若幹。相比起夏天的衣物繁多，冬天要帶的衣物其實算是比較少的，隻不過是多占空間罷了。
小貼士：
教你讓衣物在行李箱中多省一些空間。
這次出門，我用手卷式的真空壓縮袋把小米的衣服分門別類地裝好，然後用手卷的方式壓縮，再一卷一卷地放進行李箱。這樣做的好處，一是可以節約空間，二是可以把壓縮袋當成清潔袋來用。當在旅遊途中遇到不方便隨時清洗衣物時，就可以把待洗的衣物放在同一個壓縮袋裏，和其他的衣服區別開來，保證其他衣服的整潔。而且用多個壓縮袋分門別類地裝，還可以把我和小米的衣服也分開來，不會把箱子弄得一團亂。
如果去旅遊的地方溫差比較大，那麼可以提前打包分裝好行李，或者郵寄，或者由親友代管。比如去年1月，我們從北京去海南，在北京需要穿羽絨服，在海南則是短袖，相差實在是太大了，如果要把羽絨服千裏迢迢帶到海南去，真是會讓人笑掉大牙。於是我們在機場就直接把這些累贅的外套都脫了，交給機場送別的親人，等到回程接機時，再由他們帶來機場。
又比如去年4月去寧夏之後，我們接著去了廈門，這裏同樣是溫差很大。到了廈門之後，溫熱的南方已經不再需要那些厚外套、毛衣之類的了，於是就把那些屬於冬天的衣服全部打包起來，快遞回北京。這樣我們就可以輕裝上陣，一路從廈門再到福州了。
◆食
在旅行中，我一直堅持一個原則，就是讓孩子吃好、喝好、玩好、休息好。
飲食上尤其關鍵。盡量讓孩子的飲食和平日吃的沒有太大區別，必須注意以清淡為主。出門旅遊，本來就容易上火，如果再多吃一些平日很少吃的食物，就容易引起腸胃不適。比如北方的孩子以麵食為主，到了南方，也還是應該在品味海鮮的基礎上，多吃麵食。尤其南方的海鮮，如果孩子平日吃得比較少，就要注意不能一頓吃太多了。而孩子原本就不易接受的食物，或者容易引起不適的食物，也是必須排除在外的。
我們點菜時，都會告訴服務員，不要放辣。即使那些辣味菜是旅遊當地的特色菜，也一定要注意點幾樣適合孩子吃的清淡小菜。而像冰淇淋之類的，平時我就很少給小米吃，在旅遊時就更是杜絕了。
喝水同樣是一個值得注意的大問題，要隨時注意給孩子補水。夏天比較方便，礦泉水就行了，冬天時，我比較習慣自帶保溫壺，裝滿溫水。盡管西方人習慣喝冷水，可我還是堅持冬天時喝溫水，尤其是旅遊中，喝溫水更容易保護孩子的腸胃。
旅遊中水果也是需要的，我們通常到一個地方就會找一找水果攤，買一些時令的水果，不需要太多，既可補充水分，又可補充維生素。
另外補充一個防止水土不服的偏方：家鄉一直流傳著一個說法，每到一個新的地方，都要先吃一頓當地的豆腐，以防水土不服。不知是否真有如此功效，不過我們還是寧可信其有，每到一地，第一頓飯菜裏必有豆腐。
◆住
我喜歡住一些比較有特色的，而且幹淨整潔的酒店或客棧。所謂經濟適用型大概就可以用來形容此類酒店吧。原則就一條，自己旅遊可以將就，帶孩子出門一定要注重品質、舒適，在舒適的基礎上，能兼顧特色就更讚了。所以廈門的46旅館，至今仍讓我們這幾個去過的媽媽、孩子都想念不已。
因此在出門旅遊，或是到達下一個旅遊地點前，我會大量地在網上看攻略，找網友比較推薦的酒店，有特色的、好評多的優先考慮，實在找不到特色客棧，就找那些經濟適用型的連鎖酒店，比如“如家”、“漢庭”、“錦江之星”等，至少能保證環境整潔、安全也有保障。
關於住宿，還有一點也是旅遊中最關鍵的，那就是保證孩子的睡眠質量。帶孩子出遊，盡量不要選擇跟團，那會耗去太多精力，而且玩不到精華，也沒有自由。在旅遊中，盡可能地保證孩子的日常作息時間，隻有休息好，才會有更多的精神玩得好。
我們這次出遊，耗時大半個月，而且還是在盛夏酷暑之際，每天都是讓兩娃睡到自然醒。可惡的小米同學，居然每天6點多就醒！讓我想睡懶覺都不行。然後慢吞吞地解決完早飯，再慢吞吞地出門。在一個景點，而且很有可能是這個景點的某一小塊地方待上半天，到了吃飯點就撤出。吃完午飯，然後要麼回賓館睡午覺，要麼找地方解決睡眠問題。
比如把需要坐車或乘機的時間定在孩子們的睡眠時間，這樣隻要車子一搖晃，孩子就能很快入眠。又比如在雨花台，因為離我們住的地方有一點路程，又恰好雨花台兩旁的林蔭道相當陰涼，我和米姨媽就抱著小米和果果，直接在景區路邊石階上坐著，讓兩娃睡覺，一睡就是兩個小時。而我們在每個不同的城市，甚至都留出了一天時間，哪兒也不去，就在賓館待著，放緩腳步，休息至上。
◆行
關於行程安排：要讓孩子休息好，也要讓孩子玩好。所以在製訂行程時，切記不要把行程安排得太滿，而在選擇景點遊玩時，也以孩子的傾向、節奏為主，沒有必要把所有景點都包攬進來。
比如觀賞雨花台，選擇紅色路線瞻仰烈士碑固然很有教育意義，可是對3歲多的孩子來說，更吸引她的，可能倒是那些五彩斑斕的雨花石，以及可以戲水的樂趣。所以在南京時，我們沒有去中山陵、明孝陵等著名景區，風水寶地紫金山也就僅僅是走了一段棧道就打道回府了。
揚州我們舍了何園隻取個園，在蘇州舍了獅子林等大型園林，在烏鎮舍了東柵，隻遊西柵……在大的行程計劃上，更是大刀闊斧地刪除了青島、杭州、無錫、紹興等原本想要一遊的城市，隻為了讓我們的行程能有更充裕的時間，讓孩子玩得更有質量。
在選擇景點時，一定要考慮到孩子的興趣所在。比如孩子如果對博物館之類的感興趣，就不妨多安排一些博物館之旅，如果孩子對戲水感興趣，那麼去的景點就可以多一些親水的主題。某些場合，更需要考慮到孩子的感受，如果孩子不適應，那就不要勉強孩子。比如我們在蘇州時帶孩子一起去聽蘇州評彈，小米和果果都覺得相當好聽，安安靜靜地邊喝菊花茶，邊吃水果，邊聽評彈。這在有的孩子看來，可能就很枯燥，可能就待不住，那就不要輕易嚐試，否則隻會破壞了氣氛，讓自己處於尷尬的地位。
每到一個城市，我喜歡買一張這個城市的地圖，然後據此研究要去的地方，研究要乘坐的交通工具。而在到這個城市前，我更會提前先在網上看一些攻略，研究一下別人的旅遊路線。這也是我在寫遊記時，喜歡加上一些攻略、貼士之類的原因，因為自己找得辛苦，就希望能多給別人提供一些有用的信息。
旅行中的安全
旅行中，安全問題也尤為關鍵，甚至可以說是第一位的。一定要讓孩子時刻在自己的視線範圍之內，並且要隨時提醒孩子注意安全，危險的事情不要輕易嚐試，這一點我有著切膚之痛。去年在廈門旅遊時，小米就曾從一個近兩米的高台上摔下，事件的發生隻在我一轉頭的瞬間，好在她摔下的地方是草叢，沒有任何大礙。如果是堅硬的水泥地……後果真是不堪設想啊！所以再帶小米出門，我都要盯著，有時要忙著拍照，也會托米姨媽幫我盯著，一發現有危險的苗頭，立刻把小米抓回來。
防止孩子走失也是需要時刻注意的。小米在興奮時喜歡一個人跑在前頭，如果我們想去把她追回來，小人兒還會以為是在玩賽跑的遊戲，會更興奮地往前衝。因為這一點，小米同學被我批評過多次。最後一次，我實在是抓狂了，給該同學在商場的一角直接指定了一個位置，讓她暫停一下，好好思過。
這以後小米同學才總算收斂了一些，忘形時仍會往前走，但隻要我一說“再住前跑，媽媽就看不見你了”，該同學就會立刻停住腳步。不過，小人兒也總是很好奇，在我口中，那些被壞人給拐走的孩子，會有什麼樣的遭遇？這些遭遇，是我想不都不敢想的啊！米爸同誌在我們出發前更是製作了一張小卡片塞在小米的隨身包包裏，上麵有小米的名字，以及我們兩人的電話號碼。
長途旅行時，我的首選是飛機，盡管有時和動車、高鐵相比，機票貴了，但隻要有可能，我都選擇飛機。主要考慮的是一個安全問題。對於火車，我總有一種莫名的排斥，因為火車一路會有多站停靠，萬一在某個站台停靠時，孩子被抱走怎麼辦？
每次想到這個我都會不寒而栗。在不得已隻能搭乘火車時，基本上在火車上的夜晚我都是不眠的，因為沒有安全感。而在出站時，更會用繩子把我和小米的手綁住連在一起，這樣我才能兼顧行李和小米的安全，不會在出站的洶湧人群中被淹沒，被分離。
旅行中的突發疾病
旅行時在行李中必帶的一項是藥品。通常在旅行中不會有什麼大病痛，至多不過感冒、發燒、嘔吐、腹瀉、中暑等。我們帶的藥品也多半是治這些的，比如羚羊角口服液，清熱解毒，尤其可以防止高燒抽搐。小米發燒時我從來不用退燒藥，隻在小米體溫達到39℃就給她喝這個，而且即使沒有發燒症狀，也可以用來清熱去火。這是去年小米得手足口病時，一個老中醫教我的。還有一些常用藥：保嬰丹、王氏保赤丸治感冒用；電解質粉治嘔吐用；媽咪愛治腹瀉；袋裝薑茶感冒、中暑都可適用；砂仁可用來衝白開水，防止中暑。
此外，盡管平時在小米生病時我不給她用消炎藥，但在旅行時還會帶上。因為在旅行時通常沒有什麼條件自己煮苦瓜水之類的來退燒消炎，現在的消炎藥，在旅行中就是不二的選擇了。
在這次江南行中，行至上海站時，小米發燒了，吹空調引起的上呼吸道感染，導致扁桃體發炎，直接就高燒至39.6℃了。這要是在平時，我不會慌張，一天三次苦瓜水就能解決問題。可是在這樣的非正常狀態，我還是趕緊帶小米去了醫院，抽血做了檢查，檢查結果和我預想的一樣。確定了沒有其他原因，我這才放心地帶小米到了朋友家，讓她吃下兩碗熱乎乎的白粥，再加上兩根苦瓜榨出的汁。