本人是一個超愛洗澡的人，平時心情好了要洗澡，心情不好也要洗澡，壓力大了洗澡，困了也愛洗個澡……雖然知道洗澡太過頻繁其實對皮膚也不好，但就是抑製不住自己對水的喜愛。當熱水從那個美麗的花灑裏麵徐徐噴出來的時候，就覺得心情舒暢極了，幹淨、美麗、純潔、動人，一係列讓人怦然心動的形容詞似乎都能夠放在洗澡進行時的我身上，尤其是美女出浴的那一刻……
有了寶寶之後，我依然還是愛洗澡，可是婆婆大人不知何時得知了我這個不知道算不算惡習的習慣，幾乎每天一個電話地叮囑老公，一定要控製我洗澡的次數，沒事不要總洗澡！
那麼懷孕了到底能不能頻繁地洗澡，洗澡的時候又該注意些什麼呢？懷孕之後，由於我們體內的激素改變，新陳代謝逐漸加強，汗腺和皮脂腺的分泌也會隨之變得旺盛，所以準媽媽其實更需要沐浴來保持皮膚的潔淨，預防一些感染。但是由於我們的特殊性，所以洗澡的時候應該注意方法，以免對自身和寶寶造成影響。
首先應該注意，洗澡的時間不能過長
相信很少有誰家的浴室會是在露天或者家中最通透的位置。一般的浴室通風效果都不是很好，洗澡的時候，空氣混濁而且室內狹窄，濕度大，會降低空氣中的氧氣含量。再加上熱水的刺激，我們的血管會擴張，流入四肢和軀幹的血液相對增多，那麼流入大腦和胎盤組織的血液就減少了，氧氣的含量當然也會隨之減少。這樣短時間內沒有多大問題，但時間一長，比如超過15，20分鍾，就容易出問題。
問題一在於，我們的大腦對缺氧的耐受性是非常低的，隻要大腦一缺氧，馬上就會引起昏厥，試想我們自己光溜溜地挺著個肚子暈倒在浴室裏是多麼悲催的情景啊。
問題二在於，胎盤也會缺氧，胎盤缺氧就代表寶寶缺氧了，寶寶缺氧幾分鍾，就會影響神經係統的生長發育。
所以，洗澡可以，但盡量將時間控製在15分鍾內。我們應該以經常洗澡，每次洗澡時間不長為原則，而不是三五天才洗一次，每次40分鍾那樣。當然，時間上也是要以不頭暈胸悶為前提的，如果你剛剛放出熱水就感到胸悶氣短的話，建議還是關了水出來休息吧。
其次要注意，準媽媽不能洗盆浴
正常情況下，我們的陰道是保持一定酸度的，而且有自動殺菌防毒的功能，所以平時就算盆浴，泡澡，隻要不是來月經或者本身陰道感染，是沒有問題的。但孕期就不同了，我們的胎盤絨毛會產生大量的雌激素和孕激素，所以陰道上皮細胞的脫落也會大於增生，使得陰道內的乳酸量降低，對外來病菌的殺傷力也隨之降低。如果這時選擇盆浴，那洗澡後的髒水就可能進入陰道，發生感染。
所以準媽媽一定不要因為熱愛泡澡而選擇盆浴，當然更不要去公共浴池洗澡了。在家淋浴十多分鍾就行。
還有，洗澡的水溫一定要掌握好
有研究顯示，準媽媽的體溫較正常高出2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯，如果高出3℃，就有殺死腦細胞的可能性。此時造成的胎兒腦細胞的損傷是不可逆轉的、永久性的傷害，因此胎兒在出生後可能就是智障或者畸形兒等。
準媽媽沐浴時間越長，水溫越高，對寶寶的傷害就會越嚴重。所以，準媽媽沐浴的時候，應該將水溫控製在38℃以下。
另外，還有一些細節需要注意
由於我們子宮腺體的分泌增加，所以白帶會相對增多。很多準媽媽因為忌諱過多的白帶，就非常注意陰部的清洗。這種做法沒有錯，但注意不要過頭了，應該遵循三個清洗陰部的原則：
·不要用堿性的肥皂水清洗。
·不要用過熱的水清洗。
·不要用高錳酸鉀液清洗。
除了陰部，還有乳頭。在孕期到了第20周的時候，我們洗澡時需要更注意乳頭的清洗，除了用清水洗之外，重要的是在洗完之後抹上一些油脂，比如橄欖油、魚肝油等，這樣能夠增強乳頭的韌性，到喂奶的時候，經得起寶寶的吸吮。
再有，準媽媽洗澡應該有屬於自己的個人用品，包括盛水的容器、毛巾、沐浴露、洗發水等，後兩者的挑選一定要注意以安全性高、刺激性小為原則。
浴室地滑，準媽媽進出的時候要小心，防止滑倒。還有一個貼心小忠告，最好選擇老公在家的時候再洗澡。萬一真出個什麼狀況，也好有人照顧你，總比自己冷冰冰地躺在浴室裏不知什麼時候會醒來好吧。