②由於這時期胎兒已基本發育成熟,對來自外界的各種刺激已能產生相應的反應,因此,孕晚期的胎教重點在於鞏固孕中期以來一直堅持的各項胎教措施,從而進一步促進胎兒大腦功能的協調發育。
③因為胎兒的身體正在日漸增大,所以這時孕婦的各內髒器官負擔也接近最高峰,孕婦的心情變得十分複雜,一方麵盼望寶寶早點出世,以享親情之樂;另一方麵又畏懼臨產時的疼痛,擔心胎兒發育是否正常等。因而這時期的孕婦精神壓抑,情緒不穩,過度緊張,焦慮不安,在這種情況下有可能導致胎兒宮內缺氧,窘迫,生產時不能順利分娩,甚至還有可能使胎兒的神經係統或大腦發生嚴重損害。所以孕晚期的胎教要注意安撫孕婦的情緒,使胎兒也處於安穩狀態,對分娩安全充滿信心。
④要注意胎教與早教的連貫性。為了鞏固妊娠期積極胎教的成果,就要繼續做好對出生後新生兒進行良性刺激和訓練,為下一步的早教奠定基礎。否則,胎教所取得的成效會逐漸消退,乃至喪失,前功盡棄。所以,必須使胎教和早教連貫起來,繼續給嬰兒聽音樂,進行親子對話,做嬰兒體操以及其他反射的訓練等。
74.最好的胎教是什麼?
闡述這個問題的目的在於總結或補充本章所有關於胎教內容、胎教方法的論述。麵對前麵所介紹的這麼多的胎教方式方法,你更加對一個問題產生了疑問:最好的胎教究竟是什麼呢?
事實上,胎教是一種非常生活化的教育方式,並沒有你所想像的那麼難,你沒有必要去刻意尋求高科技的胎教方法,其實你的生活本就是一種有效的胎教方法,而且是最好的胎教方法。為什麼這麼說呢?原因如下:
①你需要愛與被愛,你的胎兒也需要愛與被愛。愛是最美麗的同時也是最簡單的。你和你的伴侶及家人相親相愛,給胎兒營造一個充滿愛心的胎教氛圍就是一種最好的胎教方式,這有利於孩子出生後對其進行人格培養和道德完善,這是人之所以為人的最基本的標準。
②對生活的信念和希望是我們存在的意義。同樣我們也要給予胎兒以生活的信念和希望,這樣不僅有利於順產,而且還有利於胎兒出生後成為一個有意誌有自信的優秀的人。
③閑暇時你就可以多想像你胎兒將來的模樣,像爸爸還是像媽媽?你還可以多看看牆上掛著的漂亮娃娃的圖片,並做豐富的幻想。這樣做有利於使自己心情舒暢,給胎兒以良性刺激,通過體內的化學變化影響胎兒。
④為人要正直,心情要愉快。不去想,不去看也不去做那些不好的事情。不說謊話,不說髒話,也不要去計較一些瑣碎的事情。你是一個好人,在你的正麵影響下,你的孩子也將是一個好人。
⑤在衣食住行方麵都要保障自己及孩子的健康和安全。這就要求你從小事做起,從生活細節做起,多做有益於身心的事。事實上也是如此,沒有健康和安全,胎教是連想都不能想的事情。
75.如何提高胎教效果?
本章所介紹的胎教方法你是否都會運用了呢?你現在也許還非常在意一個問題,即:怎樣才能提高胎教的效果?其實,胎教的效果取決於準媽媽的用心程度,如果準媽媽自己本身心情煩躁不安,那麼如此胎教還會有什麼效果呢。在此介紹一種簡單易行的提高胎教效果的方法——呼吸法,這種方法在胎教訓練開始之前先進行,對穩定情緒、集中注意力、放鬆身心是非常有效的。
①準備動作:穿著寬鬆的衣服,選擇一安靜的場所,躺在床上或坐在地板上都可以。舒展腰背,放鬆全身,雙目微閉,雙手可放在身體兩側,也可放在腹部。
②具體實施:剛開始,用鼻子慢慢吸氣,在心裏數5秒。吸氣時,要感到氣體被儲存在腹中,然後緩慢、平靜地用嘴或鼻呼氣。呼氣時間是吸氣時間的兩倍。這樣反複呼吸1~3分鍾,你就會感到心情平靜,頭腦清醒。
⑧操作時間:每天早上起床時,中午休息時,晚上臨睡前,各進行一次呼吸法,就可以改善孕婦焦躁的精神狀態,從而達到提高胎教效果的目的。
④注意事項:進行呼吸法時最好不要去想別的無關的事,集中注意力,準確地按照程序進行胎教,這樣就能事半功倍。
第四節:平躺在床上,將雙手向下置於腹部兩側,於肚臍處接觸,由內向外環轉揉動腹部,在恥骨聯合處四指接觸,輕輕向上向內提動腹部,並且做抖動腹部,從下至上到胃下緣處,然後再由內向外環繞到恥骨聯合。重複10次。
第五節:兩腳分開站立,四指向內,大拇指向外,掐在兩腰際處,上身輕輕向前將臀部抬高,大拇指頂部腎盂處,四肢向內用力,輕輕向宮內方向擠壓,配合腹式呼吸。重複6次。
第六節:兩腳分開站立,四肢向下扶在臀部,身體向下由左向右,再由右向左從髖關節處扭動。7月齡之前,還可以將上身向前向後仰,向左向右彎曲,使整個子宮活動起來。以利羊水的更新代謝。
第七節:兩腳分開站立,經常在日常生活中習慣性地將雙手交叉重疊放於肚臍上,前後輕叩腹部,引起胎兒胎動反射,同時要與寶寶說話。重複數次。