張醫生答：
孩子1歲了已經長了好幾顆牙齒了，可以給孩子吃些不含糖的小餅幹，還可以給孩子喝酸奶。還有一些如“爽歪歪”之類的乳酸飲料也可以喝，但不能頂一頓奶，畢竟是零食。還有就是水果，像什麼蘋果、西瓜、梨等的水果也都可以吃。
冰子問：
2周歲的孩子可以吃什麼零食？
張醫生答：
對於2周歲的孩子來說，給她多吃一些像山楂、玉米棒子、牛奶、堅果、水果等都可以，不過一定要注意的是，無論何種零食，都要適量。
煙花問：
我的孩子腸胃不知咋回事，平時隻要吃零食就會有排氣（或是想大便）的感覺，哪怕是隻吃一顆花生或瓜子，也是如此！請問這是什麼毛病？如何防治？
張醫生答：
你的孩子應該是胃腸功能有問題。吃一些冷食、零食或受涼都會有排氣比較多的情況。在中醫認為是脾胃虛寒、脾虛胃弱。建議你首先在生活上要讓孩子注意愛護胃，認真地調養。可以先不用藥，經過調養可能會好。我主張胃病要三分治，七分養。如果還有症狀，可以用一些健脾的藥。
紅月亮問：
我的兒子平時也很愛吃零食，像娃哈哈、餅幹、糖果之類的零食，吃這些零食既沒什麼營養又上火，那麼，哪些零食既有營養還不會上火呢？
張醫生答：
比如說山楂片、果丹皮等有利消化吸收的傳統食品。
5.孩子想健康，少喝飲料多喝水
古人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”，就是防止渴不擇飲的科學方法。如果一旦出現大渴難耐的情況，應緩緩飲水，避免身體受到傷害。
曾經在公園遇到一個母親，領著一個四五歲的孩子，孩子懷裏抱了一瓶可樂，喝完後，又要嚷嚷著要喝雪碧，那位母親就給他買了一瓶雪碧；一會兒又說雪碧不好喝，要喝紅牛，那位母親又二話不說給孩子買了一罐紅牛。後來我問那位母親，孩子想喝什麼你怎麼就給他買什麼呢？孩子喝多了飲料對健康不好！
她說，你說的這我也知道，不過，孩子嘛，他愛喝什麼就喝吧，也不會有什麼關係吧！
你也看出來了，這位家長還真是滿不在乎，可是，孰不知，家長如果一味地放縱孩子，飲料喝多了，結果隻會使他們喝出齲齒，喝出營養不良來。
首先飲料喝多了必然增加胃腸的負擔，引起消化功能的紊亂，從而導致消化係統的疾病。其次，孩子胃的容量有限，飲料喝多了，尤其在飯前喝甜飲料，必然影響孩子的食欲和進食量，影響對所需營養素的全麵攝取，久而久之便造成營養失調或營養不良，影響孩子的生長發育和健康。另外，某些飲料中的色素和防腐劑也會對兒童發育中的大腦造成損害。國外一些研究指出，過多的色素和防腐劑可能是引發兒童多動症的病因。因此，家長應有意控製孩子喝飲料，更不能以飲料代水。
我也曾經遇到不少家長反映，現在的孩子呀，真是難養！為什麼呢？你知道，孩子一般都喜歡甜食，而在喝上也還挺講究。白開水是好東西，可是他們就是不喝，嫌沒味！偏要喝飲料，管都管不住。有時候，從外麵玩回來，滿頭大汗的，正渴著呢，他們可不管三七二十一，抱起可樂就是一通暴飲，喝得直打嗝，他們卻說這樣很爽！
像這種情況呀，家長就要從孩子的心理上做些工作了。
我國古代的先人認為，水是宇宙血液、生命之源、健康之本，水為百藥之首。它與人的生命和健康息息相關。無論是孩子還是大人，每天喝除身體代謝所需要的水外，適量的喝水可保障腸胃正常的消化功能，有助於排除人體內的毒素。
兒童喝水，也有講究。首先，不要長期喝同一種水，建議家長每周喝不同的水，不同的家庭結構或不同年齡段的人喝不同的礦物質含量的水。如果長期單一飲用一種水，會導致頭暈、體虛、無力等，而且一種礦泉水中有限的微量元素的含量不足以提供給人體均衡的微量元素。長期飲用一種類型的水，會嚴重地引發一些相關的疾病。比如，飲用缺硒的水，抗癌力會降低，心肌容易衰退，而膽固醇會增加，較容易引發動脈硬化；飲用缺碘的水，容易使人患粗脖子病；飲用缺矽的水，骨骼代謝異常、老化、甲狀腺功能不正常；飲用缺鈣和鎂的水，容易增加心血管疾病患病率。其次，家長飯前不要給孩子喝水，飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，也影響食欲。此外，年齡較小的孩子在夜間深睡後不能自己完全控製排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也會影響睡眠質量。