在物質條件過分優裕環境中長大的孩子大多缺乏毅力，因此父母可有意讓孩子吃點苦，如上學擠公交車，在烈日炎炎下趕路，或裸身冬煉，等等。
合理指令法讓孩子集中注意力
古今中外一些傑出人物的成功實例證明了注意力在一個人的成功過程中的重要作用：王羲之寫字入了迷，竟把墨汁當蒜泥，用饅頭蘸著吃；牛頓作實驗時，把手表當雞蛋煮；居裏夫人課間演算習題時，身旁被惡作劇的同學堆滿了凳子，竟絲毫沒有察覺；愛因斯坦在思考問題時，竟把和他一起乘車的小女兒忘記了；比爾·蓋茨童年曾癡迷計算機；數學家陳景潤童年癡迷看書、做題；昆蟲學家法布爾在童年觀察昆蟲習性，從早到晚伏在大石頭旁看螞蟻搬家。
家長時常擔心、抱怨的孩子注意力不集中，不外乎這樣兩種情況：一是孩子往往無法將注意力集中於他所不感興趣或有壓力的事情上，顯得心不在焉；二是粗心大意，忘性大，重複出錯，多次叮嚀不見效果。
作為家長，需要了解，注意力是人的心理現象，分為無意注意和有意注意。一個人從無意注意到有意注意的形成需要有一個發展過程：人在出生後的最初一段時期，隻有無意注意；在教育培養下，隨著生活經驗的增長和語言的發展，有意注意才逐漸形成和發展起來。學齡前和學齡初期孩子的無意注意占優勢，注意力容易隨外界事物的變化而轉移。有些家長不了解孩子無意注意占優勢的心理特點，要求孩子“老老實實”地坐著，讓其做些枯燥的計算題或提筆練字等，孩子總是很難做到。應該說絕大部分孩子的注意力發展是正常的，家長大可不必過於擔心。但是要遵循孩子心理發展規律，關心並培養孩子的有意注意，為今後健康地成長和有效地學習打好基礎。
學習成績好與成績差的學生之間最明顯的區別之一就是注意力能否集中，可以說，注意力是保證學生順利學習的前提條件。雖然說注意力是智力的組成部分，但它又是受後天因素影響而形成的，經過係統地培養和矯正是可以改善的，所以在教育學上，關注和培養學生的學習注意力往往是麵向全體學生大麵積提高教學效果的有效途徑。
很多孩子，上了中學後，依然存在注意力不集中的問題，不僅上課不能專心聽講、下課無法有效完成作業，而且還產生了厭學情緒甚至逃學行為。其實，這些孩子在小學時就在注意力和自覺性方麵存在問題，隻不過當時學習成績還過得去就未特別表現出來，但到了中學階段，問題日漸嚴重，尤其是初二，學習成績急劇下降。中學生的注意力問題主要表現在以下兩個方麵。
（1）從小就不愛運動，體育不好，協調性差，動作磨蹭，效率很低，動手能力很差，喜歡坐在家裏看書，很少下樓，很少幹家務事。這樣的孩子雖然也坐得住，但是學習並不專心，在數學、物理成績方麵影響比較大。因為心理學家早就研究發現，動手能力、運動協調性的發展與抽象邏輯思維的發展密切相關，在上述方麵能力欠缺的孩子很容易影響理科成績，尤其是擅長語文、英語，體態較胖且協調性較差的女同學，更要注意這個問題。
（2）中學生的情緒很容易波動，如果不喜歡某個老師，就不喜歡這門課。如果喜歡某個異性同學，就忍不住上課也胡思亂想。如果家長鬧矛盾，孩子也焦慮不安，萎靡不振，無心學習。同學間的關係、老師的態度都極易影響中學生的情緒，進而影響其學習的效率和效果。
在美國，10歲以下的兒童中有6%~10%患有“多動症”。這是指一種過量的、無法自控的活動，症狀常常表現為精力分散、多動、注意集中時間短。一個患有“多動症”的兒童不能安靜地坐在椅子上或放慢動作的節奏。而真正的多動症是大腦神經的紊亂，可以由兒科醫生來治療。過度的緊張可以引發或增強孩子的“多動症”。
有“多動症”的孩子還會伴有其他問題。首先，由於受到同齡人的排斥，他們會產生一些心理方麵的問題。他們的過分緊張和過剩的能量不但會惹惱成年人，而且也會使同齡朋友離開自己。他們很快會覺得自己不如別人，很快就會失去自尊。其次，在校期間他們很可能在學習方麵存在問題。他們的注意力集中時間非常短，很難坐在座位上集中精力聽課，這樣他們就會影響和幹擾他人，甚至會給別的孩子帶來傷害。
親子正麵溝通秘訣
增強孩子的注意力，家長要做好以下幾點。
1.合理安排孩子的學習和活動時間