本月齡寶寶所需營養
3～4個月的寶寶由於生長迅速，活動量增加，消耗熱量增多，需要的營養物質也開始增多。
在這個月裏，要注意補充寶寶體內的維生素和礦物質，尤其要注意的是這個月要開始給寶寶補充鐵元素了。
育嬰師媽媽教你如何母乳喂養本月齡寶寶
關於本月的寶寶的喂養，我仍主張用母乳喂養。一般情況下食量小的寶寶隻吃母乳就足夠了。寶寶的體重如果每周增加100克左右，說明母乳喂養可以繼續，不需添加任何代乳品。
但食量大的寶寶是要根據具體情況來補充一些配方奶的，否則寶寶會因吃不飽而哭鬧影響生長發育。
這個階段寶寶吃奶的次數是規律的，有的寶寶夜裏不吃奶，一天喂5次；有的寶寶每隔4小時喂1次，夜裏還要再吃1次。具體喂養情況應該根據自己寶寶的實際情況來定。
育嬰師媽媽教你如何人工喂養本月齡寶寶
人工喂養的寶寶仍主張繼續用配方奶喂，每次喝奶量應達到200毫升，一天喂5次。但如果每天喂6次，則每次的量不得超過200毫升，180毫升較為適宜。每天的總奶量應保持在1000毫升以內，不要超過這個量。雖然表麵上寶寶不會有異常情況發生，但是如果超過1000毫升，容易使寶寶發生肥胖，有的還會導致厭食奶粉。
育嬰師媽媽教你準備輔食
什麼是輔食
寶寶在生長過程中，當母乳或配方奶等乳製品所含的營養素不能完全滿足其生長發育的需要時，父母要在寶寶4～6個月大的時候，開始給他添加乳製品以外的其他食物，這些逐漸添加的食物就稱為輔食。
添加輔食的原因
母乳的構成成分中有90%是水分，其餘是蛋白質、乳糖、脂肪和維生素等等。在寶寶出生後的4～5個月內，這些營養成分是足夠的，但之後若還隻食用母乳和奶粉的話，就會出現體內鐵、蛋白質、鈣質和維生素等缺乏的狀況。寶寶的身體需要從食物中攝取營養素來促進生長，維持健康。比如，對寶寶來說，缺乏鐵會導致氣色不佳、身體瘦弱、成長緩慢等。
不同階段喂輔食的原則
添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應
隨著寶寶的營養需求和消化能力的增強，應逐漸增加斷乳食物的種類。開始隻能給寶寶吃1種與月齡相宜的輔食，嚐試3～4天或1周後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，可再嚐試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嚐試的幾天裏就能觀察出來。
從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時都還沒有長出牙齒，隻能給寶寶喂流質食物，逐漸再添加半固體食物，最後發展到固體食物。
從少量到多量
每次給寶寶添加新的食物時，1天隻能喂1次，而且喂的量不要太大，以後逐漸增加。
從細小到粗大
換乳初期食物顆粒要細小，口感要嫩滑，以鍛煉寶寶的吞咽功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛煉他們的咀嚼能力。
發現寶寶不適時要立刻停止添加新食物
寶寶吃了新添加的斷乳食物後，要密切觀察寶寶的消化情況，如果出現腹瀉，或便裏有較多黏液，要立即暫停添加該食物，等寶寶恢複正常後再重新少量添加。
不可很快讓輔食代乳類