講述人：廖芬
孕期：五個月
我和老公結婚五年了，第一年為了工作一直避孕，第二年計劃要孩子，可是卻遲遲未孕，在焦急中度過了三年，今年春天，我終於懷孕了。公公婆婆得知這個消息之後，立刻從外地趕過來照顧我和他們未來的孫子。
公公婆婆把所有的家務都包攬了下來，我衣來伸手，飯來張口。剛開始，我覺得懷孕的日子挺愜意的，可是日子久了覺得自己就像是養在籠子裏的一隻小鳥，沒有一點自由。
今天早晨，我起床之後，順手整理了一下床上的被子。婆婆看見之後緊張地說：“放下，放下！可別動了胎氣。”
我笑著說：“媽，沒你說的那麼誇張吧！”
婆婆卻執著地說：“必須要小心呀！”
我心裏雖然不太讚同婆婆的觀點，可是知道他老人家一片好心，就沒再說什麼。
好久沒有呼吸新鮮空氣了。吃過早飯，我對婆婆說：“媽，我到公園走走。”
婆婆一聽立即皺著眉頭說：“這怎麼能行呢？到公園有一段路，你是不能累著得，還是在家裏休息吧！”
“可是，媽，醫生都說了產婦應該適當運動的，你這樣什麼都不讓我做，會對胎兒不利的呀！”
婆婆還是堅持自己地觀點說：“那位醫生這樣說的呀？我怎麼不知道呀。”
看著一臉執著的婆婆，我真的不知道該說什麼？
廖芬的情況相信很多產婦都曾經遇到過，那麼究竟是應該聽從老人家的話一動不動地養胎呢？還是應該適當運動，我們來聽聽專家的見解。
專家如是說：
有很多人認為婦女在懷孕後要多休息，不宜幹家務活，不宜進行體育鍛煉，甚至應該足不出戶。其實，對於孕婦來說，這種過度的保護是不正確的。孕婦們不僅可以而且必須進行一些適當的活動。醫學研究結果表明，胎兒的生長發育不僅與母親妊娠期間的營養和健康有關，而且與運動也有密切的關係。
首先，適當地運動和勞動可以刺激胎兒的正常發育。運動能促進血液循環，增加氧的吸入，提高血氧含量，加速羊水的循環，並能刺激胎兒的大腦、感覺器官、平衡器官以及循環和呼吸功能的發育。
其次，適當的運動和勞動能夠緩解孕婦的疲勞感，調節孕婦的神經係統，減少孕婦的抑鬱心情，使他們精神愉悅，這種愉悅的心情會感染腹內的胎兒，使胎兒處於良好的精神狀態之中。
再者，適當的運動和勞動能避免孕婦肥胖，使孕婦的肌肉及骨盆關節等受到鍛煉，為日後的順利分娩創造有利的條件。
此外，適當運動和勞動還可以促進母體及胎兒的新陳代謝，不僅能夠增強了孕婦的體質，還能夠增強胎兒的免疫力。因此，孕婦在孕期能夠進行適當的運動和勞動，但孕期的運動和勞動必須注意適當和限量。
首先，避免過重勞動。孕婦在孕期的前、後3 個月，如果過重勞動會引起流產或早產。特別是有過流產史和早產史的孕婦，應注意選擇輕、穩的運動。
其次，整個孕期都應避免擠壓和震動腹部的運動；避免做要求平衡的運動，以防體態改變影響平穩而致孕婦跌倒受傷。
最後，孕期應避免仰臥運動，以防沉重的子宮壓迫下腔靜脈使回心血液流動受阻；起床或運動時應避免迅速改變體位的動作，以防發生體位性低血壓。起床時不要直接從仰臥位起身，最好從側臥位，用手支撐身體慢慢坐起，成半臥位再下床站立，起床時要慢、平穩，注意安全。
PK結果：
根據專家的解釋，我們可以清楚地認識到孕期應該進行適當地運動和勞動，這樣不僅不會動了胎氣，相反，還能夠使胎兒更健康。因此，這場PK戰的勝利者應該是新媽媽廖芬。廖芬以及和廖芬相同處境的準媽媽們，應該說服你們的親人，讓他們配合你們適當的運動和勞動，這樣你們和你們的寶寶才能快樂成長。