講述人：蔡瑤
育期：31天
我和老公都是獨生子女，生下寶寶之後，我和寶寶變成了全家人的關注對象。剛開始，我的身子很虛弱，隻有在家人的照顧下才能輕微活動。短暫的活動，就會讓我很疲乏，躺在場上一會就入睡了，倒也不覺得時間多麼難熬。
幾天之後，我的身子慢慢恢複了過來，除了給寶寶喂奶之外，能夠很輕鬆地在屋子裏散步，精神也越來越好了，在床上實在呆不住了。於是，我開始覺得坐月子很無聊、乏味，就像坐牢一樣，處處充滿限製，讓人覺得要發瘋。
今天已經是坐月子的第30天，我心裏非常高興，在心裏呐喊：終於解放了！中午，寶寶熟睡了之後，我下床繞著臥室走了幾圈，就悄悄走到院子裏為我養的花花草草灑水。正當我拿起水壺澆水時，媽媽從外麵回來了，她和我奪過水壺說：“你這個傻丫頭，誰讓你出來的。”
“我已經坐滿30天了，我的身體已經恢複的很好了，我可以像正常人一樣活動，為什麼不能出來呀？再說人家外國婦女根本就不坐月子，人家身體不也好好的嗎？”
媽媽黑著臉說：“傻丫頭，坐月子可不是一個月，最少也應該是50多天，最好是一百天，這樣身體各方麵才能完全康複。別學什麼外國人，我們中國的婦女和外國是不一樣的。快回屋子裏去。”
“都是女人，中國婦女為什麼和外國婦女不不一樣。這樣待下去，不傻也得瘋，我可受不了。坐月子不都是30天嗎？為什麼非要延長我的期間啊？”
……
坐月子究竟需要坐多久？這也許是很多產婦的困惑，我們來看看專家是怎麼看待這件事情的——
專家如是說：
坐月子的很多規矩不是老一輩媽媽們的經驗，也是我們的老祖宗通過漫長歲月的經驗總結。“月子”是俗稱，在醫學上稱為產褥期，指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方麵調適複原的一段時間，需6～8周，也就是42～56天。
產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，身體的各個係統都要發生一係列的適應行變化。比如子宮開始變大，妊娠晚期重量為非孕時的20倍。同時，因胎兒逐漸變大，孕婦心髒發生移位，肺髒負擔也隨之加重，其他部位如腳手還可以出現水腫的現象。分娩時的陣都會使產婦身體受到巨大影響，身體上的這些變化是需要一定時間才能恢複的。
坐月子的目的是在這段期間內作能使子宮恢複生產前的大小，氣血經過調理也都能恢複，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。
年輕的新媽媽們大多數認為做月子時間是一個月，這是不準確的。現代醫學提倡坐月子的時間應該是42~46天，因為隻有這個時間，產婦的子宮才能恢複到生小孩以前，惡露才能排幹淨。當然根據個人體質，恢複狀況坐月子的時間有所不同，遇到特殊情況，一些產婦還可以延長自己坐月子的時間，比如感覺身體恢複得不好，或者剖腹產的傷口還沒有完全愈合等。如果產婦身體本來就虛弱，在分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常消耗體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時更需要長時間的調養生息，並不能單單以“一個月”為期限。
PK結果：
經過專家的解釋，我們對坐月子有了更全麵的認識，其實月子不應該是一個月，至少應該是42天，這樣身體才能完全恢複到正常狀態。有條件或者體質虛弱的產婦還應該多休息一段時間，直到身體完全康複。每個女人為了自己後半生的健康，都應該關愛自己的身體，安安心心、快快樂樂坐好月子。因此，這場PK戰的勝利者應該是蔡瑤的媽媽。