講述人：劉倩
產期：17天
生完寶寶之後，就從醫院回到了家裏。回家之後發現經常出汗，即使躺著不動，前身後背，每個毛孔都會淌出大量的汗珠。每天晚上被子像是從水裏麵撈出來的一樣，那個汗嘩嘩的，每天光擦汗用掉三塊幹毛巾不誇張；衣服簡直沒法穿，一上身就濕透了，一天需要換幾次衣服；頭發每天都像剛洗過一樣，濕淋淋的，為此，我剪掉了長發。
我生孩子之前都不愛出汗的，可是為什麼會這樣呢？我擔心自己是不是生病了，為什麼會流這麼多汗？婆婆是過來人，她對我說：“剛生完孩子身體虛弱，流汗是正常的，說明毛孔暢通，有的人生完孩子不流汗還擔心是不是出了什麼毛病呢。過一段時間就會好的。”
既然婆婆都說生完孩子是正常的，我也就不再擔心了。不過整日地流汗實在難受，再加上坐月子期間不能天天洗澡，心裏很是煩躁。
又過了了十幾天，身體逐漸恢複了，按照婆婆說的“過一段時間就會好的”，我應該出汗減少的，可是仍然和剛生完孩子一樣大汗淋漓，渾身濕透，況且現在已是秋天，氣溫逐漸降低，按說我不應該這麼多汗呀．我開始懷疑起婆婆說的話是否可信，我出這麼多汗一定是我的身子太虛弱了，或者身體出了什麼問題了？我是不是應該到醫院檢查一下呢？
劉倩心中的疑惑在大多數產婦身上都出現過，為什麼生完孩子會出那麼多汗呢？究竟這屬於正常現象，還是一種病態的表現呢？我們下麵來看看專家是如何看待的：
專家如是說：
劉倩婆婆的話是有道理的，產婦生完孩子基本上都會出汗的，尤其在睡覺時，常常會把衣服、被子都浸濕，這屬於正常現象，完全不用擔心自己是不是生病了，更不要認為出汗是身體虛弱的表現，因而在月子裏大補特補。
產後出汗多，在醫學上被稱為“褥汗”。 這是因為在妊娠以後，由於體內激素的變化，特別是雌、孕激素在體內的含量隨孕期的延長逐漸增加，從而促使體內的鈉、鉀、氯等離子的含量增加，最終導致體內水分的瀦留。
分娩之後，體內雌、孕激素水平很快下降，身體其他各係統包括內分泌的功能也都逐漸恢複到非妊娠狀態，體內多餘的水分和電解質也隨之被排出體外。其排泄的主要途徑是腎髒和皮膚。故產後最初幾天產婦尿量明顯增多，產後14小時內，尿量可多至2000～3000ml。大量的水、鈉僅從腎髒排泄還不夠，加之此時皮膚毛孔開放，排泄功能也特別旺盛，就表現為出汗增多。所以說產婦在產後多汗並非病態，也不是身體虛弱的表現，而是排泄體內多餘水分的方式之一，也是是產後身體恢複，進行自身調節的生理現象。另外，產婦喝紅糖水、熱湯、熱粥較多，也是出汗多的原因之一。褥汗一般在產後1～3天較為明顯，於產後1周左右慢慢好轉，並逐漸消失。
褥汗雖是一種生理現象，但也應注意護理。
首先，室溫不要過高，冬春秋季在16～20℃，夏季在28℃以下為好。適當開窗通風，保持室內空氣流通、新鮮，但要避免穿堂風。
其次，產婦穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子過厚。出汗多時用毛巾隨時擦幹，產婦的內衣內褲要及時更換，有條件的產婦可以每天用溫水擦浴，保持潔淨幹爽。那種認為“做月子”就要捂著，甚至在炎熱的夏天也要門窗緊閉，穿厚衣戴厚帽的做法是沒有道理的，無疑於給出汗多的產婦“火上澆油”，甚至造成中暑。
此外，還應該從飲食上加以調養。汗液中汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽。除了補充氯化鈉之外，還應該補充鈣。據研究，每1000毫升汗液中含鈣1毫克，在平時，每天由汗液中丟失的鈣僅15毫克，並不十分重要，但在夏季高溫環境下，每小時從汗液中丟失的鈣在100毫克以上，這個量幾乎占總鈣排出量的30%，很容易導致低鈣血症，表現為手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經常腰背和腿部疼痛，特別是產婦，孕期被胎兒攝取了很多鈣。
為了防止出汗後低血鈣，應當在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、乳製品、綠葉蔬菜、魚類、海產品等食物。維生素D有促進鈣質吸收的作用，含維生素D豐富的食物有魚肝油、動物肝髒、蛋黃等。增加日光照射，也可提高體內維生素D含量。
PK結果：
由上述專家講解可知，產婦在產褥期出汗多並不是身體虛弱的表現，也不是什麼病態，屬於正常的生理現象。因此，這場PK大戰的勝利者應該是劉倩的婆婆。