Q博士：親愛的薰衣草季節，不要誤解你的爸爸了。爸爸反對你去文身是正確的，因為文身對皮膚的傷害非常大！
文身是用帶顏色的針刺入皮膚底層，留下不褪色的永久性花紋。可能現在很多男孩子都會覺得文身很帥氣，很有個性，但是，對於正處於青春期發育中的你們來說，是非常不利的。
你們有沒有想過，皮膚是人體的第一道防線，而文身不僅破壞了這道防線，還使人體抵禦各種病菌侵入的能力下降。
而且，如果文刺時消毒不嚴格或者文刺後不小心保護，就會造成皮膚嚴重感染。文身所使用的化學顏料進入人體後，可能會引發皮炎或者過敏，致使局部皮膚發癢、疼痛，還會出現燒灼感、麻木感等，嚴重的還會引發癌變。
另外，文身後想要去除也是極其困難的。目前，研究人員還沒有研發出一種特效藥物能把文身徹底地去除。
所以，青春期的男孩們，還是盡快打消文身的念頭吧！
第8節不要輕易嚐試減肥
“今天早晨起來，本想選擇一件‘瘦款’的衣服，可是突然發現自己竟然穿不上了，難道是我變胖了嗎？於是，我又拿出幾件其他款式的衣服，試過之後，都穿不上了。原來我真的胖了，不行，我要減肥，否則多影響我的帥哥形象！聽說節食可以減肥，我去試試吧。”
——小米粒洛洛 13歲
Q博士：親愛的小米粒，請千萬不要嚐試節食減肥，因為節食減肥會嚴重影響到你身體的健康及發育的。
節食減肥會導致人體所需的各種營養物質攝入不足，給身體造成極其嚴重的損傷。青春期男孩的身體正處於新陳代謝旺盛的時期，對營養的需要也比以前多很多，這些營養既要滿足生長發育、維持機體各器官正常運轉的需要，又要滿足學習和活動的需要。
如果節食減肥就很容易導致身體蛋白質攝入不足，進而造成生長發育遲緩，抵抗力下降，持續消瘦，還會對智力的發育帶來影響呢！
另外，節食減肥更會造成各種維生素和無機鹽的缺乏，直接影響身體骨骼的發育，可能會造成身材矮小或者骨骼變形等現象。
現在，男孩們是不是發現節食減肥的後果相當嚴重了呢？所以，請你們千萬不要嚐試節食減肥。
第9節必要的體育鍛煉
“每次看到同學們在操場上做運動，臉上洋溢著快樂的笑容，我就感覺非常不理解。因為我不喜歡運動，也討厭滿身臭汗的感覺，所以，一般我都會在教室看書，或者在樹下乘涼。有時候也有一些同學想讓我和他們一塊兒運動，可是都被我拒絕了。”
——小懶蟲冬冬 14歲
Q博士：小懶蟲冬冬同學，我建議你還是多參加一些運動。對於青春期的你而言，體育鍛煉是身體健康所必需的，對你的成長發育也有很大的好處，不僅可以增進身體健康，而且還可以有效地預防疾病。
第一，體育鍛煉可以促進呼吸係統的發育，讓你的呼吸肌發達，胸圍擴大，肺活量增強，這樣可以抵禦病菌的侵襲，降低呼吸道疾病的發生。
第二，體育鍛煉可以促進心血管係統的發育。運動時心髒工作負荷加大，心率增加，流血量增大，使心肌獲得充足的營養，這樣全身的血液循環都會得到改善。
第三，體育鍛煉對消化係統也有積極作用。體育鍛煉可加速機體能量消耗，而能量的最終來源是通過攝取食物獲得的，因此，運動後會促進消化係統功能，使得飯量增多。
第四，經常參加體育鍛煉能明顯提高腦神經細胞的工作能力，改善神經係統的調節功能，提高神經係統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確的反應。
第五，體育鍛煉對於骨骼和肌肉的發育有明顯的促進作用。運動時，身體血液循環會加速，使正處於造骨期的骨組織獲得豐富的血液供應，得到更多的營養，這樣就會加快造骨的進程，使男孩的個子長得更快。
第六，體育鍛煉可以改善人的情緒，消除憂鬱和煩惱，在心理上減輕人體免疫係統的壓力。