身體密碼——讀不懂的這些變化
懷孕剛一個半月就開始嘔吐，正常嗎在懷孕後大部分準媽媽都會出現惡心、反酸、嘔吐、腹脹等懷孕的生理反應，這些情況都是由於女性懷孕期間，體內雌激素發生變化引起的，出現妊娠反應的時間因人而異，所以這種現象屬於正常的妊娠反應。在這段時間內就應該定期到醫院檢測胎兒的發育情況，在醫生的指導下對妊娠反應進行正確的調理。另外，在日常生活中也可以進行適當的調理。
（1）飲食上以“少量多餐”為主要原則。可以每2～3小時就進食一次，但是每次不要吃得太多。在食物上要選擇富含碳水化合物、蛋白質的食物，並且湯湯水水的東西盡量要少吃。
（2）出現妊娠反應的準媽媽應該避免吃油炸、油膩、辛辣、具有刺激性或者是不好消化的食物。
（3）有些準媽媽對於帶有特殊或強烈味道的食物表現得比較敏感，所以容易引起惡心、嘔吐的感覺，因此在懷孕期間最好要避免攝入這類食物。
（4）準媽媽在睡前可以吃一些食物，比如蘇打餅幹、吐司等，或者可以喝一杯溫牛奶，這樣在第二天起床後才不會因為空腹而產生惡心、頭暈的情形。
（5）由於在早晨人體內的血糖比較低，所以容易產生惡心、嘔吐的感覺，因此準媽媽在睡醒後可以先在床上吃一些東西，然後再下床。
準媽媽在懷孕期間發生嘔吐、惡心等情況是正常的，所以不必擔心，等到妊娠後期這種情況就會自然消失了。
懷孕後一刷牙就嘔吐，我該怎麼辦嘔吐是準媽媽的生理反應，在懷孕期間，準媽媽普遍有嘔吐的現象，對此不用過於擔心，準媽媽大多在過了妊娠前期後，這種現象就會明顯減少，甚至消失了。
此外，有慢性咽炎的女性也經常有這種反應，所以可以去醫院谘詢確認一下，看是哪種情況引發的嘔吐，如果是慢性咽炎就要進行治療。
在刷牙時有想吐的感覺大多發生在刷完牙後吐出泡沫的時候和再次用水漱口的時候，想要控製嘔吐，關鍵在這兩個環節時有意識地控製一下，一兩天就可以適應了。也可以選擇替代刷牙的辦法，比如可以用漱口水漱口。
由於孕期胃酸分泌比較少、胃排空時間會延長，準媽媽在刷牙的時候因牙刷刺激咽喉，更加容易引起嘔吐，但是不可因此就停止刷牙，否則很容易引起口腔疾病。為了避免嘔吐的現象，準媽媽可在刷牙前先喝一杯水，同時在刷牙之時注意牙刷深入的程度，不要過深，並要注意分散刷牙的注意力，這樣能很好地緩解嘔吐的症狀。
妊娠反應太嚴重，我該怎麼辦如果準媽媽妊娠反應太嚴重一定要去醫院進行檢查，此外在日常生活中要注意進行調節，也可以獲得很好的效果。
（1）要經常少量地吃一些比較合自己口味的食物，不要讓肚子太饑餓。
（2）準媽媽在早晨醒來的時候，先不要急著移動自己的身體，應先進食一些餅幹和溫的大麥茶或者牛奶。
（3）在飲食上要經常吃一些大米、大麥、麵粉、土豆、地瓜等含糖分比較豐富的食物，飯後可以喝點檸檬汁或者薑汁。
（4）如果準媽媽患有便秘會使妊娠反應更加嚴重，所以準媽媽要經常吃一些新鮮的蔬菜和水果。
（5）準媽媽在心理上一定要保持寧靜和愉快的心情，這種心態對胎兒的健康也有幫助。
我被診斷出是高危妊娠，該怎麼辦
（1）去相關的醫院或者保健醫療機構進行產前的檢查，按醫生的指導做好係統的保健。
（2）高齡準媽媽和曾經產下過先天缺陷兒的準媽媽應到遺傳谘詢門診做有關的檢查和谘詢。
（3）一定要學會自我保健，做好孕期的自我監護，家屬尤其是丈夫也應該學會家庭監護的必要方法。
（4）一定要加強營養及多休息，攝入富含蛋白質、維生素、鐵、鋅、鈣等的食品。積極治療貧血等病症。
（5）采用間歇定時吸氧，每日2～3次，每次30分鍾左右，以提高胎兒缺氧的耐受力，但注意一天累計吸氧不可超過2小時。
（6）在體內輸注葡萄糖、維生素C、多種氨基酸等來補充身體中的營養。
（7）製訂一定的分娩計劃，對那些陰道分娩困難、有過比較嚴重的內科疾病、全身的健康狀況比較差，難以自然分娩的準媽媽，可擇期做剖腹產手術。
（8）當繼續妊娠將嚴重威脅母體的健康或者胎兒的生存時，應適時終止妊娠。
（9）在孕期檢查中發現屬於高危妊娠的準媽媽都要在醫務人員的重點監護下進行治療。
（10）注意預防早產，準媽媽應該對可能引起早產的因素及時地進行糾正。