而阿富跑的幾乎就是倒數第一了，在跑有五趟時阿富就開始慢慢落下了，越跑越吃力；雖然他是堅持到跑完全程，可體力也達到了極限，上氣接不上下氣，可說呼吸都困難起來。
一到終點阿富就想立即趟在地上休息下，排長見了阿富要停下休息立刻製止了，要求阿富來回走動，到自己可以均勻呼吸後再停下休息。
對於排長的話，阿富知道他是為自己的安全考慮；要知道在極速激烈運動下，是不可以一下子停下動作，先不說在激烈的運動下突然停會讓自己的身體上受到傷害；如果嚴重的還可能會導致機能在高度運動時，突然的停止使得身體上負擔巨大反差而調整不過來而瘁死。
他們這次的五公裏體能測試，排長十分不滿意，排長說他們的體能是警衛排以來最差的一屆，比起班長那一屆他們差了很多。
同樣的班長的上一屆，也就是樊班長那屆比起馬班長他們一屆又強了許多，也就是說警衛排的新兵是一屆不如一屆。
排長最後說了:“你們體能不行，尤其是五公裏，警衛戰士的五公裏合格成績是二十一分鍾，現在自己看看時間，都有半個小時了連普通兵的正常成績二十三分鍾都沒達到，所以，值班班長每天要拉一下一個五公裏，不然以後考核平均成績都過不了。”
排長說的對，一個普通兵就要二十三分鍾跑完五公裏算合格，做為警衛戰士的要求是二十一分鍾才合格，那麼他們的接近半個小時算是哪門的警衛戰士，都有種給警衛戰士抹黑的感覺了。
體能不行那就練，每天晚上，早上或傍晚都有體能訓練；加上正常時間的隊列訓練，一些條令條例學習，還有站崗，時間過得倒是很充實。
剛開始有些不適應，體力跟不上，有時半夜要起來站崗，可以說是很累人；不過時間長了也就慢慢習慣了，再說一星期有兩天的假。
放假除了崗哨繼續站，其他的訓練就沒有，兩天就是給我們休整，洗洗衣服，打打球，放鬆一星期訓練帶來的疲勞。
有放假就有外出，我第一星期就寫請假條外出了；外出也是想買些生活用品，不然對外出阿富還是不怎麼想，先不說對部隊外邊的城鎮不了解，外出就會錯過了自己該站的崗；回來後還要補崗，也就是要連站兩崗，這是給自己找罪受。
當然有不用補崗的，那就是站在四點到八點中的兩崗站過了，那麼一天裏就沒有崗，外出回來也才剛好輪到站崗，就沒有錯過自己的崗，也就不用補崗。
外出，一天一個班隻能出去一個人，因為門崗還是要有人站，外出人員多了，對其餘站崗的人就是負擔了。
為此，外出就安排一天出兩個新兵和一個帶隊班長；說是帶隊，那也隻是形式一下，出了部隊的大門，也都各自玩各自的。