孕期媽媽最關注的除了健康這一話題外，就是自己的容貌了，如容貌是否依舊靚麗、身材是否保持完好等。本章根據孕期媽媽會遇到的一些問題，為愛美的孕媽媽提供合理的美容方案。
漂亮肌膚靠護理
懷孕期間，因為激素分泌的關係，孕媽媽的皮膚會失去光澤，或者皮膚的類型有所改變。這是新陳代謝旺盛，汗和皮脂都增多的結果。雖然是在妊娠期，也不要忽視保養皮膚，做一個漂亮的、有魅力的孕媽媽。
肌膚護理第一步：洗臉
孕期的美容重點是洗臉。早晚兩次，使用平時常用的洗麵奶，洗幹淨以後，抹上護膚品。夏天是容易出汗的季節，要增加洗臉次數。勤洗臉不僅是為了去掉油垢，也可使心裏感到爽快。由於激素的作用，孕媽媽臉上容易長雀斑，一般在產後就會自動消失，不必十分介意。另外，受紫外線照射也容易長雀斑，所以不要讓強烈的陽光直射在臉上。散步或外出時，要戴太陽帽，並在臉上抹些防曬霜，以保護皮膚。
肌膚護理第二步：按摩
妊娠期每天進行臉部按摩是非常重要的，既可加快皮膚的血液流通，增進皮膚的新陳代謝，又能預防皮膚病，保護細嫩的皮膚，使皮膚的機能在產後早日恢複。按摩的要領如下：先用洗麵奶把臉洗幹淨，用毛巾將水擦幹；在臉上均勻地搽上冷霜膏，然後用中指和無名指從臉的中間向外側做螺旋式按摩；按摩完了，用一條熱毛巾擦拭。
孕媽媽如何減少妊娠紋
某些孕媽媽從妊娠第6個月起，會因腹圍急速增大，使下腹部等地方出現淡紅色的線狀斑紋，這叫妊娠紋。妊娠紋的出現不會影響胎兒，但卻會影響孕媽媽的美麗。而且，妊娠紋不會在分娩後立即消失，有的甚至還會造成瘙癢難忍的情況，令孕媽媽煩惱不已。
妊娠紋出現的部位大多以下腹部為中心，有時也會出現在乳房、大腿、臀部等地方。在懷孕期內，這些部位容易無間隙地出現10～20條，寬1～10厘米，長約數厘米至20厘米的妊娠紋。
為了減少妊娠紋，孕媽媽首先要合理控製體重，避免過度肥胖的情況發生。此外，還要維持肌膚彈性，少攝取過多脂肪及碳水化合物。
如果肌膚上已經出現了妊娠紋，可以采取按摩的方法來緩解。需要注意的是，按摩時不可用力拍打或搓揉，應用手掌在腹部輕輕畫圈的方式按摩。乳房、大腿及手臂，應由近端推向遠端，輕輕按摩。
孕媽媽可在沐浴期間按摩，每日保持5～10分鍾的按摩習慣。
而按摩的時期，應以孕媽媽進入穩定期，腹部膨脹之前，即懷孕5個月左右為宜。
淋浴時，在容易產生妊娠紋的部位進行按摩，先塗抹潤膚膏再按摩效果更佳。按摩完畢後，再用溫水進行淋浴按摩，這對促進皮膚的收縮力有直接的成效。
消除妊娠紋的按摩法
以腹部為中心，在兩邊做伸展按摩。重複進行7～10次。
以手掌輕輕按摩下腹至肚臍的位置。不要用力過度，重複7～10次。
以肚臍為中心，右手手掌順時針方向按摩，別太用力，進行7～10次。
用手掌從背脊往兩側按摩，進行7～10次，預防脂肪囤積。
將乳房上側肌膚朝頸部方向按。左胸用右手，右胸用左手，分別進行7～10次。
雙手托著乳房下方位置，用半圓形的方式按摩乳房外圍，盡量提升乳房的高度，進行7～10次。
把大腿內側的肌肉從膝彎上方朝臀部方向推送，可稍施壓力。左右重複各7～10次。
以腹部為中心，先左後右，由下而上地進行淋浴，各重複1～2次。
在乳房外圍的位置，以畫圓的方式進行淋浴，左右輪流進行各2～3次。
在膝蓋內側到臀部之間，由上而下地進行淋浴，左右輪流各2～3次。
按以上方法適當按摩，基本可以消除妊娠紋。但需要注意的是，有早產史而容易緊張的人，在進入懷孕後期時，不宜進行按摩。