功效：此茶有溫經散寒，化淤止痛，養血活血的功效。適用於輔助治療產婦寒凝血淤而致的產後腹痛。也適用於產後血淤所致的惡露不下或惡露不盡者。
桂皮紅糖湯
原料：桂皮6克，紅糖20克。
做法：將桂皮洗淨，用刀剁成末。鍋內加適量水，燒沸，放入桂皮及紅糖，煮約30分鍾後，取出飲湯。
功效：桂皮有發汗，解除肌表及四肢風寒，溫通經絡的作用。此湯溫經散寒，化淤止痛，養血活血，可緩解產後女性寒凝血淤、經脈不暢所致的產後腹痛。
山楂香附飲
原料：山楂30克，香附15克，紅糖20克。
做法：①將香附洗淨，用潔淨紗布包好。②把山楂洗淨，放入鍋內，加入香附包，倒入清水150克，用旺火燒沸，煮半小時後，揀去香附包，加入紅糖稍煮即成。
功效：香附有理氣解鬱的作用，“氣行則血行，氣滯則血淤”，所以，理氣治鬱結則可治療產後血淤腹痛。
當歸煮豬肝
原料：當歸15克，豬肝1具（約重1500克），胡椒9克，紅花9克，肉桂9克。
做法：①將豬肝洗淨，切片；把當歸、紅花、胡椒、肉桂洗淨，放入沙鍋內；加入清水，上火煮1小時，去渣取汁備用。②鍋上火放入藥汁。加入豬肝片，再加入適量水，用旺火燒沸20分鍾，即可飲湯吃肝。
功效：當歸補血、活血，可治痛經腹痛。胡椒味辛、性熱，有溫胃散寒、下氣的作用，可治胃寒腹痛。紅花活血、行淤血，可治淤血腹痛。肉桂，補陽散寒、化淤止痛。豬肝營養豐富，含鐵質多，是補血食品。此菜溫經散寒，暖腎回陽，養血活血，化淤止痛，對產後腹痛有較好的治療效果。
附錄一：月子主食
排骨湯麵
原料：麵條150克，豬排骨200克，植物油50克，精鹽30克，蔥段、薑片、白糖、料酒各10克，味精5克。
做法：①排骨洗淨，剁成5厘米長的段。②炒鍋上火，放入植物油，燒至七成熱，下蔥段、薑片稍炸，倒入排骨，加料酒、精鹽，煸炒至排骨變色，加水1800克燒沸，轉中火煨至排骨熟透，再加白糖、味精調味，端鍋離火，揀去蔥、薑。③鍋內加清水燒沸，下麵條，待水再燒沸時，點入涼水將麵條煮熟，用筷子挑入碗內，倒入排骨及湯汁即成。
營養成分：含有豐富的優質肉類蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅等營養素。
牛奶麥片粥
原料：牛奶50克，麥片150克，白糖適量。
做法：①幹麥片用冷水450克泡軟。②將泡好的麥片連水放入鍋內，置火上燒開，煮兩三滾後，加入牛奶，再煮5～6分鍾，待麥片酥爛、稀稠適度，盛入碗內，加入白糖，攪勻即成。
營養成分與功效：含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2及尼克酸等營養素，具有健脾益氣、養血生津、除煩止渴、益腎養心、下氣利腸、生精催乳等功效，對新媽媽既可補益身體，又可促進乳汁分泌。
黑芝麻粥
原料：粳米250克，黑芝麻75克，白糖適量。
做法：①黑芝麻挑去雜質，淘洗幹淨，曬幹，入鍋炒熟，壓成碎末。②粳米淘洗幹淨，放入鍋內，加入適量清水，用大火燒開後，轉微火熬至米爛粥稠時，加入黑芝麻末，待粥微滾，加入白糖，盛入碗內即成。
營養成分：含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等多種營養素。芝麻是著名的補品，含有脂溶性維生素A、維生素D、維生素E，對新媽媽失血的補養和血管保養大有好處。
小米紅糖粥
原料：小米100克，紅糖適量。
做法：①小米淘洗幹淨，放入鍋內，一次加足水，上旺火燒開後，轉小火煮至粥稠。②加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成。
營養成分與功效：小米和大米相比，二者提供的熱能大致相同，但小米所含的蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2含量也比大米高，還含有少量胡蘿卜素。小米可健脾胃，補虛損；紅糖含鐵量比白糖高1～3倍，對於排除淤血、補充失血有較好的作用。因此，以紅糖小米粥作為新媽媽的一部分主食是很有益處的。
綠豆銀耳粥
原料：粳米200克，綠豆100克，銀耳30克，白糖、山楂糕各適量。
做法：①綠豆用清水泡4小時；銀耳用涼水泡2小時，摘去硬蒂，掰成小瓣；山楂糕切成小丁。②粳米淘洗幹淨，放入鍋內，加適量清水，倒入綠豆、銀耳，用旺火煮沸後，轉微火煮至豆、米開花，湯水黏稠。③食用時將粥盛入碗內，加白糖、山楂糕丁即成。