注意用眼衛生：看書時眼睛與書的距離應保持33.3厘米，不要在光線暗弱及陽光直射的環境下看書、寫字。一些眼病，如沙眼、瞼緣炎、角膜潰瘍等都是由於不注意個人衛生造成的。因此，平時不要用髒手揉眼，也不要與家人合用洗漱用品。
飲食要注意：月子期間要少吃一些對眼睛不利的食物，如蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等辛熱食物。
新媽媽要控製好體溫
如果月子裏室內溫度高，可以用電風扇、空調、涼席等防暑降溫，但要注意電風扇或空調的風不要直接吹到新媽媽及寶寶身上，以免著涼。
新媽媽不必特意穿著過厚的衣物。如果保護過度，新媽媽會有大汗淋漓、高熱、脫水昏迷的症狀。
每天淋浴，一方麵將排出的汗液清洗幹淨，另一方麵通過淋浴清潔並打開毛孔，將體內的熱量及時排出。
如果月子裏室內溫度比較高，就需要降室溫，同時做好自身的保暖。
看電視、上網要計時
月子裏可以看電視，也可以上網，但是要控製好時間。新媽媽產後身體尚未康複，很虛弱，長時間看電視、上網，不僅雙眼易疲勞、視覺模糊，而且易患眼病。長時間看電視、上網，使眼部肌肉長期處於緊張狀態，會出現頭痛、胸悶、惡心、眼睛脹痛等症狀。
新媽媽看電視、上網應注意以下幾點：
最好看液晶或等離子電視，上網使用的顯示器最好是液晶的，這樣輻射比較小。
每次看電視最好不超過１小時，以保證眼睛得到充分休息，無聊的時候可以看幾分鍾娛樂或科教節目，再散散步休息一下。在看電視的間隙可以做眼保健操。
月子期間家裏上網方便，可以偶爾上網瀏覽一下新聞，搜搜資料，與網友聊天放鬆心情。但是每次上網的時間不能超過半小時，千萬不可去網吧上網，因為網吧的環境不利於新媽媽的健康。
新媽媽不可不穿胸罩
月子裏不戴胸罩會導致乳房下垂，因為哺乳期新媽媽的乳房充盈乳汁時會變得比較重，胸罩能夠幫助托住沉重的乳房，緩解一直處於伸張狀態的乳房肌肉。如果不戴胸罩，那麼乳房肌肉一直處於拉伸狀態，時間長了，必然會失去彈性，導致乳房下垂。
而且哺乳的新媽媽如果不戴胸罩，衣服上的細菌會侵犯乳頭，寶寶吮吸不清潔的乳頭就會生病。有時乳汁會溢出來，如果不戴胸罩，就會直接弄髒衣服，如果沒有及時更換清洗，衣服上的乳汁很容易腐爛變質，滋生出黴菌，寶寶吮吸有黴菌的乳頭，容易導致腹瀉。
所以，月子期間一定要戴胸罩，最好戴哺乳專用的胸罩，方便媽媽給寶寶喂奶。
哺乳期內衣的選擇法
內衣罩杯的角度應該明顯上揚而且有深度，最好是4/4全罩杯，選擇較薄、有彈性的純棉針織麵料的內衣最好。
選擇罩杯可打開的內衣，可以方便給寶寶喂奶。
內衣罩杯底應有鋼絲托襯，可給沉重的乳房一個向上的托起力，鋼托要用純棉織物包裹，如果露出會損傷乳房。
選擇雙肩帶的胸罩，而且肩帶要寬一些，這樣不會因豐滿的乳房造成肩部酸痛。
哺乳期內衣罩杯的下方底邊要寬，由彈性的麵料製成，在號型的選擇上要適合新媽媽，這樣腋下及後背部就不會形成贅肉型的凹溝。
胸罩的顏色應選擇肉色或白色的，這種顏色的麵料不含漂白劑，不會對寶寶的健康不利。
消除產後斑點妙法
新媽媽在孕期和產後由於體內的雌性激素又恢複到先前的水平，所以很容易產生妊娠斑，新媽媽一定不要緊張，采用適當方法就可以消除。
想要消除這些斑點，新媽媽要做到以下幾點：
新媽媽要消除妊娠斑就一定要遠離甜品、碳水化合物以及油炸食品，這些食品中都含有過量的脂肪，所以從孕期一直到產後，新媽媽必須有節製地忌口才行。
要確保肌膚的滋潤度，防止皮膚過分幹燥，最好從懷孕一開始就注重保養，每天用潤膚乳霜擦抹全身以保持肌膚的滋潤度，即使產前沒有妊娠斑的新媽媽，也同樣不能省去這個步驟。
新媽媽在哺乳期化妝須知
新生兒的感覺以嗅覺最為靈敏，在各種氣味中，對新生兒最有吸引力的是媽媽的體味。試驗證明，絕大多數寶寶能將頭自然地轉向媽媽，對於媽媽的乳汁味更是十分青睞。
如果新生兒嗅不到媽媽的乳汁香味就會哭鬧，並且小手亂抓、小腳亂踢，甚至拒食。這證明任何掩蓋或幹擾媽媽體味的物質都會影響寶寶的情緒。
假如新媽媽化很濃的妝，則濃厚的化妝品的氣味會掩蓋媽媽的體味和乳香，寶寶嗅不到媽媽的體味就會對這個“看似熟悉的人”產生戒備心理，表現出不同程度的不安、哭鬧，甚至拒哺、不願入睡。因此，與寶寶在一起時，新媽媽不要化妝。
如果新媽媽需要外出會友、或者辦事情，可以化淡妝，回到家後就要抓緊時間清洗，卸妝完畢後，再去照顧寶寶。