對於這種不穩定的情緒表現，妻子應正確認識和調整。積極主動地去多想一些愉快的事情，多看一些輕鬆、幽默的書籍，多聽一些動聽的音樂，進一步了解妊娠的嘔吐多是由神經紊亂、精神過度緊張造成的，盡量讓自己從緊張中放鬆下來，保持心情舒暢，保持心理平衡，和喜歡的人談談天，從而減輕妊娠的不良反應和煩躁心理。
麵對妻子妊娠反應時產生的煩躁，丈夫要多方麵對妻子體貼和照料，既要在精神上給予妻子加倍的安撫和寬慰，又要在生活上多下功夫。為妻子準備一些適口、清淡、易於消化的食物，多和妻子談心，講一些幽默的故事和笑話，使妻子心情開朗。如果這時妻子因煩躁對丈夫“懷恨在心”而使夫妻關係失和的話，丈夫千萬不能和妻子一般計較，一定要多理解妻子，包涵妻子的所做所為。要知道，丈夫的一片愛心是妻子消除煩躁心理的一劑良藥。愛，能讓妻子度過妊娠早期最難熬的日子。
飲食起居
◎（1）生活起居
①淋浴
在懷孕的第2個月，母體為適應胎兒生長發育的需要，發生了一係列的變化，如皮膚的新陳代謝旺盛，孕婦的汗腺和皮脂腺分泌旺盛，並且由於盆腔充血，陰道白帶也較非孕期明顯多，常會導致不適感。所以應經常洗澡和更換內衣，保持皮膚和外陰清潔，避免感染。經常洗澡不僅可以促進皮膚的排泄功能，保持皮膚清潔，而且還可通過溫熱刺激加速母體的血液循環，有利於消除機體疲勞，改善母子間的物質代謝。
孕婦洗澡最好采用淋浴的方式，因為洗盆浴有可能使洗浴的液體進入陰道，造成感染，危及胎兒。洗澡時水溫不宜過高，以不超過40℃以上為最佳，因為水溫過高，會使孕婦全身血管擴張，造成一時性子宮胎盤的血流量減少，也會給胎兒帶來不良的影響。另外洗澡的時間也不宜過長，最好不要超過15分鍾。
懷孕後，因為胎盤產生大量的雌激素，子宮和盆腔的血液供應豐富，白帶比懷孕之前要多，這也是正常現象，不需治療。可由於分泌物增多，使外陰經常處於瀨濕狀態，對局部皮膚有一定的刺激作用，因此宜常用溫水清洗，保持外陰部幹燥。每天用自己的專用盆和浴液及溫開水清洗外陰2～3次，清洗時避免用普通肥皂。但要注意，如果白帶質地異常，如呈豆腐渣樣或凝乳塊樣，或是黃色膿樣，有臭味，這都是不正常的情況，需及時到醫院就診，查明病因，進行治療。
②睡眠
由於妊娠早孕反應，此期的孕婦很容易疲勞，所以要保證充足的睡眠時間。首先，臥房內要保持空氣薪鮮，我國80年代的“環境質量與出生缺陷關係流行病學研究”結果表明：室內外空氣的汙染，對早孕胚胎致畸有顯著的相關性。因此，在睡覺前應將窗戶打開10～15分鍾，讓有害物質自然逸出窗外。其次，屋內擺設應整潔，床不能太軟，也不能太硬，以孕婦自感舒適為宜。再次，孕婦睡覺時不能開著電燈，以防光源汙染，因為電燈光對人體產生一種光壓，長時間照射會引起神經功能失調，令人煩躁不安。日光燈缺少紅光波，且以每秒鍾50次的速度抖動，當室內門窗緊閉時，與汙濁的空氣形成汙染；白熾燈光中隻有自然光線中的紅、黃、橙蘭色，缺少陽光中的紫外線，不符合人體的生理需要；熒光燈發出的光線帶有看不見的紫外線，短距離強烈的光波能引起人體細胞發生遺傳變異，容易誘發畸胎或皮膚病。
由於此期間子宮增大不明顯，體位對胎兒的影響不存在，因此孕婦可采用隨意的姿勢睡眠，但可以經常采用左側臥位的姿勢，為將來做準備。雖然說以保證睡眠為前提，但也不要整天躺著不動，還要做一些適當的運動，做到勞逸結合。
◎（2）本月食譜
①止吐食品
橙子煎：取橙子一個用水泡去酸味，加蜂蜜煎湯服用。
甘蔗薑汁：取甘蔗汁加少量薑汁，頻頻緩飲。
葡萄藤煎：取於葡萄藤用水煎服，連服數天。
袖子皮煎：取柚子皮用水煎服，連服數天。
枇杷葉蜜：取枇把時洗淨，在火上稍烤，抹去絨毛，加水煎取汁，兌入蜂蜜服蹋。
生薑米湯：取生薑汁數滴，放入米湯內，頻服。
牛奶韭菜末：牛奶煮開，調入少量韭菜末服用。
紫蘇薑桔飲：蘇梗9克，生薑6克，大棗10枚，陳皮6克，紅糖5克，煎水取汁當茶飲，每日3次。
益胃湯：取沙參、玉竹、麥冬、生地等適量，用水煎取汁，加冰糖，每日一次飲服。
竹菇蜜：將竹菇15克煎水取汁，兌入蜂蜜30克服用。
生地黃粥：用白米粥，將熟時，取地黃汁，攪勻食用。
白術鯽魚粥：鯽魚30～60克，去鱗及內髒，白術10克洗淨，煎汁1000毫升，再將魚和粳米30克煮粥，粥熟後加藥汁和勻，每日一次，連服3～5天。
②安胎食譜
雞子粥
【原料】
雞蛋、阿膠、糯米、精鹽、熟豬油。
【製作】
將雞蛋打爛攪散，糯米用清水浸泡1小時。鍋內放清水，燒開後加入糯米，待開後，改用文火熬煮成粥，放入阿膠、淋入雞蛋，開後，再加入豬油、精鹽，攪勻即成。
【特點】
養血安胎。適用於妊娠胎動不安，小腹痛，胎漏下血，先兆流產。
艾生薑煲雞蛋
【原料】
艾葉、生薑、雞蛋。
【製作】
雞蛋煮熟後去殼。艾葉、生薑與雞蛋同煮。煲好後，飲湯吃蛋。
【特點】
溫經止血，調經安胎。
烏賊魚粥
【原料】
幹烏賊魚、粳米、精鹽、蔥段、薑片、花生油、清水。
【製作】
將烏賊魚用水泡發，衝洗幹淨，切成丁塊，粳米淘洗幹淨。炒鍋放入花生油燒熱，下蔥、薑煸香，放入清水、烏賊魚肉，煮至熟爛，加入粳米，繼續煮至粥成，再放精鹽即可。