2.3.13 性格品質就像肌肉
肌肉想要變強壯需要阻力，勇氣、信心、冒險能力想要提高，同樣需要阻力。人要成長，更需要阻力，這個阻力往往就是自己內心的限製。
變得無力戰勝恐懼的最佳辦法就是直麵恐懼、見招拆招。一旦成功了，下次再遇到問題，因為有之前成功的經驗，你就會充滿自信。但如果是依賴外部誘因戰勝恐懼，我們最終將變得很被動，毫無自信，毫無自製。品格的獲得需要通過挑戰與之完全對立的要素。舉個例子來說，要訓練一個人的耐心，最好的辦法就是讓其通過不斷的等待來鍛煉。最後，當阻力被克服，最後階段再正強化，品格的“肌肉”便會逐步增強。
你也許會問，如何製定一個標準程序來增強這種品格肌肉呢？對此，我的回答是，做你自己。在社會這個大課堂裏，到處都存在著阻力。總有人會讓你的孩子學會耐心、寬容、謙遜和慷慨。我們為人父母者需要做的就是“一放一收”。放——放手讓他們飛翔，別在挑戰還未開始前就幫忙解決所有問題；收——收起我們的援手，讓孩子自己去經曆困苦。在一放一收的過程中，我們將驚訝地發現，放手一搏的孩子們毫無畏懼地迎接挑戰，展現出我們之前從未注意過的韌性和樂觀。星星之火可以燎原，看到孩子的任何一點閃光點，都別吝嗇你的讚揚，請盡情分享他們勝利的喜悅吧。
肌肉的加強，非一日之功，必須拿出水滴石穿的功夫來。比如剛開始練習舉重，盲目給羸弱的肌肉超荷負載100公斤，重複練習100次，隻會損壞肌肉，得不償失。相反，應該製訂一個循序漸進的練習計劃，從每次加小小的一公斤開始，每天練習5分鍾。製定符合實際的目標，更容易獲得成功，並有掌控感。隨後，每周逐步加強訓練強度。經過一段時間的訓練之後，孩子會驚喜地發現自己的進步，旁人也會因為他擁有的力量而嘖嘖稱奇。從小處著手，長久堅定地做下去，你會發現渺小的水滴也能將磐石砸出個窟窿！
2.3.14 什麼土壤長什麼花
下麵的詩是文學家Dorothy Law Nolte的代表作，我將這首小詩的英文版本掛在家中多年。一直以來，這首詩提醒著我，為人父母應該為孩子創造怎樣的成長環境。這首詩非常著名，以至後來擴充成一本教養方麵的書。
真心希望這首詩能時刻提醒我們做父母的：我們的一言一語很重要，我們的行為舉止很重要，我們的品格最重要。
你給孩子什麼
批評中長大的孩子，責難他人。
敵意中長大的孩子，喜歡吵架。
恐懼中長大的孩子，常常憂慮。
嘲笑中長大的孩子，個性羞怯。
猜忌中長大的孩子，容易妒忌。
羞恥中長大的孩子，自覺有罪。
鼓勵中長大的孩子，深具自信。
寬容中長大的孩子，能夠忍耐。
稱讚中長大的孩子，懂得感恩。
認可中長大的孩子，喜歡自己。
分享中長大的孩子，慷慨大方。
誠信中長大的孩子，理解真理。
公正中長大的孩子，極富正義。
尊重中長大的孩子，懂得尊敬。
信賴中長大的孩子，不但信任他人也信任自己。
友善中長大的孩子，不但愛他人也愛自己。
2.4 AQ逆商
2.4.1 逆境商數AQ
逆境商數簡稱逆商（Adversity Quotient，簡稱AQ）是由加拿大培訓谘詢專家斯托茨博士（Stoltz）在他的著作《逆境商數：將障礙變成機遇》及《工作中的逆境商數》中首次提出的。逆商用來研究、測量人們在麵對困難時有多大的彈性。高逆商的人無論是在工作還是生活中都更有生產力、創造性，有更高的幸福感。
一些教育專家預測今後最重要的“商”將是逆商。為什麼？回顧剛剛過去的這十年，我們經曆了自然和人為的種種巨變和災難，其影響之大、速度之快超乎預料。在這種速變中，如果我們的孩子不具備應對失敗和逆境的彈性和恢複能力，當有人力所不能控的情況出現時，他們隻會被絕望的浪潮所卷席，根本沒有彈性麵對問題並找到解決方法。
孩子經曆人生低穀時，做父母的不用太焦慮，因為低穀能讓孩子謙卑下來，承受未來更多的低穀。即使父母能幫助孩子解決很多挫折，但最終生命還是會很自然地把挫折帶到孩子的麵前。孩子不需要人為的挫折，我們父母隻需在他們經受挫折的時候陪伴他們，鼓勵孩子，讓他們堅信挫折中有生命的美意。
人生中最難受的不是挫折，而是在挫折中沒有人陪伴。因此，無論我們生命中遇到什麼樣的失敗和挫折，隻要身邊有愛我們、陪伴我們一起走過的人，會比無人分享的成功或膚淺的“快樂”要更值得，更有意義。
沒有人在成長的過程不經受挫折，但是對於眾多擁有雙親和四個老人時刻嗬護的獨生子女，他們很少有失敗的時候。因為在嗬護者中，總有一個“拯救者”要幫助孩子“避免走彎路”。其實，失敗是孩子成長和成熟的必要過程。幫助孩子避免了失敗帶來的痛苦，也就同時剝奪了他寶貴的成長機會，也剝奪了他對自己的認識和克服逆境的信心。孩子缺乏麵對挫敗的彈性和積極心態，會延遲他的成人過程，持續依賴長輩，難以為家庭、為社會承擔責任。低逆商的孩子持有的是消費者的心態，不認為自己有能力解決任何問題。因此，做父母的需要鼓勵孩子勇敢冒險，麵對失敗，從失敗中學習和成長，因為失敗和挫折在人生中是很自然的。這樣，當有一天父母無法陪在孩子身邊的時候，他不但能為自己負責任，也能為他的家庭、工作負責，為這個社會和時代解決問題，承擔責任。
2.4.2 挫折是成長的機會
在考門夫人（1870～1960年，美國人，因其著作《荒漠甘泉》享譽世界）的《荒漠甘泉》中有這樣一個故事：她看到一個已經羽化的蝴蝶要從繭上麵的小孔擠出來，然而掙紮了很長時間還沒有成功。她覺得蝴蝶很可憐，於是把孔割大以減輕它的痛苦。結果蝴蝶卻死了。原來，蝴蝶正是在破繭而出的掙紮中，把身體裏多餘的水分擠到翅膀裏，從而化作一隻可以自由飛舞的蝴蝶。
珍珠的形成過程與此相仿。一粒沙進到蚌的身體裏後，蚌為保護自己會分泌一種體液包裹住沙粒。在體液一層一層長時間包裹住沙粒之後，就逐漸形成了漂亮的珍珠。在自然界有很多這樣的例子，對很多生物來說，為了成長、成熟以及蛻變，痛苦掙紮的過程必不可少。
人的成長也是這樣。曆史上許多對人類有貢獻的人，正是因為能夠克服逆境，才最終實現了自己的理想。在安逸舒適的環境中長大的孩子卻很少能夠發揮潛能。
比爾·蓋茨一度是世界上最富有的人。當他宣布把巨額財產都捐贈出去時，舉世震驚。有記者問他為什麼如此辛辛苦苦工作，結果卻把所得捐贈出去而不留給子孫後代時，他回答說，他相信自己可以幫助孩子運用他們自身的潛能取得成功。
因為他相信，他的孩子已然擁有成功所必需的東西，而他不給他們留太多遺產，是不想阻礙他們發揮潛能。以他的睿智和對孩子的愛可以看出，他不想讓他們在彼此能得到多少錢這件事上爭個不停，浪費生命，他寧願他們發現和運用自身的天賦，創造屬於自己的傳奇。
我看過一部電影，講的是一個私家偵探受雇於一對兄妹，調查為什麼他們的億萬富翁父親去世時不給他們留一點遺產，而是把所有財產都捐給了慈善團體。他們平日生活奢華，現已落得負債累累，正需要大筆遺產來應急。調查進展緩慢，兄妹氣急敗壞，他們決定在等待的時間裏做點什麼。結果，哥哥成為著名的劇作家，而妹妹成為一名成功的律師。
在電影的結尾，那位私家偵探發現了他們父親留下的一封信，信裏說看著他心愛的孩子日漸消沉，衣來伸手飯來張口，卻忽視培養彼此之間的感情，不去追求更有用和更有價值的目標，他傷心不已。他認為金錢、舒適和滿足將摧毀孩子的生活，出於對孩子的愛，他決定把危害的根源從孩子們的生活中挪走，而隻留下信心，使他們能夠最充分地利用天分和在這世上的短暫時光。電影在這對原本已經疏遠的兄妹的動情擁抱中結束，他們終於明白了父親留給他們的真正遺產是什麼。
在亞洲，取得成功後的一個普遍做法，就是把成功的果實傳給後代，而像上文提到的那種做法則少之又少。結果，巨富之家由於遺產問題而紛爭不和的現象，司空見慣。
我在一個富有的家庭長大，見證了憑空得來的財富會怎樣毀壞一個人的品格和觀念。生在有錢有勢家庭中的孩子，常常缺乏家庭親情，因為父母為了追求他們個人的成功而經常不在家。
富有之家容易有一種虛假的安全感，缺乏用以指導其生活的內在同情心。當管理財富毫無方向的時候，這種內在同情心的缺乏就會進一步加劇。這樣，財富就經常浪費在個人一時興起的種種怪念頭上，浪費在來得快去得也快的種種愛好上，而不是給個人或社會帶來好處。當我們整個民族都在近乎盲目地追逐物質財富時，大多數人都把一句代代相傳的至理哲言拋在了腦後——貪財乃萬惡之源。這句哲言沒有說錢財是邪惡，而是說對錢財的貪戀會引發種種邪惡。因此，雖然滿足孩子的基本需要是所有父母的責任，但留給他們過多的財富，以致他們不需要勞動和奮鬥就可以過安逸的生活，這樣做是有害而無益的。
身為母親，本能促使我要保護我的孩子遠離傷害和苦難，而父親們則傾向於想方設法督促孩子接受強度更大的訓練。很多次，當看到先生訓練孩子掌握一些技能時，我都覺得他是一個殘酷的父親，但是在後來的觀察中，我發現了他的睿智之處，也因此更尊重他。我看到孩子經過訓練、學會獨立時，他們自己也感受到莫大的欣喜。
我仍記得兒子學遊泳時在遊泳池差點溺水的經曆。兒子剛入水一會兒，有些不適，我們把他拉出水麵。可這時候先生堅持讓他再跳回到水裏，以克服對水的恐懼。我對如此無情的做法非常惱火。他解釋說，如果我們不立刻幫他克服這種恐懼，他就永遠也學不會遊泳。雖然心疼，我還是順從了他，敦促兒子返回遊泳池，不管他又踢又哭又尖叫的舉動。果然，在克服了最初的恐懼後，他就得意揚揚地從水裏冒了出來。從那以後，他一直享受著遊泳的樂趣。在我的孩子度過逆境時，我也看到了他們身上發生的變化。他們變得更成熟，更謙卑，對別人也更有同情心。關於戰勝逆境，我們的三個孩子都有自己的故事，這些經曆使他們樹立起了信心，幫助他們克服了失敗的恐懼，給了他們發現自身潛能的機會。在這裏我想分享凱文的經曆（摘自我2005年8月的日記）：
是否送凱文參加軍訓，我們內心頗為掙紮。許多朋友都不斷對我們說軍訓的條件多麼艱苦，食物多麼糟糕，孩子們不能洗澡，紀律嚴苛到難以忍受……他們建議我們不要讓凱文去參加軍訓，因為他們擔心凱文在舒適的環境中長大，可能無法忍受那麼艱苦的條件。當我們決定鼓勵凱文去時，他們提醒說做好凱文會哭鼻子、受折磨、掉體重的心理準備。第二天，凱文嗚咽著往家裏打了兩次電話，要求回家，聽到他的聲音我確實滿心內疚，但我鼓勵他考慮待下去，完成軍訓。
凱文軍訓歸來，我們才發現在中國，人們對戰士非常尊敬。不管是樓下的安全警衛，還是學校的老師，都熱情地擁抱他，當聽說凱文贏得了一朵“紅花”時，他們立刻對凱文表示出別樣的敬意。
司布真（19世紀英國著名布道家，19歲時就以他的講道震動整個倫敦）有一句話：“記住，任何時候我們擁有的信心都沒有遭受試驗的時候大。所有不能忍受試驗的，隻不過是肉體的信心。順境中的信心不是信心。”
附文：
凱文的軍訓作文
周四早晨7點半左右，媽媽送我到學校，準備去參加軍訓。對所有七年級以上的孩子來說，軍訓是必修課。作為外籍學生，我有權選擇不參加軍訓，但如果我去，和同學們共同度過艱苦的時光，我就可以被他們視為一名中國孩子。
頭一天就非常艱苦。我們把同樣的練習做了一遍又一遍，因為有些人就是不知道在一個一切都要同步的連隊裏，該怎麼走路、轉身和立正。
我們住的是八人間的宿舍，房間裏相當髒，但我們發了床單、枕頭套，還有毯子套。這極大地改善了我們的住宿條件。我們還拿到軍隊分發的用過的製服。還算幸運，在訓練期間我們有足夠的休息時間。不過，時間表仍非常緊張：每晚忙到10點，每天早上5點30分就要起床，準備迎接新的一天。每晚我都盼望第二天可以準時起床。
我所在的連隊領導很優秀，既要求嚴格，又處事公平，而且對我很親切。最後一天，我們為所有軍官做了一次彙報演出，我表現很出色。
我們吃的第一頓飯是午餐。那時我們餓壞了，即使食物不怎麼好，也依然狼吞虎咽。後來我開始慢慢習慣了，也就對這些食物失去了胃口。我交了許多朋友，我宿舍的每個人都成了我的朋友。
部隊裏學習的內容我以前都學過了，所以，我覺得沒有必要再待下去，而且我也非常想家。於是，在軍訓第二天，我跟一位從學校來的老師借用手機，兩次打電話問媽媽我是不是可以回家。我父母把這個問題留給我自己處理，但鼓勵我待下去，好好完成軍訓。於是我決定待下來。
當晚，我被授予了一項提名獎，同時得到提名獎的，還有從1300多個軍訓的學生中挑選出來的其他4個學生。這對我待下去來說是件好事。在最後一天，我還被給予了另一個名為“紅花”的獎勵，並在一排老師、軍官和所有其他學生麵前獲得一個筆記本作為獎品。這些獎勵，是因為訓練努力和表現出色。我的朋友都為此感到高興，並祝賀我。
在回來的路上，我和大多數朋友分開了，但仍然和三個朋友坐在一起。我們一路聊天，看沿途風光。公共汽車居然在路上拋了兩次錨，我們屢屢對此大笑不止。最後我們回到學校，我和媽媽以及其他在車上分開的朋友重新聚在一起。
第二天，等我醒來，媽媽給我看了《荒漠甘泉》中的一段話，它恰好描述了我的體驗：
“在這項技能上，他不是行家，隻是一個學徒。他還不懂，吹來的每陣風，都是來自天堂的和順的風。誰也幫助不了的，唯有死一般的寂靜。南風或是北風，東風或是西風，無關緊要，每陣風都將幫助我們航向那受到祝福的港口。我們隻尋求一件事：但願健健康康出海，之後何懼狂風暴雨！讓我們像老康沃爾人那樣祈禱，‘哦，上帝啊，送我們出海吧——到深水當中去。我們這裏太靠近岩石啦，一旦開始和惡魔略作抗爭，我們就全都會被撞成碎片。送我們出海吧——到深水當中去，在那裏我們才有足夠的空間來獲得輝煌的勝利。’”
2.4.3 打好自己的生活牌
我的三次挫折
生活中的不如意造就了我。其中，有三次挫折對我的影響最大，為此深懷感恩。
我讀十年級的時候，父母終於從中國台灣來到加拿大溫哥華和我們三姐妹住在一起。父親親自設計並建造了一座又大又漂亮的房子作為我們的新家，我和妹妹為此很自豪和快樂——全家終於團聚了。
然而，好景不長，在我升高三之前，父親的投資出了問題，幾乎一夜之間，我們失去了漂亮的家和寶馬車，家裏所有的貴重資產都被債權人收走了。父親不得不前往美國找工作，母親則留下來在當地菜市場上支起菜攤，賣菜賺取生活費。身為大女兒，我和二妹輪流逃學幫母親照料菜攤。
我在科學博物館打工，在社區教鋼琴，賺取薪水幫家裏支付租金。二妹放棄了參加花樣滑冰比賽的夢想，圍著圍裙在菜攤那裏賣菜。生活出現低穀，但全家人齊心協力，互相支持，維持生計。
同樣是一夜之間，所有的朋友都消失得無影無蹤，他們唯恐我們借錢，害怕和“有問題”的人有瓜葛。我父母的一些朋友甚至落井下石，傳播謠言說我父親在金融交易裏缺乏誠實的品行，這無疑讓我們家的境況雪上加霜，遭到一向“團結”的華人移民社區的排斥。
母親昔日的一些朋友來菜攤買菜，假裝不認識我們，卻還帶著“高尚”的表情將買菜當作“善舉”。當媽媽把背挺得筆直，賣菜給她那些朋友時（她們已經被巨大的鴻溝隔絕在不同的世界），那些朋友尷尬的表情令我心裏直冒火，我下定決心，不僅要好好生存下去，還要獲得成功，把我們失去的房子、車子，還有夢想都買回來！我刻苦學習，一心要申請世界上最好的學校。當時在我心中，最好的就是哈佛大學，因為從那裏畢業的人可以賺到大把鈔票。
現在看來，家裏破產反而對我有很正麵的影響。如果沒有這件事，哪怕發生得再晚些，我可能仍然是一個受寵的富家孩子，隻想著自己，然後像我那些同輩的富家子女一樣浪費生命，揮霍時光，隻等著父母去世後接收遺產，終此一生。相反的，這次破產使我深深地意識到自己對家庭的責任，並挖掘出我潛在的能力和天分。