成人抑鬱，可以向人訴說、排泄，孩子感到壓力時，由於語言表達能力有限，往往無法清楚地表達自己的情緒，因此，他們有時無法得到成人及時的幫助，而且他們由於自身的知識以及處世經驗缺乏，處理問題的能力差，因而不能自己排解壓力。所以，當壓力過大或者持續時間過長時，孩子會產生很多生理或心理問題，這些將嚴重損害孩子的身心健康，這時，孩子就可能出現精神抑鬱。
抑鬱使孩子感到孤立、恐懼和不快樂。抑鬱的孩子不知道自己哪裏不對，隻知道自己的感覺糟透了，不像以前的自己。當他感覺越來越糟的時候，會感到自己越來越沒有力量，不能控製自己的心情和生活，好像有一種神奇的東西在控製自己。一些中小學生還通過飲酒、上網聊天、吸毒等來排解抑鬱，但是這樣的結果往往會使他們的抑鬱加重，還有一些人試圖自殺。
盡管並不是每個孩子都有患抑鬱症的可能，但也應該引起父母的特別警惕，如果父母對自己的孩子有這方麵的擔憂，就應該及時帶孩子去谘詢或看心理醫生。
把孩子臉上的笑容找回來
要想使孩子健康成長，最好的辦法就是讓他感到快樂。作為父母，如何幫助孩子驅走籠罩在他們心頭的陰雲呢？怎樣才能幫助孩子走出抑鬱情緒呢？父母可以從以下幾個方麵入手。
1為孩子創造良好的家庭氛圍
對於孩子來說，家就是他的全部，所以，一個溫馨的家可以培養一個快樂的孩子。盡管工作很重要，但是孩子的教育同樣也是個大問題，因此，作為父母，平時要多抽一些時間來陪孩子，比如陪孩子看一些喜劇、小品、動畫片，跟孩子一起做遊戲，帶孩子到外麵的世界，領略自然的美好等，讓笑聲驅散抑鬱的情緒。父母的關心和愛，以及溫馨的家庭氛圍都會使孩子變得快樂起來。
2真誠地鼓勵孩子
對於孩子來說，沒有什麼能比父母真誠的鼓勵更能激勵他們去熱愛生活和追求成功了。對於孩子在成長過程中不可避免的錯誤和缺點，要能夠給予充分的理解和寬容。對於孩子的特長和獲得的成功，要給予及時的肯定和鼓勵。不論什麼時候，都不能太苛求孩子的言行和舉止。
3學會傾聽
傾聽不僅能幫助你真正地了解孩子，而且對於孩子來說，也會釋放出他內心的壓抑，從而消除顧慮。作為父母，在孩子緊張、不安，或者苦悶的時候，不妨試試耐心地聽聽他的訴說，讓孩子感覺到父母能理解他，從而在內心產生欣慰之感，進而使緊張情緒得到緩解。
4讓孩子合理宣泄
當孩子遇到困難，情緒壓抑的時候，要告訴孩子，不要把煩悶鎖在心裏，有不開心的事情要說出來。此外，還可以教給他一些宣泄情緒的小竅門，比如讓他大哭一場，或者做一件自己喜歡的事情，還可以和好朋友傾訴等。