第43章父母過分地擔憂，導致了孩子厭食
“別說話，好好吃！”“快點吃！”“不要把飯粒撒到桌子上！”“這個必須吃完！”“這個不能剩下！”對孩子而言，“吃”成了一種痛苦的經曆。長此以往，孩子逐漸對“吃”產生了厭惡之感，“厭食”就這樣慢慢地產生了。
【成長的天空】
有關吃的“鬥爭”
幼兒園門外，家長們正在等待孩子們放學。幾位媽媽在聊孩子的吃飯問題，一位媽媽擔心地說：“我家毛毛，每次吃飯都能吃一碗米飯，好多菜。平常還吃好多零食，現在已經很胖了，我怕他再這樣發展下去，會長成一個小胖墩。”
另一位媽媽在邊上隨聲附和道：“我家彬彬也是，吃得太多，有點胖，我都擔心他會得兒童肥胖症呢。”
這時，一直沒說話的一位媽媽開口了：“你們的孩子都還好，以後慢慢控製一下孩子的飲食就可以了。你們不知道，我們家芳芳，每次吃飯弄得跟打仗似的，這不吃那不吃的，米飯隻吃一小口，我和她爸爸、奶奶每次都是追在她屁股後麵求著她多吃一點，可就這樣，這孩子每頓飯吃得還是很少，都4歲半的孩子了，看起來比人家3歲的孩子還瘦小呢……”
媽媽們正聊著，幼兒園放學了，孩子們一個個看到等在外麵的家人，興高采烈地叫著嚷著跑了出來。隻有芳芳，一個人無精打采地、慢吞吞地走了出來。
【心理點撥】
孩子厭食是家長寵出來的
研究發現，大約有1/4的學齡前兒童的父母認為，自己的孩子在飲食方麵存在問題。由此可見，孩子關於“吃”的問題牽動了許多父母的心。現在，很多父母擔心自己的孩子長得不快，怕孩子不吃東西，常常硬塞給他們吃，結果導致了孩子厭食。
造成孩子厭食常見的原因有：常讓孩子獨自一人先吃，不與家人一起進食，沒有飲食氣氛。孩子進食時，父母或他人過分緊張地注視，造成孩子精神緊張。用種種許諾誘惑孩子進食或者用玩具逗哄孩子進食，降低了孩子的進食興趣。有的孩子進食時注意力分散，邊吃邊看電視或畫冊，抑製了消化液的分泌，影響了消化功能。
“別說話，好好吃！”“快點吃！”“不要把飯粒撒到桌子上！”在父母的諄諄教誨中，原本愉快的進食氛圍馬上變得嚴肅起來，孩子必須時刻提醒自己按照大人的要求吃飯，運用較低的記憶力記住相當數量的規矩，這勢必造成孩子興奮灶受到抑製與弱化，導致消化腺分泌減少，食欲下降。對於偏食的孩子，我們不斷地給孩子下達命令：“這個必須吃完！”“這個不能剩下！”對孩子而言，“吃”就成了一種痛苦的經曆。長此以往，孩子逐漸就對“吃”產生了厭惡之感，厭食的習慣就這樣慢慢地產生了。
成人平和的心態是關鍵
要想消除孩子的厭食，成人的心態一定要放平和，這是讓孩子吃好、長好最關鍵的一點。同時要消除各種不良因素對孩子的影響，幫孩子建立進食時的愉快情緒，促進胃腸道腺體的分泌功能和消化功能，增加食欲。具體方法如下：
通過解釋疏導孩子不良的心理因素，改變不良的飲食習慣。孩子在自行進食時，父母不要訓斥孩子或包辦代替，更不要采用強製手段讓孩子進食，不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊，也不應給小孩子多吃零食。
培養孩子進食興趣，盡量提供孩子愛吃的色、香、味俱全的食物。對年幼兒童，可在大人協助下盡量讓孩子自己進食，增加進食興趣，促進孩子的食欲。還可安排孩子與年齡相仿的小朋友共同進食，並在進餐時給予適當的鼓勵和表揚。
進食前半小時不讓孩子做劇烈活動或聽緊張的故事，讓孩子集中精神進食。
當孩子不願進食時，家長不必強迫其進食，等孩子饑餓而有食欲時再進食。
對孩子進行鼓勵和獎賞。家長可記錄孩子每天的食物攝入量，這樣能清楚地反映孩子進食情況，當孩子飯量增加，則給予獎賞，如帶孩子郊遊、看電視、講故事等。