胎教專家認為，母親的情緒、態度會對胎兒產生很大的影響。胎兒在母體孕育的初期，個人性格、氣質特點就已經開始萌芽，而這一周，胎寶寶對母體發出的愛、恨、憂傷、恐懼等不同情感更加敏感，不僅有感覺，而且對母親情緒的細微變化都能做出敏感的反應。如果母親心裏對這個胎兒不喜歡，甚至充滿不滿和抱怨，那麼，母親的這種情緒變化會使內分泌激素發生改變使胎兒感到痛苦，會對其將來的性格發育帶來不利的影響。所以，孕媽媽一定要時刻注意自己的情緒，愛護好自己的寶寶。
音樂胎教
胎教音樂推薦——《B小調第一鋼琴協奏曲》
柴科夫斯基的《B小調第一鋼琴協奏曲》，以新穎明晰的素材表達了作曲家對光明的向往和對生活的熱愛，曲調中充滿了青春與溫暖的氣息。在聽樂曲的時候，一定要平心靜氣，反複多聽幾遍，努力地去理解樂曲的旋律，這樣的效果更好，會使胎兒對外麵的世界充滿了向往和愛。孕媽媽們也盡情地享受這美妙的音樂吧！讓舒緩悠揚的旋律撫平焦躁的心情。
胎教音樂推薦——《彼得與狼》
作曲家普羅科菲耶夫運用樂器來刻畫人物和動物的性格、動作和神情，形式新穎活潑，旋律通俗易懂，富有藝術魅力。長笛的高音區表現小鳥的靈活好動；弦樂描繪了彼得的機智勇敢；雙簧管生動地刻畫出鴨子那蹣跚的步態；爺爺老態龍鍾的神態由大管渾厚、粗獷的聲音來表現；狼陰森可怕的嚎叫用3隻圓號來體現。當然，最可寶貴的還是這部作品的思想內容：隻要團結起來，勇敢而機智地進行鬥爭，任何貌似強大的敵人都是可以戰勝的。整個樂曲生動活潑，猶如在麵前展開一幅生動的畫。
孕媽媽們去聽聽吧，讓你的小寶寶跟小鳥、小貓、小鴨子玩玩，並與彼得一起戰勝惡狼，做一個勇敢的寶寶。
語言胎教
跟寶寶的對話可以從現在開始定時進行，每天在固定的時間刺激胎兒，每次時間不宜過長，1分鍾足夠。對話的內容不限，可以問候，可以聊天，可以講故事，以簡單、輕鬆、明快為原則。就寢前，可以由準爸爸通過孕婦的腹部輕輕地撫摩讓胎兒感受到父愛，同時實施對話：“哦，小寶寶，爸爸來啦，起來活動活動吧。對啦，小手伸出來，小腳在哪兒呢？讓爸爸摸一摸。啊，會蹬腿了，再來一個……再見！”最好每次都以相同的詞句開頭和結尾，這樣循環往複，不斷強化，效果比較好。
撫摩胎教
現代胎教研究表明，撫摩胎教會使胎寶寶神經係統活動旺盛，分泌出各種激素，讓他們情緒放鬆，內心安定，加速生長發育速度。出生後，易擁有樂觀和自信的生活態度，能自然融入新環境，適應各種情緒變化。
與此同時，還可增強胎寶寶在子宮裏的活動能力。胎寶寶時期活動較強的小寶寶，出生6個月後，要比活動較差的小寶寶動作發育快。他們出生後，在站立、爬行、行走等運動方麵的能力，要比一般的嬰兒超前發育，手腳較靈活，步履也更穩健。因此，孕媽媽可經常撫摩胎寶寶。到了懷孕4個月的時候，可以在撫摩的基礎上進行輕輕的觸壓拍打法來刺激胎寶寶。
具體做法是，準媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摩，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
需要注意的是，開始時每次5分鍾，等胎寶寶做出反應後，每次5～10分鍾。
第16周
生活指南
孕媽媽如何檢測胎動
胎動是胎兒正常生理活動之一，它與胎兒肌肉張力、神經係統功能以及母體供氧有關。胎動對孕婦很重要，可以了解胎兒活動情況以及羊水多少、供氧是否充足等。安靜型胎兒胎動比較柔和，次數較少；活潑型胎兒胎動動作大，次數多。胎兒受到外界刺激如聲音、振動時，胎動也會增多；胎兒缺氧時胎動會減少；每天下午2～5點時胎動最少，下午6點到晚上11點胎動最活躍，次數最多，早晨和上午胎動介於兩者之間。如果胎動消失24～48小時後，胎兒即可能死亡，胎心也隨之消失。
孕婦自己怎樣檢查胎動呢？
孕婦取左側臥位，每日分早、中、晚3次檢查胎動，每次檢查1小時，3次胎動次數相加乘4，即為12小時胎動次數。如果12小時胎動次數大於30次，表示胎兒正常，而小於30次則應到醫院檢查。