做自己脾氣的主人，別讓那個小小的心理學家控製了你的情緒，因為這會給予他巨大的滿足感，並且鼓勵他會繼續通過不當行為來激怒你。
唯父母之品，塑孩童之美。孩子教育的本質之一是父母的自我修行。
本章節，我將針對你們，沒錯，就是父母們。
人非草木，孰能無情！發火，也稱發脾氣，是一種奇妙的情感。它告訴我們某件事進行得不順利，我們需要做點什麼來改變它。麻煩在於，在脾氣最初發作時，我們大多數人卻忽視了它，而是聽之任之，直到它像熊熊火山一樣山崩地裂。
現在，讓我們閉上眼睛，把自己想象成一個底部裝有紅色液體的玻璃溫度計，而紅色液體所在處就是你的胃部。
發火的最初信號就是在你的胃部，一股暗流開始湧動，紅色的液體冒起氣泡。然而，對此你全然無視，任憑紅色液體在滾動沸騰，越演越烈，直到它最終順著管道向上並帶著敵意和厭惡從口中噴湧而出。恭喜你，你又發火了！
發火是一種最原始的恃強淩弱的手段，它幫助你釋放能量並且脅迫他人（此指你那弱小的孩子）做你想要他們做的事情。因為震懾，發火在短時間裏會迅速達到你的目的，但不加抑製地使用會導致孩子將來嚴重的叛逆與報複行為。
對孩子而言，貌似你以武力製服了他，其實輸的是你。沒錯，就是作為父母的你。邏輯很簡單，孩子很輕易地就控製了你的情緒，這給了他們巨大的獲利和滿足感（還記得嗎？在第二招裏，我們講述了孩子不當行為的核心動機之一是獲取重要性。）。而這隻會讓親子關係愈演愈烈、進入惡性循環，孩子為了獲利會在將來的日子裏繼續運用不當行為。
學以致用 躲進洗手間
孩子越是盯著你看，你就會越憤怒；你越是憤怒，孩子越是挑釁；孩子越是拒不臣服，你越是怒發衝冠！一切劍拔弩張，隻欠最後一把火。
聽起來熟悉嗎？這就是一場典型的權力鬥爭。
忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。僵持之下，化解的唯一方法就是後退一步、離開戰場。著名兒童心理學家魯道夫·德瑞克斯曾提出一個既簡單易行又幾乎萬無一失的小技巧：做個深呼吸，說出以下五個神奇的字“我去洗手間”。說完之後，徑直走進洗手間並待在那兒，直到風平浪靜。
你也可以在洗手間裏存放這本書的一個副本，這樣在洗手間的時間裏，你就可以重溫其中關於管教的章節，設計處理當前問題的科學方法。這樣，當你走出洗手間時，你已經胸有成竹。
為什麼退避洗手間呢？從功能性來講，洗手間是一個房子中最私密的地方，能讓你充分享受安全感並很快平撫你那處於懸崖邊的心情。當然，如果你的孩子年紀很輕，家裏又沒有其他人在場，為避免孩子出現危險，你可以對孩子說：“我想我們兩人都需要一點時間來平靜下來。不如，你待在房間左邊，我待在右邊”。
在你嚐試過“躲進洗手間”之後，請填寫下麵的空白處。對了，出來時別忘了洗手哦！
這場權力鬥爭是關於什麼事情的？
你是如何運用“躲進洗手間”的？
你的孩子有何反應？
下一次你會有何不同的做法？