孩子在成長的過程中，他們需要的是家長的關懷與支持。然而很多家長總是不切實際，對孩子提出了各種各樣的要求，超越了他們的承受力，隻能讓孩子對學習感到厭惡。教育專家認為，家長教育孩子時，首先要對孩子的各方麵的能力進行初步的估量，然後結合實際尋找孩子實際能力和承受能力的最佳點。隻有達到這個最佳點，才能最大限度緩解孩子的壓力，讓孩子今後更有信心化壓力為動力。
倒U形假說是美國學者威廉森提出的。該假說認為，在一個國家的經濟發展初期，區域之間的經濟差異一般不是很大；但是，隨著國家經濟發展速度的加快，區域之間的經濟差異將不可避免地擴大；而當國家的經濟發展達到較高水平時，區域之間的經濟差異擴大趨勢就會停止，並轉變為不斷縮小的趨勢。這個變化過程就好像倒寫的“U”字。所以，心理學家把它稱之為倒U形假說，也叫做“鈴形假說”。
對於處於各種工作狀態中的人們來說，過大或過小的壓力都會使工作效率降低，隻有最佳的刺激力度才能使工作達到最佳狀態。也就是說，壓力較小，工作缺乏挑戰性，會使人處於鬆懈狀態，因而工作效率不高；當壓力逐漸增大，成為一種動力時，人的工作效率達到最大值；但如果壓力超過了人的最大承受力，壓力就會成為阻力，效率也會隨之降低。
法國心理學家齊加尼克曾做過一個實驗對這個假說進行求證。齊加尼克把自願受試者分為兩組，讓他們去完成20項工作。其間，齊加尼克對其中一組受試者進行幹預，使他們無法繼續工作而未能完成任務，而對另一組則讓他們順利完成全部工作。
實驗結果顯示，雖然所有受試者接受任務時都顯現出一種緊張狀態，但順利完成任務者，緊張狀態會隨之消失；而未能完成任務者，緊張狀態會持續存在，他們的思緒總是被那些未能完成的工作困擾，心理上的緊張壓力難以消失。
其實，孩子的成長也符合倒U形假說。比如，在孩子的學習過程中，如果他們的負擔過重，長期處於緊張狀態，學習效果就會越來越差。家長必須重視這一現象，采取有效措施，既不要對孩子提出過多、過高的要求，也要設法幫助孩子按時完成任務，適當緩解孩子的緊張情緒，讓孩子在快樂中學習。
現在的孩子從小學起就忙著學習，不但要完成學校的作業，還要參加各種各樣的補習班，即使是假期也沒有玩的時間。這種緊張的學習狀態讓很多孩子喘不過氣來，甚至會出現“學習恐懼症”這樣的心理障礙。那麼，什麼是學習恐懼症呢？讀完下麵這個例子相信大家就能有所了解。
小明是一個聰明可愛的孩子，今年10歲。小明的爸爸媽媽望子成龍，給孩子報了各種補習班，除了語文、數學等各科目的補習班外，還包含唱歌、跳舞、彈鋼琴等文藝特長補習班，小明上完這個班就去上那個班，每天奔波於不同的補習班之間。本來聰明活潑的小明，後來變得沉默寡言，對任何事都提不起興趣了。