此後每隔三五日，月兒便親自來一趟。雖然看見白炎懷抱南宮笑，卻也不再生氣。白炎心地善良，不住關心她口中那位姑娘是否好轉了，月兒卻對此隻字不提。這般又過了一陣子，一日白炎忽而覺得倍加寒冷，自己禦寒之法竟然漸漸流於無用。原來這玄冰洞地處深淵之處，冷意倍於地表，尋常人若是運功驅寒，難免漸漸習慣於內功禦體之法，繼而寒意更肆，所需的功力也更高。待那寒意高過內功暖意之時，這人便止不住得寒冷，最終在此中活活凍死了。這法子陰毒之極，與後世鴉片、煙癮相類。
可白炎卻不知就裏，隻有咬牙硬挺，這怎生好轉得了的？自這日之後，他一天比一天更冷，月兒正巧因事與滅長安外出，南宮笑也是不見醒轉。
忽然一日，聽得隔壁那怪人喊道：“南宮將軍，我可算睡醒啦！你醒著沒有？”白炎見他言語狂傲，並不搭理他。
那人又喊了一遍，白炎才道：“南宮姊姊暈過去十幾日了，你別再聒噪。”
那人道：“你這小子，也忒有意思。怎麼她暈了十幾日，你也沒法子救她？”
白炎道：“慚愧。我武功低微，卻是幫不上忙。不知道前輩有沒有好法子。”
那人道：“這倒真是難為我了。我若是在南宮將軍身邊，這點小問題自然不足掛齒。隻是滅女魔的這個玄冰洞以花崗岩做就，就是有天下第一的掌力，也未必能將它震開。”
白炎冷冷道：“那閣下還是免開尊口罷。”
哪想那人卻較上了勁，道：“怎麼免開尊口？你這小子，瞧不起我不是？待我想他個三天三夜，法子怎能沒有？”
白炎道：“再過三日三夜，隻怕我和南宮將軍都已凍死在這裏了！”說完又覺著慚愧：“我自己功力不夠，害死了自己和南宮姊姊不說。人家好心救援，怎麼置之不顧？”
他正要開言道歉，隻聽那怪人又道：“好，那不需三日三夜，我有個好法子。隻是……隻是……哈哈，也罷！師尊常說人命關天，這點小小的禁忌，又算得什麼呢？隻是在這之前，我想先問一問，我救的這位朋友，叫什麼名字。”
白炎聽他有了法兒，大喜道：“在下是滄瀾山莊白炎，之前言語唐突，還望前輩莫怪。”
那人道：“嘿嘿，前輩什麼的，免了，免了！隻是想不到，你是滄瀾山莊白家的人！”他幹笑了兩聲，續道：“姓白的，你現在先屏住呼吸，右手掌心勞宮穴運氣上行，經右臂而達膻中，而後左手掌心勞宮穴運氣上行，經左臂而達膻中。好了，便是這般，意守丹田，聽我念決。”
他跟著念道：“天罡意守正，地煞意守虛。采氣不在氣，口闔四肢張……”
白炎聽他念念有詞，心道：“他這是在傳我運功的口訣，這人雖然癲狂，但內功造詣的確不淺，不可大意了。”於是默默記住。
哪想他才念了三句，忽然道：“哎喲，今天的飯食怎麼這麼香？嘿嘿，我不能吃，吃了就該睡了。小兄弟，你接著聽。那什麼……玄機……在於目……神……神氣……聚乾鼎……”說到後來，聲音越發含糊。白炎一心要救活南宮笑，拚了命貼近牆壁去聽。那玄冰洞裏的石牆冷若堅冰，豈是凡人所能忍受。他一麵傾聽，一麵按照那人說的法子運起功來，果然寒冷之意大去。隻聽那頭咀嚼飯食的聲音愈來愈響，口訣也念得斷斷續續，難以聽明白了。這般約摸一頓飯功夫，那頭又是鼾聲大作，除此之外再無別的聲響了。
幸好白炎生性聰穎，他隻聽得一遍，便記下了七八成的口訣。大凡武功要訣，大多是晦澀難懂、佶屈聱牙。可這篇口訣卻駢四儷六，朗朗上口。若幹聽的不明白處，白炎也能按照韻腳、篇章，給他拚湊上去。他此時也顧不得什麼門戶之別，依法修習。他想呂洞賓內功通神，自己所聽的雖然片麵，但隻需有呂洞賓十分之一的本領，足以救活南宮笑，因此萬般不敢怠慢了。
其實這篇心法口訣，不過是運氣導行、移宮推脈的法門。白炎順著篇章運行八個大周天，片刻間真氣貫通，隻覺渾身微微發熱，玄冰洞的寒冷於他已全然不覺。他知道有了成效，心中大喜，腦中放空一切，接著運行氣息，活絡經脈。這般默默修習，日夜不輟，不知不覺間已過了三日三夜。三日三夜間月兒不曾來到一次，隻送飯的婢女來到，見他廢寢忘食，不敢打攪，隻將飯菜放在身旁，便匆匆離去。也是天助白炎，這三日間竟無外物打攪，不知不覺內功略有小成。待他練到第三日晚間時，室內已是暖烘烘的，他甫睜雙目，便覺外物洞察於心，身上也毫無晦澀之感。再看懷中，南宮笑不知何時已經轉醒了。