性夢是指人在夢中與異性談情說愛，甚至發生兩性關係。性夢的本質是一種潛意識活動，是人類正常的性思維之一。性夢是不由人控製的，夢和現實的巨大差別，不代表人的真正意願。統計表明，性夢多發生於男性青少年當中，且性夢發生率有明顯的年齡差異，一般隨青少年年齡增長而增加。而且，男性的性夢發生與遺精有密切關係，尚未發生過首次遺精者無一人有過性夢。性夢多見於未婚男女，尤其在求愛期間出現的次數最為頻繁，婚後這種現象大為減少。
一條青少年心理求助熱線最近接到了一位16歲高一男生的求助電話。他說從初二下學期起他就開始做一些與性有關的夢，夢中很興奮、很快樂並伴有遺精，但清醒後，就感到自己很齷齪、肮髒，是一個壞孩子，於是，想控製這種現象的發生。但是隨著時間的推移，類似的夢不但沒有減少，反而有增加趨勢，自己的心理壓力越來越大，害怕被同學、老師、家長發現，終日惶恐不安，上課精力不集中，學習成績下降。
其實，性夢是一種正常的生理和心理現象，不必為之緊張或煩惱。性夢是機體自身調節緊張情緒的一種心理防禦機能，類似安全閥的作用，有利於性器官功能的完善和成熟。盡管性夢隻是鏡中花、水中月，但通過性夢可釋放蓄積的性能量，緩解性緊張，達到某種滿足，一般不會對身體造成危害。即使產生性高潮和遺精，對身體也沒有損害。但如果認識偏差或處理不當，有時也會出現一些消極心理和後果：如心理出現不平衡，認為自己下流、不道德，因而產生困惑、內疚與不安，甚至出現心理變態，進而影響學習和生活。有少數青年沉湎於性夢中的色情內容和場麵，進而嚐試兩性關係中的動作。所以，當孩子出現性夢的時候，家長應給予正確的指導。
1.孩子青春發育期家長應多讓孩子參加有益的文體活動，合理安排學習和生活，減少各種夢的發生。
2.家長一旦發現孩子有性夢，不必極力去製止，而應順其自然。因為家長想製止也製止不了，它不受主觀意識的控製，有時家長的製止反而會加重孩子的心理負擔。
3.指導孩子正確理解性知識，不要將性夢這一正常的生理、心理現象看得神秘莫測，也不要沉湎於性問題而想入非非。
4.如果孩子的性夢過頻而影響情緒、學習和生活，家長可適當讓孩子服用知柏地黃丸之類的中成藥，必要時可到心理谘詢門診請求心理醫生幫助。
性夢與道德品質一點關係也沒有。人不可能因為品質好就不做性夢，也不可能因為道德敗壞就夜夜做性夢，家長應告訴有過性夢的孩子完全不必自尋煩惱。